「酸素」を含むコラム・事例
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TOEIC(R)初中級基礎単語179(600点レベル)
みなさん、こんにちは! 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第179回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。500点レベルから600点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約3~5単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう! こちらの本を参考にさせていただいています:「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」(初中級の学習者にはお...(続きを読む)
- 伊東 なおみ
- (英語講師)
【最幸ビジネスモデル】ただ選べると言うだけのこと。
【最幸ビジネスモデル】 2014.1.9 No.0774 =========================== いい悪いと言う事は何もなく ただ、選べるというだけの事 と言う事を、日々実感している。 この宇宙はすべてが循環している。 その循環は、どこの何を切り取っても、同じ法則。 大地に蒔いた種が芽を出して、 土と水と光りに育てられ葉をつけ実になる。 緑は酸素を作り、 茎・根・果...(続きを読む)
- 星 寿美
- (経営コンサルタント)
老いのこととか σ(´・ω・`)
けふも、しょーもない内容のブログだから、良ひ子のみなさんは飛ばしてよろし。 (´・ω・`)/~~ マッタネー! おいらのブログを読んでてわかると思ふんだけど、おいらの今年の「トレーニング日」って、土曜日だったのね。 ヽ(´・ω・`)ノ 他の曜日もいろいろトレーニングがしてるんだけど、土曜日に重いバーベルを挙げるよーにしてた。 ヽ( ´・ω・)ノ でさ。 数週間前から何回か、「トレーニン...(続きを読む)
- 月森 涼慈
- (恋愛アドバイザー)
よく踵周りやふくらはぎがガサガサの方を見かけます。
私は患者様の肌の調子を見て潤いがあればお身体を守るバリアをちゃんと作れる身体と考えて採卵や移植の用意が出来ているかどうかをお伝えしています。なぜなら自分の体をも十分に潤せてない方に次の世代を育む力があり得るのか疑問だから、です。 「私は昔から乾燥肌なんです。」じゃなくて、潤せるようにして妊力をアップしていただきたい、と思っています。 確かに食事や日常生活に運動を取り入れることで潤いのある肌...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
全ての問題の根本とは?
ウルグアイのムヒカ大統領が 2012年の地球サミットで語ったスピーチをご紹介します。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 会場にお越しの政府や代表の みなさま、ありがとうございます。 ここに招待いただいたブラジルと ディルマ・ルセフ大統領に感謝 いたします。 私の前に、ここに立って演説した快きプレゼンテーターのみなさまにも 感謝いたします。 国を代表する者同士、人類が...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
妊娠中も”冷え”がさまざまな不調を招く
妊娠すると基礎体温は高温相に入り、冷え症も改善する人が多いと言われています。 微熱の風邪のようなだるさが続き、手足も温かくなります。これは妊娠黄体から分泌される黄体ホルモンの作用によるものです。 しかし妊婦さんの高温期(36.7~37.2度)が持続するのは13週くらいまで。大体13~14週頃には下降をし、妊娠6~7ヶ月頃には低温相(36~~36.5度)に戻り、分娩時まで続きます。 ...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
冬におススメ体幹トレーニング
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 日曜日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、開催されました。 今回のテーマ「ダフリとトップ」についてはすでに要因やエクササイズについてご紹介させていただきました(下記ご参照ください)。 ご参考 ダフリの要因とエクササイズ トップの要因とエクササイズ 今日はワークショップで行った冬の間の体作りにおススメのエ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
起業した後で発生しやすい難しい病
今どきの起業においては、開業前の段階で、後日起こるであろう難題の対処方法を、できるだけ多く考えておくことが一般的です。インターネットや書籍を通じて、ある程度は、あらかじめ予測することができるから可能になります。それでも、思いもしなかった問題が発生するのが起業です。 もっとも多く発生すると思われる難題は、起業家のやる気の喪失です。ほとんどの人にとって初めての経験ですから、長時間続く緊張感に耐え...(続きを読む)
- 中山おさひろ
- (起業コンサルタント)
【紅葉の旅】奥多摩ロングライド180km
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
1日100gダイエット 太ももを鍛えて痩せる! 若返りホルモン活用術
隙間時間にスクワットをする事で痩せていきます。下半身を鍛えると痩せホルモンが分泌され、ダイエットをサポートしてくれるのです。 隙間時間を活用してダイエットライフを楽に乗り切りましょう! 以前、「脳内革命」という本が、100万部をこす大ベストセラーになりました。著者の丸山先生は御歳70歳を超えて、体内年齢20代をキープしているそうです。見た目年齢も20代とはいかないまでも、かなりお若く見えます...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
夫と修復できない方が気が楽なんです
こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー:中西由里です。 人はふれあいなしには生きていけません。 どんなに人間関係で傷ついたとしても、ふれあいの中で生きていくんです。 人とのふれあいは、私たちにとって欠かすことのできないもの。 酸素や水とおんなじです。 ふれあいにも色々なものがありますが、私たちが何よりも望むのが「親交」。 ...(続きを読む)
- 中西 由里
- (離婚アドバイザー)
トレーニングをしてガッシリしてしまった女性へ。
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
「Mayumi先生(アシュタンガ・ヨガ)」×「呼吸最適化プロファイル」
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. Mayumi先生(アシュタンガ・ヨガ)の『呼吸最適化プロファイル』を行いました! 毎朝2時間のヨガの鍛錬を欠かさないそうですから,測定が楽しみでした^^ 自分に合った共鳴周波数による呼吸法を毎日行っていますと,心拍や血圧を制御している「圧反射」の感度も良くなる事が推測されています. それが安静時,特に睡眠中の呼...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
*10月中旬の予約状況*
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
綺麗でスリムな脚をつくる!
ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 * 体験のお申し込み * スタジオ紹介 * 初めてご利用の方へ * メニュ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
SCENE34 お笑いは快眠の薬!
今朝の目覚めは、どうでしたか? 急に気温が下がったので、風邪気味の人が多いです。 こじらす前に、睡眠時間を確保しましょうね。 さて、今日は、お笑いと睡眠について書きます。 「 お笑いと睡眠って関係あるの ?」 と思われる方、多いと思います。 関西人は、吉本の新喜劇で育ったようなものなので、笑いに関しては、無意識に笑う事を楽しむことが、潜在意識にすりこまれてい...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
40代から怖いサルコペニア肥満とは?~間違ったダイエット法~
ほうれい線消しメソッド★若返りリフトアップの方法 整形も注射もなしで-10歳若返る! 『エイジレス美人の作り方』 私の顔マッサージで皆さんが劇的変身!♪ 【NANA流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】 【 私のプロフィールはコチラ】 NANA(ナナ) 48歳・4人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をご覧くださり ありがと...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
1日 100gダイエット ストレッチで身体の可動域を増やして、エネルギー消費をあげる
テレビ鑑賞の時間を上手に使ってダイエットをすることができます。たとえば椅子のようなポーズをとり、腕を斜め上に上げ、筋肉を伸ばします。すると肩関節の可動域が増えてエネルギー消費があがり、痩せやすいからだになってゆきます。 一般に体脂肪の燃焼は有酸素運動、筋肉量の増加は筋トレが効果的と思いこんでいませんか?ところが、 ストレッチだけでもダイエット効果が期待できるのです。 ストレッチを行うことで、...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
男性も姿勢スッキリで、顔もシュッっと!
私の自宅サロン「ラワーレ」は、女性専用なので 男性のお客様は、ご紹介か私が直接お目にかかった方だけ 施術をさせていただいております さすがにキラキラパワージュエルは付けませんし(笑) 今のところ、美容系をご希望の方はいらっしゃいませんが (他のセラピストさんのところでは、いらっしゃるそうです!) キラキラ無しのシールで、全身調整などをしています でも、それだけでお顔も変わってくるのです~ ...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
姿勢を正すだけで痩せる背骨ダイエット
デスクワーク・通勤等で姿勢をただすだけで、痩せやすい身体をつくることができるダイエット法をご紹介します。日々の何気ない生活の中で自然とダイエットができたら嬉しいですよね。 ダイエットに大きく貢献してくれる筋肉が背骨周りのインナーマッスルです。常に綺麗な姿勢を保持することで、インナーマッスルが鍛えられ、脂肪が燃焼し痩せていきます。 ところで、骨格筋に二つの種類があるのをご存知でしょうか? ...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
逆ブレスで痩せ体質に変身して代謝UP!
エクササイズ時の呼吸法を変えるだけで痩せやすい体質に変えていけます。その理由は、呼吸とエクササイズが、エネルギー消費量と密接に関係しているからです。 ところで、逆ブレスって何?ロングブレスの二匹目のドジョウか・・?なんて思われましたか? 逆ブレスのネーミングは私の造語ですが、やり方は次の通りです。 ルーシーダットン(タイ式ヨガ)では、ポーズをおこなう際、鼻から息を吸いながらポーズを始め、口か...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
苦手だった鏡の前にずーっといます!
先週末に「パワージュエルセラピー即効美顔講座」と 「PROブラッシュアップ講座」が おかげさまで無事に終了いたしました ご参加下さった皆さま ほんとうにありがとうございました 今回は、「PJセラピー即効美顔講座」の 受講感想を紹介させていただきます *********************************************** 「申し込みをした際、ステロイドを塗り続けて...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
1日100gダイエット 酵素の力でデトックス 朝の特製ジュースのすすめ
酵素の力でデトックス 朝の特製ジュースのすすめ 朝食をスムーシーに置き換えることで、摂取カロリーを抑え、酵素の力で身体を浄化し痩せることができます。今流行のスムーシーですが、ただの流行ものと思うなかれ! ダイエットするための成分がてんこ盛りです。 例として、私のお勧めレシピをご紹介します。 *朝食レシピ ・特製バナナジュース バナナ一本 牛乳(低脂肪)、豆乳(各50~100cc) ...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
メンタルも強くなる!!パッティング&呼吸
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はパッティングのときにおススメめのピラティス呼吸についてご紹介しました。 試してみましたか? 最初はなかなか意識しながら呼吸をするというのは難しいかもしれませんが、是非毎日継続していきましょう。 是非、パッティングもそうですが、ドライバーでも、アイアンでもどんなクラブのときにも同じように呼...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
手づくり酵素ジュース講座~スイカとブドウの酵素ジュース~
8月の手づくり酵素ジュース教室は 美容効果抜群!のスイカ&ブドウの酵素ジュースを作ります! なんと!今月の原料のスイカは、プレマの第一実験農場の無農薬無化学肥料のスイカを使用する予定です!!!私もとっても楽しみです♪ まだなんともわかりませんが、調子がよければ今月の講座は私もいけるといいな~と希望を持ちつつ、一人でも多くの方のご参加心よりお待ちしています! 8/28(水) 昼夜開催! 手...(続きを読む)
- 須永 晃子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
女性ホルモンが無くても若さを保つREIKOレシピ 食事編
アンチエイジングするために、生の果実・野菜・大豆製品・ごま等を食べましょう。 そうすると、ー10歳の若さを保つことができます。 その理由は、これらに含まれる”ファイトケミカル”が活性酸素除去し、 身体の酸化(老化)を防いでくれるからです。 活性酸素と戦うことをレドックス(抗酸化)といいますが、 それは、 1 酵素(スカペンジャー) 2 酵素以外 ビタミンC E βカロチン ファイトケミカ...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
睡眠の質を改善し「スッキリ目覚め習慣」はじめませんか?
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 暑さにより、寝苦しい夜が続いていると思われます。 その影響から、朝スッキリ目覚めにくいという症状が当スタジオのお客様にも増えてきています。 睡眠は十分な時間を取ることが大切ですが、その「質」もとても重要です。 それは、同じ時間寝ても、スッキリする日と、しない日に分かれると思いますので容易に想像できると思います...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
旬のフランボワーズを使って 7月の製菓基礎講座にて
7月20日(土)22日(月) 7月の製菓基礎講座にて 今年も夏が来たことを実感するフランボワーズのアントルメの授業です。 1年中手に入りますが、今が旬です。春先のものよりも、夏のほうがしっかりと香り高くおいしいとされます。 しかし、今が一番気を使う時期であるのも確か。とても痛みやすい果物だからです(高いのに!)。 お店の段階ですでに黒ずんでいるときもあれば、うちに持ってかえって来て、冷...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
女性ホルモンが無くても若さを保つREIKOレシピ 食事編
アンチエイジングには、植物(生の野菜・果物とハーブ)の力を借りる必要があります。 そうすると、綺麗な素肌と健康、そして若さを与えてくれます。 その理由は、植物が外敵から身を守るために、備えている力(ファイトケミカル)が 活性酸素をやっつけてくれるからです。 老化の原因説 フリーラジカル説 酸素で身体が錆びる! 活性酸素は、使いきれなかった酸素が、酸化したものです。 活性酸素が、細胞・DNAを酸...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
整理解雇(人員削減)の必要性
人員削減の必要性 整理解雇(人員削減)を行う必要性の程度には、 ア 企業が倒産の危機にある場合 イ 企業が客観的に高度の経営危機下にある場合 ウ 企業の合理的運営上やむを得ない必要性がある場合(代表例として、東京高判昭和54・10・29東洋酸素事件。ただし、判決文を読むと、いわゆる「経営合理化策」よりは少し程度が厳しいようにも見られる。) エ 経営方針の変更などにより余剰人員が...(続きを読む)
- 村田 英幸
- (弁護士)
「老化体質」からの回復の鍵はコレです!
昨日の記事で「老化」について書きました→こちら☆ さて、今日はその回復についてですよ 「老いた身体」から「若々しい身体」に回復するには ふたつのポイントがあります ひとつは、「運動量」です 単純ですけど、エネルギーを使う量を増やすこと =運動量を増やせば良いのです でも、いきなり運動量を増やせば 身体はオーバーヒートしちゃって、他の支障が出てきます ですので、コンス...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
43年間、メイクが出来ない肌でした
私の印象といえば「健康そのもの」「元気はつらつ」など まるでオロナミンCのような答えが出揃いますが 以前の私はというと、不健康が代名詞のような状態で 43年間、メイクも出来なかったのです 身体の凝りや痛みや不調も山ほどあったし 肌の乾燥が酷くて、皮がポロポロむけてました 当時は文字通りの「施術難民」で いろいろなところで、いろいろな施術を受けたけど どれもその場の気休め程度ばっかりで 痛...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
美脚バランスの計算法発見
こんにちは 貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 夏が近くなってくると慌ててダイエットに目覚めるのが女性の心理ですね 先日フリーペーパーのあった 黄金バランス比率がこちらです 勇気のある方は自分のサイズと照らし合わせてみてはいかがでしょうか 私は...(続きを読む)
- 足の悩み研究家 大多和 圭子
- (イメージコンサルタント)
従来型の「メンタルトレーニング」の違いは?
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 「メンタルトレーニング」は、元々、旧ソビエトが宇宙飛行士の自己コントロール法のために開発しました。 そして、様々な技術を取り入れ、発展させ、今では主に競技スポーツ分野で取り入れられています。 そのテクニックの多くはヨガからきています。 それは、旧ソビエトがヨガの行者さんを自国に連れてきてオリンピックチームに指導をさせたという記...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
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