「FAX」を含むコラム・事例
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グリーン周りのアプローチもリズムが大事!!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、ゴルフスイングはリズムが大切とお伝えしました。 また、パターもリズムが大切ともご紹介しました。 今日はアプローチについてです。 グリーン周りのアプローチも、リズムはとても大切です。 例えばグリーンまで残り40ヤード、ピンは手前。 アプローチウエッジで8時-4時のふり幅で、花道を利用で...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
パターもリズムが大切!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はゴルフスイングはリズムが大切とご紹介しました。 さらに・・・パッティングもリズムが必須です! あまり動きがない小さなストロークだからこそ、左右同じ振り幅だったり、常に同じリズムでストローク。 これがポイントです。 そしてできればなにか言いながらのパッティングをお勧めします。 素振りは...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフスイングはリズムが大切!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 みなさんは、スイングのリズムを安定するためになにか行っていますか? 私が最近取り入れているのが「言葉」です。 自分のテーマを言葉にしながらのスイングしています。 バックスイングでは「胸」 ダウンスイングでは「腰」 を意識することが現在の課題なので・・・ 「胸から腰」 とバックスイングか...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ピラティス呼吸でラウンドの緊張を和らげましょう
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は、一人参加ゴルフでメンタル面をトレーニングしましょうとお伝えしました。 その中でも呼吸の仕方は簡単にご紹介していますが、今日は呼吸に集中することによって緊張をほぐす方法をご紹介させていただきます。 緊張を和らげるピラティス呼吸 1.胸をななめ上に引き上げるつもりで、鼻から大きく息を吸いま...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
早朝一人参加ゴルフでメンタル面のトレーニング
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝は、仕事の前に赤羽GCにて早朝ゴルフに行ってきました。 お客様から一人でもプレイできるとお聞きし、初めて行ってみました。 初めてのコースで、知らない人とのラウンド。 ちょっと緊張しますよね。 迷惑をかけないようにしよう どんなプレイをするんだろう 何を話せばいいんだろう・・・・...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
浜松町/大門でピラティスレッスン
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の8月第5週ピラティス&ゴルフピラティスレッスンのスケジュールをご案内させていただきます。 レッスンのスケジュールはこちら。 ゴルフピラティスはもちろんですが、仕事帰りにピラティスのレッスンを受けたい!と思っていらっしゃる、浜松町や大門近辺または、沿線のサラリ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ホラーなレストランでの出来事
真夏、暑さをしのぐにはホラーがいちばん・・・ 日常を忘れて きょうは監獄レストラン「救急病棟」での食事風景です。 目玉サラダと脳みそスープ 小腸の長いソーセージ そこへフランケンが乱入! という具合で盛り上がります。 渋谷区道玄坂にあった、この店は残念ながら 閉店しています。 私...(続きを読む)
- 秋葉 忠夫
- (工務店)
8/31土-9/1日開催 第26回ゴルコアコンペのご案内
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は毎月ゴルコアにて開催している定例コンペのご案内です。 今回はゴルコアでも初めての2日間のゴルフ合宿を予定しています。 普段のコンペではラウンド前にゴルフピラティスストレッチを行う程度でしたが、今回は合宿ということで、ラウンド前はもちろん、ラウンド後のクールダウンのゴルフピラティスも行い、2日間し...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
夏休みに入らせていただきます
弊社では13日より18日まで夏休みとさせていただきます。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 といっても、私はきょうは朝5時半から流山に向かいました。 朝いちばんで基礎のコンクリート打ちです。 まだ、暑くならないうちに完了できました。 真夏と真冬はコンクリートなど水を使う仕事は 品質に気をつかわなくてはなりません。 午後は新盆のごあいさ...(続きを読む)
- 秋葉 忠夫
- (工務店)
ゴルフボールのスピンコントロールには腹斜筋
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日ご案内させていただきました、ゴルフピラティスの師匠でもあります竹内弓美子プロ主催ゴルフピラティスワークショップの中のエクササイズをご紹介させていただきます。 昨日のテーマでもありますスピンコントロール。 ボールにスピンがかかり過ぎると、ボールは飛びません。 しっかり体をつくってスピンをコン...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ-「入射角度・回転数コントロール」
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は、LPGA A級ティーチングプロの竹内弓美子プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。 (奈良も京都も東京同様、暑いです・・・) 今日のテーマは 「入射角度・回転数コントロール」 エクササイズをご紹介する前に、ワークショップでも学んだゴルフ理論を一...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
マリンブルーに輝く漆喰
猛暑です。いつもなら今日は休日ですが、 夏休みが長くなりすぎるのできょうは業務を行っています。 少しでも涼しい風景を・・・。 写真は、今年1月に完成したばかりの古民家、 再生された客間と奥の間です。 ブルーに塗られた床の間も漆喰です。 めずらしい色使いとお感じになるでしょうか。 もう、若者ととって古民家とは新しい、と感じるもの なんです。 ...(続きを読む)
- 秋葉 忠夫
- (工務店)
メンタルも強くなる!!パッティング&呼吸
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はパッティングのときにおススメめのピラティス呼吸についてご紹介しました。 試してみましたか? 最初はなかなか意識しながら呼吸をするというのは難しいかもしれませんが、是非毎日継続していきましょう。 是非、パッティングもそうですが、ドライバーでも、アイアンでもどんなクラブのときにも同じように呼...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
がんばれ! ~大工への道~
先月から入門したH君、仕事を始めて一か月を経過しました。 基本となる「礼儀」は最初から備えていて、 誠実さも熱心さも申し分ありません。 はじめて体験する業界でこのまま、知識と経験を重ねて 技術を身につけていただきたいと思います。 まだ紆余曲折あるはずです、これから長いですから。 初心を忘れずに頑張ってほしいと思います。 イギリスの大学を卒業...(続きを読む)
- 秋葉 忠夫
- (工務店)
パッティングのときにおススメのピラティス呼吸とは!?
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 お客様から「ゴルフピラティスの呼吸でパッティングが安定した」というご報告をいただきました。 今日はパッティングのときの呼吸のポイントをお伝えしたいと思います。 1.何度か深呼吸をして身体全体をリラックスさせましょう。 2.ボールの前でアドレスを作ります。このときに左右の肩甲骨を背骨に寄せるよう...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
思い立ち・・富澤建材さんへ
急に思い立ち・・・ 昨日は、どしゃ降りになったり晴れたり・・・と 不安定な天気でした。 そんな天気でしたが、思い立ち東京・東中野にある 「富沢建材」さんに行ってまいりました。 漆喰や土壁を愛好する者にとって、また施工や設計に 携わるものにとっては、この店は聖地的な存在です。 倉庫2階にある左官壁展示室です。 大...(続きを読む)
- 秋葉 忠夫
- (工務店)
木と漆喰の家 木の内装~水回り~
木と漆喰の家のご紹介、 今度は杉の木を壁に張り込んだ内装を ご覧いただきます。 水廻りのお部屋は湿気が多いものです。 杉や檜など針葉樹の板は吸湿力が抜群なので、 適度に換気や通風をしていただければ 木は湿気を吸収・放出を繰り返して、 湿度調整を行います。さわやかです。 内装は杉板をナチュラルに見せた例と 古色に色彩をつ...(続きを読む)
- 秋葉 忠夫
- (工務店)
ゴルフピラティスの呼吸でパッティングが安定
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 お客様から嬉しいご報告をいただきました。 お客様のご報告は・・・ ゴルフピラティスを始めて、呼吸を練習するようになり、パットのときにも息を吐きながらパッティングすると、安定してきました! 今までは4パットとかしていたのですが、最近は4パット、3パットがなくなり1パットも多くなってきました...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ご縁と感謝のお裾分け★レポート(2013年_八月号)
この夏はどのようにお過ごしでしょうか? 17日(土)は、地元/多摩川の花火大会です。 最近の花火は笑顔模様があったりして・・・思わずにっこりですよね! ← 夏の終わりは、学びの秋への序章・・・僕の陽転思考の原点「わくわく伝染ツアー」 の始まりを告げます。 さあ!がんばろうっと。 今月の情報 ・モノを言う“瞳”の動き。マーケティングの新兵器、「アイトラッキング」。 ・フィットネスク...(続きを読む)
- 中沢雅孝
- (ビジネススキル講師)
古民家でお食事~完成祝い~
古民家ギャラリーの完成祝いにお招きいただきました。 記念写真を皆さんでいっしょに。 土間の雰囲気は格別! これ以上の上質な空間があるでしょうか! 薄暗く茅葺が見える天井、 真っ白に塗られた漆喰の壁では スポットライトがそれぞれの絵画を浮かび上がらせます。 大きな梁の堂々たる存在感。 天井の片隅に隠れたスピーカーから流れる音楽。 ...(続きを読む)
- 秋葉 忠夫
- (工務店)
木と漆喰の家 古材の風格
新築工事現場きょうは、内装の下地を見ていただきます。 造作も同時に進行して、木工事では いちばん大切で、緊張する作業が続いています。 大黒柱は築300年の民家から取り出した貴重なもの、 その歴史をこの新築住宅がつないでいきます。 吹き抜けに架るクロマツの梁がこの空間に、存在感と さらなる時代を超えた奥行を出しています。 風格が漂ってきます。...(続きを読む)
- 秋葉 忠夫
- (工務店)
外壁は土壁風とガルバのコラボレーション
久しぶりに新築現場に話題を移します。 外壁は、色がいま「まっくろ」の状態です。 上の写真はガルバリウム鋼鈑が張られた状態。ブラック仕上げです。 下の写真は道路側、防水紙フェルトが張られたところ、 これは工程が多くこれからラス網、軽量モルタル、左官壁の仕上げへと進みます。 正面になる北側は土壁風左官壁 東側と西側はガルバリウム鋼鈑 ブラック ...(続きを読む)
- 秋葉 忠夫
- (工務店)
「野上由喜イベントサロン」では、~音楽と食をテーマに学びと遊びのお洒落なサロン~
ついに、出ました!野上由喜が主催するイベント!!http://ptix.co/13jxDMs 「音楽と食」がコラボする楽しすぎるエンターティメントを追求した企画! こちらから、前売りチケットが¥500お安くお申し込みになれます。 順次25名にて受付終了! また、野上由喜へのFaxからお申し込みになれます。 お待ちしております! ...(続きを読む)
- 野上 由喜
- (音楽講師)
ゴルコアのスタジオ料金システムを一部変更いたしました
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日は、8月1日(木)からのゴルコアのスタジオ料金一部変更のご案内をさせていただきます。 変更になるのは、 ・マンスリーチケット ・継続割引サービス ・回数券購入割引サービス となります。 主な変更箇所は次の通りです。 ◆マンスリーチケット ・1ヶ月無制限は廃止 ・1ヶ月4回...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
肩甲骨を動かす!広げる!首~背中周りのストレッチ
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は、肩甲骨を寄せて褐色細胞を使って代謝アップを目指しました。 肩甲骨&肩周りのストレッチ 今日は、肩甲骨を広げて首周りから背中周りのストレッチをご紹介させていただきます。 肩甲骨を広げるストレッチ 1.両手を胸の前で組み、鼻から息を吸って口から息を吐きながら、両手を前に伸ばすと同時...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
肩甲骨、寄せる!動かす!代謝アップ!!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 毎日暑い日が続きます。ノースリーブやキャミソール等々、肌を露出する機会が多くなりますが、上半身、ちょっと気になりませんか? とくにアンチエイジング世代になると、厚みが出てきてしまい、10代や20代前半の女性たちのうす~い身体にあこがれてしまいますよね。 自分たちも同じ年代のころは、厚みなんか気にしてい...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」-コア(お腹)その3
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ミート率アップのためのゴルフピラティスエクササイズをいくつかご紹介してまいりましたが、今日は最終回です。 お腹の総仕上げ、アドレスからトップにクラブを上げた瞬間に抜けてしまいがちなお腹(コア)が、抜けないようにすることと、ダウンスイングからインパクトにかけてしっかりお腹の力をクラブに伝えていくためのエク...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」-コア(お腹)その2
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も引き続き先日のワークショップで行ったゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。 ご参考: 今回のテーマ:正解性アップのためのゴルフピラティス-ミート率アップ ミート率アップのポイント サイドキック(内転筋&中殿筋(お尻) 右手首のエクササイズ スノーエンジェル-...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」-コア(お腹)
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も引き続き先日のワークショップで行ったゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。 ご参考: 今回のテーマ:正解性アップのためのゴルフピラティス-ミート率アップ ミート率アップのポイント サイドキック(内転筋&中殿筋(お尻) 右手首のエクササイズ スノーエンジェル-...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
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