今年も残すところあと1か月余りとなりましたが、まだ節税可能な方法があります。   （1）  生命保険料控除 生命保険料控除は、一般、医療介護、年金に区分され、それぞれ8万円支払うと、合計12万円の所得控除が可能です。 今から加入の場合は、年払いをしたほうがより節税になる可能性があります。   （2）  確定拠出年金 個人型確定拠出年金、iDeCo（イデコ）と呼ばれています。 201...（続きを読む）

大黒たかのり

（税理士）

年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。  歯はとっても大事な役割を果たします。 一生使用する自分の歯は“感度の良いセンサー”だと言われています。 私たちは食べ物の微妙な歯触りなどを感じて 「硬い」「柔らかい」などの飲食を楽しんでいるのです!!     もし、歯を失ってしまったら・・・ 食べ物をしっかりと噛み砕くことができず、大きいまま飲み込むことになり ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今冬でスタッドレスも5年目を迎えるので、そろそろ交換時期になります。雪山を走るので、メンテナンスは重要です。          人気の高いブリジストン・ブリザックＶＲＸ     コスパのよい横浜アイスガード    お気に入りのミシュランＸＩＣＥ３  と悩むところですが、今年初旬に北海道の士別で試したコンチネンタル・バイキングコンタクト６が気になってます...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

旦那に不倫？(肉体関係なし)されました。 入籍、10ヶ月の新婚で来月結婚式を控えている夫婦です。 相手は、会社の方でメールでのやり取りも全て拝見しましたが、相手側の女性から3回誘い密会してました。 キスマークの写真がでてきており、それも相手側の女性がしてほしいとせがんだと、旦那も相手側の女性も認めています。 そのことが原因で、私はうつ状態になりました。(診断書あり) また、相手側の女性は...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

●　男性からの相談「甘い性生活」　夫婦円満カウンセリング こんにちは、中村はるみです。 朝、突然に聞き覚えのある男性から電話。 とても穏やかな語り口。 すぐに、以前の相談者とわかりました。 初回は2時間です。 その2時間の30分間、時間が残っていたのです。 前回の相談の問題は既に解決しました。 相談内容は秘密です。 残りの30分は自然と、ＳＥＸの話になりました。 彼は「結婚し...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは。消費者考動研究所代表　消費者教育コンサルタント/消費生活アドバイザーの池見です。 （前回からの続き） 3.無料の講座やイベントに参加してみよう！ 意外と知られていないことですが、多くの消費生活センターでは、住民向けの講座やイベントを企画開催しています。 消費生活センターの講座は本当にお得！ 「消費生活講座」「くらしの講演会」などのタイトルで、衣食住やお金、法律、環境...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

こんにちは。消費者考動研究所代表　消費者教育コンサルタント/消費生活アドバイザーの池見です。 さて、前回までは、消費生活相談窓口がどんなことを行っているかをご説明しました。今回は、数多くご相談を受けている視点から、「こんな風に準備・相談していただくといいな」をお話いたします。 ＜相談する前に、経緯を簡単に整理しておくとスムーズ！＞ どんな方でも、困った時は焦ったり気が動転したりして、なか...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 神奈川の建設会社様のご依頼でYURUKU®の企業セミナーをさせていただきました。 担当講師は公認インストラクターの山田香代子講師と男子部のRyusyo講師。 私は福岡出張で不在したがこうして公認インストラクターたちが活躍してくれるため安心です。 身体を健やかに保つことは事故防止につながりま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

  　月後半からはじまる応用クラスのレッスン タルトは改良版となりました！ 応用クラスのレッスン内容★タルト・オートン★シガレット　　　グループレッスンフィー　8000円（講習費、材料費、レシピ代、お持ち帰りのお菓子を含む）  キルフェボンが大好きな貴女いかがでしょ～＾＾  生の無花果にはですね～水溶性食物繊維（ペクチン）＆水溶性ビタミンが豊富です 抜群の整腸作用＆貧血防止＆むくみ改善！   ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 先日のジムでトレーニングのオーバーワークで、左足中殿筋～大腿筋膜張筋あたりに肉離れを起こしてしまいました。  痛みで左足を自力で上げることが出来ず、歩く際も引きずって歩く状態です。クルマに乗る際も左足を手で運び入れたり、段差も手すりにつかまらないと上がれません。 行きつけの接骨院で症状が分かるように痛み止めは飲まず、寝返りに悶絶しながら昨朝を迎えました...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

 奥行き400ミリ、幅1500ミリ、高さ400ミリのテレビボードです。 材厚を24ミリか30ミリか迷いましたが、 強度とバランスを考え24ミリにしました。 無塗装でも充分木目が綺麗ですが、 汚れ防止のためと全に体的に白っぽいリビングに アクセントになるようチャコールグレー色に着色しました。 キャスターを付けて完成です。      （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

ホワイトホワイトではキャンペーン実施中です☆☀☆☀ ☀☆8月31日まで☆☀   新規でご成約の方、10％OFFになります。 セラミック・矯正・ホワイトニングの治療をお考えの方はご相談は無料で行えます。 ご予約も随時、承っておりますのでご相談下さいませ。 お問い合わせ・ご予約はフリーダイアル0120-469-701までご連絡下さいませ。 ホワイトホワイトのHPでも治療のイメージをしやす...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

　心理的リアクタンスを起こさない   家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) 昨日の浮気をした夫が相談した内容から、 私がその夫に訊いたことは、 私「奥様は、美人でしょう？ ある程度のね」 相談者男性「はい、まあまあの美人です」 私「奥様は結構いいところのお嬢さんでしょ？」 相談者男性「えぇ、まあ」 私「奥様はある程度頭もい...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

マンゴーは、果実の中でもビタミンの含有量が トップクラス！！！ こんな、栄養素を含んでいます！効果は★印以降 ビタミンA　★皮膚、粘膜、網膜などの健康維持にβカロテン　★体内でAに変わり紫外線で壊れた肌を回復ビタミンB1　★疲労回復　糖質の働きを助けるビタミンB6　★貧血、肌荒れを防ぐビタミンC　★免疫力を高めるだけでなくしわも防止、メラニンを押さえて美肌へ葉酸　★新陳代謝や成長を促進、貧血を...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。   テスコム　女性キレイ研究所というサイトで取り上げていただきました。  【１週間で効果がでる!?】イエナカでできる”５つのながらダイエット”をプロに聞いてみた   ながらダイエットで痩せるのは・・・なかなか難しいですが^^;   こちらの記事の「ながらダイエット」は20代～30代の普通体型の方が『...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

前回は、「人類の成り立ち」や「政治を含めたこの世界の歴史」に付いて語られている面白い動画をご紹介させて頂いたのですが、ナント偶然にも、そこにばっちりリンクする様なタイムリーな内容のサイトの記事が…！(笑)   こちらも大変興味深い内容なので、皆様にもご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆     進化論を却下し、宇宙人遺伝子改造論を採用しつつ、創造論を棄却する理由 MAGICA魔法入...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

毎年この季節になると「熱中症」の話題が頻繁に報道される様になって久しいですが、昔はこんなに熱中症で病院に運ばれる人の数というのは、そうは多くは無かったと不思議に感じるのは私だけでしょうか？ (^^;？？？ 人間の体というものが持つ適応能力というものは、太古の昔からそんなに大差がある訳ではないのでは？と私は思うのですが、特に今の多くの日本人の方達は、本来体に備わっているその能力が確実に落ちている...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ホワイトホワイトでは只今、キャンペーン実施中です☆☀☆☀ ☀☆7月31日まで☆☀   新規でご成約の方、10％OFFになります（＾◇＾） セラミック・矯正・ホワイトニングの治療をお考えの方はご相談は無料で行えます☆ ご予約も随時、承っておりますのでご相談下さいませ(*^_^*) お問い合わせ・ご予約はフリーダイアル0120-469-701までご連絡下さいませ☆   また、7月14日...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

毎日暑いっすね〜(°_°)。 暑い方は、しのぶ皮膚科にいらっしゃって、お休みになって、お水をお飲みになって、涼んで帰られてくださいね〜。 さて、先週土曜日は、学会出席のため、しのぶ皮膚科は休診でした。ご迷惑お掛けして申し訳ございません。新しい技術を学んで参りましたよ !! さて、学会とは、医者のお勉強会です。学校の授業と同じ感じで、仲良しのお友達がいたりすると、さらに楽しいのですねぇ。 学会で...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

（専門家プロファイルからはこちらから←） 介護福祉建築で、福祉住環境コーディネーターテキストなどには車椅子寸法の記載がありますが、あくまで一般的なもので、実際はオーダーメードで使用されている方が大半です。 車いす住宅設計でのポイントは沢山ありますが、使用者本人からADLの不具合点を聞き出すことに加え、改修前・引越前の住宅にお邪魔し、私自身も車イスで動線や段差の不具合を経験しておくことが、...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今月に入り、暑い日が続いておりますね～～～。 「私は暑さに弱い」という方も多いのではないでしょうか？ (^^;   そこで今回は、私の経験上から、夏バテの最大原因の一つと思われる「甘いもの(砂糖)」に付いて書かれた転載記事がございましたので、ご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   (※以下「女性の美学」より転載)     美容ブログ ［女性の美学］     疲労感や...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ホワイトホワイトでは只今、キャンペーン実施中です☆☀☆☀ ☀☆3月31日まで☆☀   新規でご成約の方、10％OFFになります！ セラミック・矯正・ホワイトニングの治療をお考えの方はご相談は無料で行えます。 ご予約も随時、承っておりますのでご相談下さいませ。   審美歯科治療を始めるきっかけとしてこの機会にカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？  お問い合わせ・ご予約はフリ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

ブログ（日記）を書くことは認知機能防止に役立つことが立証されてますが、アメーバブログ内の検索機能を使用し、過去に同じ内容を書いていたかどうか確かめるのも記憶力維持に役立ちますね。 今日と同じような内容を過去にも書いてあると思い返すと、「記憶力より記録力を」を2012年に書いてました（＾＾） 同じ内容の記事は自分自身で「リブログ」でアップしておくといいですね♪ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

６月は土砂災害防止月間です。身を守る３つのポイントを紹介します！ Ads by Trend Match（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

日野市　Ｏ様宅　外壁塗装　屋根葺き替え　雨樋交換 【外壁塗装】ＥＣ5000ＰＣＭ　（モカ） 【屋根葺き替え】コロニアルグラッサ　（ココナッツブラウン） 【雨樋交換】ＰＣ50（新茶） 【お客様の声】金額的には少し高いと感じたが、工事をして満足しています。田中社長、職人の田中さん、どうもありがとうございました。リフォームが１０年位もつことを期待しています。 【日野市・相模原市の外壁塗装はト...（続きを読む）

田中 徹正

（リフォームコーディネーター）