「骨盤」を含むコラム・事例
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三軒茶屋では初となる松井式施術体験会!
お得な「松井式施術体験会」のお知らせです。 3年前、逗子の小さなアパートから始まった松井式気功美容協会。 全国に受講生さんが増えていき、海外からも学びに来られる方が出てくるほどになりました。 そして昨年の11月には、三軒茶屋に気功美容整体サロン「ピノクラブ」をオープンするに至りました。 施術を受けたお客様から、こんな感想を頂くようになり、常連の方も増えてきています。 今まで受け...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
「猫背」は「背筋」だけでは治りません!!
こんばんわ まもなく、「モヤモヤさまぁ~ず2」が始まりますので 皆さん、チャンネルをTV東京に合わせて 楽しみにお待ちくださいませ♪ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が 登場致します!! 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 ホームページはコチラ http://catback4h.com/ やはり、「猫背」で悩...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
子供と共に学べる場所
昨日も三軒茶屋にて松井式の講座がありました。 ※午前の講座の様子 最初に欠かさず行う気の呼吸法です。 一番最初は、何のために行うのかよく分からなかったのですが…。 実はとても大切なものなのですよね。 気功の後は施術の実践! 気功美容マスターの方々は小顔施術、気功美容インストラクターの方々は全身施術です。 今は骨盤矯正を集中して行っているところです。 重要なポイントなので何度も...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
東京三軒茶屋のサロン貸切で2名同時施術なのに6,000円!
整体やマッサージを受けに行きたいけれど、いろいろな理由があって周囲の目が気になる…という方もいらっしゃるかと思います。 個室ではなくベッドが隣接していると、プライベートな話も隣のお客様に全部聴こえてしまっていることもあります。 そんな方たちのために…。 今月は東京・三軒茶屋にある松井式気功美容整体サロン「ピノクラブ」でサロン貸切キャンペーンを行ってます。 通常、ベッド2床で行ってい...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
骨盤が正しい位置になったら、姿勢が変わってきました!!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 以前、骨盤ベルトで骨盤の位置が正しい位置になると、、腰への負担が軽減、ということでいくつかのエクササイズをご紹介させていただきました。 (詳しくはこちらをご参照ください) 骨盤ベルト以外にも骨盤まくらも一時ブームになりましたが、これも、腰椎の後ろあたりに骨盤ベ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
腹ぺこ運動で鍼灸妊活の効果があがる
sekimura鍼灸院では 体を弛めるということで ストレッチをお願いしてます。 当たり前すぎますね。 また、ストレッチポールで背中伸ばし も、当たり前ですね。 腕を頭の上で回してもらうことも していただいてます。 野球のホームランを打った際の 審判がしているものです。 これらの、 当たり前も重要です。 あとは、深呼吸やそれと関係のある 笑う・泣く を、...(続きを読む)
- 関村 順一
- (鍼灸マッサージ師)
春です!NHKでも取り上げられたピラティスでお腹も背中もすっきり!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先週のNHK「おはおう日本」で ピラティス が紹介されていました。 体幹トレーニングや姿勢改善、ウエストの引き締めなどの効果がある「ピラティス」は、年齢や性別関係なく、どこでもできるエクササイズです。 NHKでは椅子に座って行うピラティスが紹介されていました。 3月25日(火...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
【月刊ゴルフダイジェスト5月号】「仕事中でも「ながら」でちょいトレ!」-体幹
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご案内させていただきました3月20日(木)発売「月刊ゴルフダイジェスト5月号」 「仕事中でも「ながら」でちょいトレ!」(119~121ページ) に掲載中のトレーニング、 <ご参考> 電車編 今日は電車編、【体幹トレーニングを鍛える編】をご紹介させていただきます...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
4月、5月で飛躍的にレベルアップ!!
こんばんわ 4月、5月は色々と開催させて頂きます!! ぜひこの機会に、一緒に飛躍的にレベルアップを していきましょう♪ ①PHI Pilates Matインストラクター養成セミナー ②PHI Pilates Propsインストラクター養成セミナー ③コンディショニング力高める機能解剖学 骨盤編 先ずは、姿勢や動きの評価から、機能改善や パフォーマン...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
卵巣を温め機能アップに貢献する筋ポンプ入浴法
動脈血と静脈血の違い 血液には心臓から出る動脈血と心臓に戻る静脈血とがあります。 動脈血は身体の深部を走り見えることはなく、熱と酸素を全身に運搬する役割があります。静脈血は皮膚(ひふ)の下に見えて熱を運搬した後、冷たくなり老廃物(ろうはいぶつ)という体内で不要になった物質を運搬する役割があります。 その血液運搬の動力になっているのが、動脈血では心臓ポンプ(全身に送るのと戻す)で、...(続きを読む)
- 奈良 修次
- (鍼灸師)
【月刊ゴルフダイジェスト5月号】「仕事中でも「ながら」でちょいトレ!」-電車編
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご案内させていただきました3月20日(木)発売「月刊ゴルフダイジェスト5月号」 「仕事中でも「ながら」でちょいトレ!」(119~121ページ) に掲載中のトレーニングをいくつか解説させていただきたいと思います。 電車編 (月刊ゴルフダイジェスト2014年5月...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「ALEPS-SYNDROME」と「きゃっとばっく」
こんにちわ 気が付けば、3月も残り1週間程度になりましたね やり残したことは無いですか? 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 手前味噌ですが、「名前が良い」 とお褒めの言葉をよく頂戴致します 「手前味噌」とは 昔は各家庭などで味噌を手造りしており 手前どもの味噌は……と、自分の家の味噌を 自慢する所からきていると 「味いちもんめ」のボンさんが 言っていた様ない...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
制約の中で生まれるもの
こんにちわ お陰様で先日無事に帰国致しました♪ さて、今日からは旅編だけでなく いつもの感じで書いていきたいと想います! 先日、「~したいけど、どうすれば良いですか?」 との質問を頂きました 何故やりたいのかなどを伺った後に それだけの情熱やプランがあるのであれば 「早速始めたら良いのではありませんか」と話した所 「でも、○○が無いんで...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
二の腕、肩甲骨、体幹、骨盤調整、全て一緒に鍛えられるゴルフピラティスエクササイズ
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日ご紹介させていただきました 「飛距離アップ」のエクササイズ、 「プッシュアップ」 試されたでしょうか? 写真を見ただけでちょっと無理!と思ってしまった女性も多いかもしれません。 でも、このエクササイズですが 二の腕(上腕三頭筋(トライセプス)) はもちろん、...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ【飛距離アップ-パワー】その2
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日開催されたゴルフピラティスワークショップ、 今回のテーマは 「飛距離アップーパワー」 先日はプランクをご紹介させていただきましたが 今回はさらにプッシュアップです。 プッシュアップ 骨盤がニュートラルポジションのままをキープしながらプッシュアップがポイント...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
骨盤周辺柔軟性アップのエクササイズで腰痛改善
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、骨盤ベルトによって骨盤の位置が正しい位置になると、、腰への負担が軽減されるとお伝えしました。 今日は、骨盤の位置、ニュートラルポジションをキープし、骨盤周辺の柔軟性を高めて、腰痛を解消したいと思います。 ご参考 「骨盤ベルト」の効果 骨盤の正しい位置―ニュートラルポジション ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
産後の骨盤矯正方法も学べます!
以前、三軒茶屋の気功美容整体サロン「ピノクラブ」の方にこんな問い合わせを頂いたことがあります。 「産後の骨盤矯正も出来ますか?」 なんでも、産後に骨盤がズレて、あちこちの整体に通ったけれど腰の痛みが取れないということでした。 産後、骨盤と言うのはある程度自然に戻っていくものなので、一定期間が過ぎないと矯正はしないのですが、それが過ぎれば矯正は可能です。 矯正までいかなくとも、腰痛施...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
骨盤正しい位置キープさせるピラティスエクササイズですっきり!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、骨盤ベルトによって骨盤の位置が正しい位置になると、内臓が引きあがったり、腰への負担が軽減されたり・・・その他いろいろメリットがあるとご報告させていただきました。 その骨盤の正しい位置とは「ニュートラルポジション」とお伝えしました。 ご参考 「骨盤ベルト」の効果 骨盤の正しい位置―ニュー...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ヨガによるクンダリーニの活性化と魂の浄化
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. 「禅道会」様へのヨガのトレーニング介入は,順調に進んでいます. トレーニングの模様を書いた記事は反応が良く,もっと記事に書いて欲しいというお声をお客様からもいただいております. 私の方でも写真はたくさん撮ってあり,書く事はたくさんあるのですが,なかなかブログに時間が割けないのが現状です. さて,現在は週に2回...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
骨盤を正しい位置に整えるーニュートラルポジション
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、「骨盤ベルト」の効果についてお伝えしました。 骨盤ベルトによって骨盤が正しい位置(ニュートラルポジション)を維持できるようになり、身体に変化が出てきました。 骨盤の正しい位置とは、本来の元の位置に骨盤を戻すということ、 その正しい位置を「ニュートラルポジション」といいます。 本来の骨盤...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
卵巣を冷やす“足首の冷え”と“かかとの冷え”
足の冷えは足にある二つの静脈血の“注ぐ口”の血流停滞が冷えを発症させると考えます。東洋医学的には瘀血(おけつ)と表現します。 二つの“注ぐ口”は「内くるぶしの上」と「かかとの上」にあって、内くるぶしの“注ぎ口”には親指側の内側の枝静脈血が集まり、かかとの上の“注ぎ口”には小指側の外側の枝静脈が集まり流れ込みます。 その、“注ぐ口”の血流停滞が内くるぶしの上で起きれば「足首の冷え」と...(続きを読む)
- 奈良 修次
- (鍼灸師)
労災保険法の身体障害と神経症状の等級
労災保険法の身体障害と神経症状の等級 最高裁判決昭和55年3月27日、障害等級決定取消請求事件 民集34巻3号217頁、判例タイムズ419号67頁 【判示事項】 身体の部位の機能障害とこれより派生した神経症状が医学的にみて1個の病像と把握される場合と労働者災害補償保険法施行規則14条3項 【判決要旨】 身体の機能障害とこれより派生した神経症状が医学的にみて1個の病像と把握される場合には...(続きを読む)
- 村田 英幸
- (弁護士)
今更ですが・・・骨盤ベルト効果!?
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ずいぶん前になりますが「骨盤ベルトダイエット」ってよく見かけましたよね。 チャレンジしてみた方もいらっしゃるのでは? 効果はいかがでしたか? 実は最近腰の調子が悪かったので、腰周りに腰用サポーターを毎日巻いていたのですが、どうやらこれが骨盤ベルトの役目をしてくれていたようで、腰痛はもちろんなの...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
人数限定!!ひっそりと熱く学びませんか?
こんにちわ 最近、日曜日や祝日の夜などに、ひっそりと 少人数でセミナーを行わせて頂いております♪ お互いにペアとなって、実際に触れたり、 評価をすることを多く行う為、大人数では細かなサポートが 出来なかったり、希望者には、無料で復習テストまで実施し、 思考力を高める論述問題などは、1人1人添削までさせて頂いている為 少人数でないと対応させて頂くことが難しいので...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
子連れOk!産後のピラティスサークル東池袋【2月・3月】
ピラティスイベント情報 お子さんと参加できる、イベント開催! お子さん連れてピラティス★ ワンコインレッスンです。お気軽にいらしてください。 レッスンは保育がございませんので赤ちゃんもママに負けずにパワフルに動きまわってもOK。 すっきりピラティスしませんか?楽しく身体を動かせればと思います。 子育ての気分転換に★ 産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年2月・3...(続きを読む)
- 清水 まいこ
- (ピラティスインストラクター)
姿勢骨盤矯正ヨガ 運動は一番の健康サプリ
アンチエイジング特効薬は、なんといっても運動です。身体全体の細胞が活性化して 時計の針が逆回転するように若返ります。 世の中には、エステ・美容外科・サプリメント等様々なアンチエイジング法が ありますね。 しかし結論をいえば運動に勝るアンチエイジング法はありません。 特に、身体をゆっくり無理せず動かす、ヨガやルーシーダットンがお勧めです。 有酸素運動をおこなうことで全身に新鮮な酸...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
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