佐竹悦子です。 『腹八分目に医者要らず』という言葉があるように、腹八分目を意識するのはお勧めしたい健康・美容法です。このように基礎的なことほど、忘れてしまいがちな人がほとんどでしょう。いくら高価で美味しいお料理を食べても、世間で好評の化粧品を使っても、基本がなっていなければ台無しになってしまう可能性もあるのです。 食欲には勝てずいつもお腹いっぱい食べてしまう人や、逆にダイエットを意識しすぎて満...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

オンラインで提供中のSEW (Systematic Essay Writing)ご利用ありがとうございます。 日本人生徒を長年教えた経験と、脳科学、A.I. Deep learningに基づいた完全Self-Paced のエッセイプログラム。   11月の発売以来、たくさんの意義ある出会いが始まりました。 小学生から社会人まで。 日本の学生から、カナダ・アメリカ・オーストラリアで留学中の...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年の終わりをしみじみ感じる日々。 今年もダイエットに励んで、 痩せたり、太ったり、でもやり切った！ 年末年始、それは不安もあるけど 今年はもうオッケー！ 来年からまた頑張ろう！そう決めた！ 今日はそんなあなたのために。 年始から始めたい！ ヒップから変わり、基礎代謝を増やす 年始のダイエットスタートの方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

環境ビジネス業界では、FITの改正による売電価格の低下に伴って、卒FITによって売電型から新しいニーズに転向しようとする動きが盛り上がりつつあります。 さらに近年の異常気象や異常な暑さの影響で、世界的に脱炭素化への意識が高まってきており、太陽光発電を積極的に活用しようと考えている企業が増えてきていることも、環境ビジネスの新たなニーズと、将来の可能性の拡大を後押ししていると思います。 その中で、太...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 さっき食べたから、食事は終わり。 、、と思いきや、差し入れや衝動買いで 「さっき食べたのに、また食べたい！」 と食べてしまう。 あなたにもそんな経験ありませんか？ あー、どうしよう。。 と悩みに変わってしまうこの時。 自己嫌悪に襲われてしまう。 もしあなたがそんな状態であれば 今日の内容は、そこから抜け出すための 答え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

食欲を抑えたり、基礎代謝の低下を抑える 安定ホルモン「セロトニン」 別名 幸せホルモン ダイエットでは、 いかにこのホルモンを安定して保つかが 成功失敗の鍵を握っています。 これはとても繊細なホルモンで ○人間関係のストレス ○気温や環境のストレス ○疲れ睡眠不足のストレス ○打ち込めることがないストレス ○将来が不安、なストレス あらゆるストレスで生成が低下します。 ま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日、オトバンク（FeBe）から 「体幹リセットダイエット」 オーディオブックがリリースしました！   (↓クリック) 【オーディオ版体幹リセットダイエット】 自分１人ではできない、 アジア、ヨーロッパの翻訳に始まり 音声でも広めていただけることに 心から感謝しております！ (↓クリック) 【祝！１５００万回観覧！】～金スマダイエットSP～「体幹リセットダイエット」 さ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【もう受け取りましたか？】 なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/27迄で終了！ラスト２日！】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ～文部科学省、厚生労働省推薦付き～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

バツイチ子持ち女性の再婚率は30％子連れバツイチが理想の人と結婚する方法子供がいるバツイチの多くは、再婚に二の足を踏みます。「子供連れで相手とうまくやっていけるかしら……」「子供がなつくかしら……」「相手に子供がいたら難しいかしら……」などなど心配の種は尽きません。そのため、再婚の可能性があるにもかかわらず、最初から諦めてしまう人も多いのも事実です。でも、そんな人にこそ私は言いたいのです。「子...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は全国投資実践会で 大阪へ移動します。 今月は移動が多いです。 さて、このところ、 私の大学時代の 1人旅の話を書いています。 もう20年も前のことですが、 バックパッカーで世界を廻っていました。 今回は東南アジアでの旅行を書いています。 さて、昨日の続きです。 マレーシアの ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日男性のYURUKUウォーカー®︎さんが「呼吸が気になっています。」ということでパーソナルレッスンをご受講下さいました。 お身体を固める呼吸法を意識的になさっておられたので うまく動いていない呼吸筋をスムーズに動かせるように呼吸講座で行なっている練習法をお伝えしました。 ですが腕のねじれが強いことにより胸郭が狭くなっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日も都内スポーツジムでの ダイエット講座（4/5回目） スポーツジムに通う方は 美容、健康情報をたくさん持っています。 意識しなくてもどんどん入ってくる情報。 だからこそ矛盾したり、 やるべき順序が分からなかったりと 「何が合ってるの！？」と迷ってしまう。 今日はこの 「何が合ってるの？」 「何からすれば良いの？」 の答えのご紹介です。 止められない、情報の多さ。 でも、これはと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。消費者考動研究所／消費生活アドバイザーの池見です。 3月から4月は、卒業や入学、転勤や就職・転職など異動の多い時期。それに合わせて、借りていたアパートやマンションを退去する人、そして新たに借りる人もたくさんいらっしゃいます。 賃貸住宅は、ほとんどの人がいつの日か退去します。全国の消費生活センターには、「退去する時に予想外に高額な工事費用(リフォーム代)を請求された！」といった...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

　 こんばんわ金曜日の夜から福岡へ出張へ来ております 　昨日、Facebookには挙げさせて頂きましたが、5月27日（日）に株式会社R-body projectの鈴木岳氏とアークメディカルジャパン株式会社の坂元大海氏にご登壇頂き、「Inside Head in福岡」を開催いたします 昨日はその打ち合わせも兼ねて、大海さんと会食させて頂きました  　大海さんとは本橋恵美さんのご紹介で8年前にお...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

先日お客様より鍵が届きましたので、先ず中の残置物の見積もりをお願いしました。 今日はみんなで現地に行ってリフォームの打ち合わせです。低予算でどこまで可能か？またどこをやれば良いか？その辺を皆さんの意見を聞きながらまとめてゆきたいと思っています。 基本は水回りと床なんですが、どう安く抑えるかということが一番でしょうかね。 ユニットバスは何とか探したのでこれを採用する予定は変わらず後は洗面台ですね。こ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ オリンピックDAY♪ 毎日応援の日々ですね！ 連日のスケジュールと、 レジュメ作成、依頼原稿のまとめなどで、 すっかりブログ更新を忘れておりました。。。 ブログ更新しない習慣が完全に身についてしまいました（汗） そう・・・ 習慣・・・・・・  人の習慣は、 連続の学習。 繰り返すことで、身...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

不動産投資よりもマイホームの投資をすべき！   書店に行けば不動産投資の新刊書籍が数多く並ぶ。   サラリーマンで１億稼ぐとかアパート１棟所有が理想とか、さまざまである。 ただ、どれも不動産投資物件の買い方を指南する本ばかりで、しかも著者の大半は不動産会社のオーナーばかりであることは覚えておいた方がいい。   買うとこんなにメリットがあるという話が多く、デメリットの話はあまり解説...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2/4(日)東京田園調布スタジオで入門・認定1日講座を開講します。 入門講座を午前に行い午後から認定講座です。 残り1席となりました。 入門講座の担当講師はYURUKU®︎を生かし大好きなバレエを楽しんでいる大塚美香講師。 以下のページに美香講師のビフォーアフターも掲載されています。(驚きの55歳です✨) バレエは様...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます！ もとやまです。 PV制作しました よかったらご覧ください(#^.^#) 今日は過去記事を紹介！ https://ameblo.jp/nackeyxxx/theme-10079298711.html の記事より。。 なんか関東地方は 急激に寒くなってきているけど みんな体調管理気をつけてね。 アマチュア参加のＴ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

2018年最初のコラムです。 年末と同じテーマ、「クリティカル・シンキング」についてのコラムになりました。 Google が行ったリサーチ”Project Aristotle”（アリストテレスプロジェクト）の結果が、以前にも増してクリティカル・シンキングの大切さを証明したからです。  Tech Company として世界の先端を行くGoogle, 創始者のSergey BrinとLarry ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

中学生の方から非常に具体的で的を得た質問をいただきました。 ぜひ応援した気持ちで回答させていただきます。  今日は。 現在私の居住しているカナダ・アルバータ州エドモントンは雪で真っ白、厳しい寒さの真っ只中です。 昼間でも−20度より低く、夜の体感温度は−37度！などという日もありますが、家の中はセントラルヒーティングで快適です。  そんなカナダからの回答です。 中学生なのに、とても論理...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

カンナ・プロジェクト＠オーストラリア⑤お茶会 この度のオーストラリアはご招待くださいましたので お礼に何か喜んでいただけるようなことを考えました お茶会をしました 空港についてすぐに着物に着替えてMさんのお宅へ行きました 皆様すでに待っていてくださいました 学校につないでくださったMさんの姪御さんファミリー 韓国からの移住者で日本に行ったことのあるご家族 Sさんご夫妻 そしてご招待く...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

● 夫と仲直りする3つの方法　 　こんにちは、中村はるみです。 　ケンカを引きずって、夫といつまでも険悪なのは嫌ですよね。でも、謝るのはムカつく、なんてことはありませんか？　 　女は花より団子、実利を求めるためにどうしたらよいか？ 　次の三手をご紹介いたします。 　 １.「ごめんなさい」と1回だけ謝る 　 　ここは、しおらしく「ごめんなさい」と正攻法で謝ることをお勧めします。ただし、何回...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

昨今、サブリース契約に関係する訴訟やアパートローンの話題で賃貸住宅に関わる話題は尽きない。 特に、不動産投資を行う上ではこのサブリース契約は重要なファクターだが、実際にはどういったものなのか、実際の契約事例を交えながらサブリースの実態をみていきたい。   そもそもサブリースとは？ さて、サブリースとはいったいどういう意味なのでしょう？ サブリースとは不動産管理会社が家主から借り上げた賃貸...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

　こんばんわ 最近、SNSなどを見ていると 養成セミナー系がもの凄く増えていますね  　パーソナルトレーナーの養成は NSCAやJATI、NESTAなどの様に 資格と連動をしたものだけでなく 「数か月でパーソナルトレーナーになれます」といった ０から育成的なものも増えてきていますね  　そして、ヨガにしても ピラティスにしても 昔と比べて、団体や流派？が増え ピラティスの資格を取得したいけれど...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）