ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

私はよく鍼灸師の仲間から「サプリメントなんて販売して怪しくないか」と聞かれます。また、よく先輩鍼灸師よりこのようなお叱りも受けます。「鍼灸院は治療するところだ。変なサプリメントなんて販売するな。鍼灸師は腕で勝負しろ！」 そこで私がお話するのは「医食同源」についての話です。皆様も御存じのとおり、食事はとても大切です。めちゃくちゃな食事をしていれば、それだけで体調を崩すものです。そして、現代食品...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

２　応募者の個人情報 （１） 重要な経歴 　学歴・職務経験など重要な経歴で、かつ、採用するに至った事由について、労働者は真実を告知する義務があり、経歴詐称は懲戒事由に該当すると解される（最高裁平成３・９・１９炭研精工事件）。 また、裁判例は、上記の場合には、普通解雇の理由となり得ることを認めている。労使間の信頼関係が損なわれ、採用するに至った理由がなくなるからである。 中途採用者については、...（続きを読む）

村田 英幸

（弁護士）

今日は臨時休校をいただいて、目黒雅叙園で開催されている 「華道家假屋崎省吾の世界～百花絢爛～」を観てきました。 JFSAデザイナーさんにもチケットを差し上げましたが観に行ってくれたかしら。 私は目黒雅叙園には初めて行きました。 まず行って驚いたのがものすごい人！ 会場は目黒雅叙園にある東京都指定有形文化財「百段階段」なのですが、 その会場に入るまでに列を作って並びました。 そし...（続きを読む）

原川 佳絵

（フラワーアレンジメント講師）

　こんにちわ 昨日は帰宅後 深夜にデスクワークをしながら 録画した「有吉くんの正直さんぽ」を見ていましたが 10分近くも 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 http://catback4h.com/ をご紹介してくださっており、ビックリです♪ 　TVや雑誌などのメディアに出ることに対して 色々なご意見をお持ちの方がいらっしゃるこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第１２０回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日のNHK「おはよう日本」で紹介されていた「目指せ！お尻美人」のトレーニングは、ゴルファーにも必須の大殿筋＆中殿筋！！ お尻がたるむ理由はお尻の形を支えている大殿筋＆中殿筋が運動不足によって衰えてくるため。 大殿筋＆中殿筋が衰えてくると、その2つの筋肉で支えていた皮下脂肪が下がってきてしまう・・・ ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日から10月ですね いよいよ来月は『コアトレーニングフェスタ The Final』 http://corefesfainal.jimdo.com/ 　「5年間で一番良かった」 「コアトレーニングフェスタに参加して人生が変わった」 と言って頂ける様に、日々全力で準備を進めています 　今年は例年と異なる取り組みがいくつかあり、 その...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ⭐美脚レスキュー⭐サトケイです 急な気温の変化で風引いてしまっている方多いのではないでしょうか 私は…只今ユンケルに頼ってます ムクミが気になる季節になってきましたね ふくらはぎだけではなく、足の甲がムクムクしちゃう方、意外に多いんです 靴の履き口の跡がくっきり残ってキツくていたくなる事ありませんか そんなお悩みの足のトリートメ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

　多くの会社とお付き合いする中で、会社毎の雰囲気の違いというのはいろいろな部分で感じます。私が良く感じる違いの一つに、「経営者や上司に対する社員の対応」があります。どんな違いかというと、“フラットで差がないイーブンな関係か”、または“何かと上司を持ち上げて特別扱いするような関係か”というところです。   　前者は社員の年齢や社歴が若い会社に多く、後者は中堅規模以上で年齢構成が比較的高い、社歴が...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 今日は難しいテーマになりました。   ダイエットしたいけれど、行動には移せない、、、、 「わかっていてもできない」理由について考えてみたいと思います。   ダイエット情報は巷に満ち溢れています。 バランスのいい食生活、 有酸素運動で脂肪燃焼、筋トレで基礎代謝をアップする！など 調べればすぐにわかるような情報社会になりました。 情報がすべて正しいわけではあ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

（Facebookページで書いたこと、そのまま。） お問合せくださった方がいますが メール返信が戻ってしまうのと、 個人的にはお返事をしていないので、 こちらで、皆さん（今後ご相談くださる方）に見えるように。 http://ameblo.jp/okamuranana/theme1-10028113677.html 「ほかに相談できる人がいない」と 私に問合せをくださる方がとっても多い...（続きを読む）

岡村 奈奈

（ウェディングプランナー）

  　今朝の目覚めは、どうでしたか？　急に気温が下がったので、風邪気味の人が多いです。　こじらす前に、睡眠時間を確保しましょうね。   さて、今日は、お笑いと睡眠について書きます。   　　「　お笑いと睡眠って関係あるの　？」　と思われる方、多いと思います。　 　関西人は、吉本の新喜劇で育ったようなものなので、笑いに関しては、無意識に笑う事を楽しむことが、潜在意識にすりこまれてい...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

みなさま、こんにちは。 先日「日本人の足首はどんどんかたくなっている」 というお話をいたしました。 椅子の生活では、足首を使う頻度が衰えてしまうのです。 自分ひとりでも身体を動かせる方はほんのひとにぎり。 そういう方はほうっておいても、身体を動かします。 ひとりではできない、、、 というのが普通かもしれません。 しかし、たとえば、ストレッチをしたあとの気持ちよさ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

実は、わたくし、 「うつ」になりそうでした。 と、言っている時点で、 まちがいなく「うつ」ではないのですが・・・(;^_^A   コトの発端は、 「スーパーパソコンモード週間」 という限りなく個人的なイベントがあったことからです。   いろいろと資料を作ったり、レポート作成したり、 動画の付属テキストを作成したりと、   朝から夜まで、ほぼ一日...（続きを読む）

傳川　紀子

（ヨガインストラクター）

あなたは、アメリカの大統領より、忙しいですか？ 「いや〜、アメリカ大統領ほどじゃ 　ないと思うよ。」 でしたら、運動をしないといけません。   定期的に運動をしない理由のNO.1は、 「忙しい」です。     が、しかし！！！ 第４３代アメリカ大統領、 ブッシュ大統領は、ジョギングを 欠かしませんでした。 年間、何日間、ジョギングをしていたと思いますか？     約300...（続きを読む）

傳川　紀子

（ヨガインストラクター）

スロージョギングは、 ダンドリ上手効果があります。   私自身の個人的な体験ですが、 朝、ウォーキングとスロージョギングを 30分以上した日は、 あきらかに、仕事のすすみがちがいます。   「ランニングは体に負担。」   と昨日、書いたのですが、 では、スロージョギングは何が違うのでしょう？     それは、着地の仕方です。 普通のランニングは、かかと着地です。 それを、スロ...（続きを読む）

傳川　紀子

（ヨガインストラクター）

マタニティピラティスの効果って？ 妊娠中にピラティスをするとどんなメリットがあるの？ とご質問をよくききます。 効果という言葉でなく、良いこととは？ですが マタニティピラティスでは骨盤の動かし方や呼吸を練習します。 お産で、陣痛で痛い時に急に『呼吸』についていわれても･･･ そして、『いきまないで』『力を抜いて』と助産師さんからアドバイスも。 これは事前に練習出来るのでは！？と自身の体...（続きを読む）

清水 まいこ

（ピラティスインストラクター）

ピラティスイベント情報 お子さんと参加できる、イベント開催！   お子さん連れてピラティス★ ワンコインレッスンです。お気軽にいらしてください。 レッスンは保育がございませんので赤ちゃんもママに負けずにパワフルに動きまわってもOK。 すっきりピラティスしませんか?楽しく身体を動かせればと思います。 子育ての気分転換に★ 産後リカバリーピラティス～赤ちゃんと一緒@東池袋【4月】 ■日時　...（続きを読む）

清水 まいこ

（ピラティスインストラクター）

運動会直前対策特別スクール第3弾in神宮外苑信濃町コート 運動会直前対策特別スクール第3弾 今回は場所を東京・信濃町に替えて行います。 運動会までいよいよラスト　スパート このスクールでは、運動会に必要な項目を厳選して行ないます。 なかなか通常のスクールには参加出来ないが、この日だけもという方に必見です。 本レッスンの特徴は？ 運動会にとって最重要な項目だけを厳選して行ないます。 練習プ...（続きを読む）

石原 康至

（スポーツインストラクター）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※このメールはこれまでに小川猛志と名刺交換させていただいた方やパズル会員様にもお送りしています。 ※登録内容変更、配信停止はコチラ　→　http://goo.gl/XFxDw ※お知り合いにもススメたい！と思った方はコチラをお伝え下さい！ →　http://goo.gl/rb0vH ...（続きを読む）

小川 猛志

（不動産コンサルタント）

テレビ鑑賞の時間を上手に使ってダイエットをすることができます。たとえば椅子のようなポーズをとり、腕を斜め上に上げ、筋肉を伸ばします。すると肩関節の可動域が増えてエネルギー消費があがり、痩せやすいからだになってゆきます。 一般に体脂肪の燃焼は有酸素運動、筋肉量の増加は筋トレが効果的と思いこんでいませんか？ところが、 ストレッチだけでもダイエット効果が期待できるのです。 ストレッチを行うことで、...（続きを読む）

林田 玲子

（ビジネススキル講師）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）