野球のイチロー選手と、ノーベル賞科学者の山中博士。 なんだか似てますよね。 外見も、醸し出す雰囲気も。 自己抑制が強くて（いわゆる堅物）、思い込んだら一直線に結果を、それも人並み外れた結果を出すところが。 生き方がストイックですし。 でもですね、この二人の天才、実はちがうタイプだとわたしはにらんでいます。 見比べてみてください。 イチロー選手　→映像はこちら https://www.yo...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

FBのお友達ヒロタンがこんなコメントを下さいました こんなふうに行って下さる方がいらして どんなにうれしいか 感謝致します ありがとうございます 凛保たん、このビッグニュース、今知りましたあ、凄い凄い！1年前に須坂市長とそんなやりとりもあったってのも凄い！このゆるキャラはそんじょそこらの思いつき企画もんとは一線を画す、凛保たんが広めて運動してきた9年間の結晶だもんね。この...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

実は・・ 先ほどのブログ・・ もっともっと書き綴っていたのですが・・ PCの不具合により、 全消去 よって、意気消沈（チーン） 田中のメンタルは再起不能かと思われましたが、 なんとか立ち上がり書きました(笑) また書きたくなったので書きますね 僕も、つい最近（徐々にで考えると３年くらい前から）までは、 お...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね！ 　昨日は、ひたすら動きまくりの養成セミナー２日目 仰臥位、プランク、横臥位、伏臥位と 様々な肢位のエクササイズを 皆で１つ１つ行っていきました～ 　ただ、エクササイズの指導法を学ぶのではなく ピラティスさんの想いを理解し コントロロジーの原則をおさえた上で 　どういうキューイングな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 太ももの横幅が広くタイトスカートをはくと太もものところがパッツンパッツン どう見てもお尻の横幅より太ももの横幅が太い… なんてことはないですか？ これ、私の昔の体型です^^; こんな風になってしまうのはやはり立ち方と歩き方が影響しているのです。 それを変えることなくいくら運動しても理想の体型にはなりにくいです。 な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんばんは。 賢くからだ創りの専門家、田中宏明です。 金曜日の夜に開催されている 超少人数制のパーソナルトレーナー育成 今年で10名のトレーナーを育成させて頂く予定です。 全50時間に及ぶカリキュラムですが、 解剖学、姿勢の診方、動きの評価（前屈・後屈・回旋・側屈など）が終わり、 昨日から、ベーシックトレーニングのカリキュラムに突入しました。 フィットネスクラ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションにはお体のお悩みがおありの方がたくさんいらっしゃいます。 個人セッションは筋肉の緊張をとる施術をいたしますが治療ではありません。 私は 自分の体は自分で守る という考えのもとウォーキングレッスンをおこなっています。 ちょくちょくウォーキング法を進化させていっているのも 生徒さんたちが早くご自身ででき...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

愛すべきお客様達・・１     お客様といえば・・ 普通のお客もいれば・・ 変なお客もいれば・・ 嫌なお客もいれば・・ 腹立つお客もいれば・・ 愛すべきお客様もたくさんいらっしゃいます。 こちらが恐縮してしまうようなお客様もたくさんたくさん！ こんな話をひとつ・・ 先日、師匠が・・ つまり建築家の大先生が遊びにと...（続きを読む）

杉浦 繁

（建築家）

劇場で「ウォルトディズニーの約束」を観てきました。 あまりディズニーの作品は観ない方なのですが、「メリーポピンズ」の制作秘話の話と言う事で、これは観なくては！と思ったのです。 「メリーポピンズ」は私がまだ小学校の頃、うちの両親が「これは子供に（私に）ぜひ見せてあげたい」と思って、初めて親子三人で映画を観に行った思い出深い作品であり、観賞後まさに私は「メリーポピンズ」の虜になり、サウンドトラッ...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

ウエスト＝くびれではありません ダイエットボディメイクにおいて •ウエストの定義は［おへその周囲］ •くびれは［ウエストヒップ差］ と言えます。 モテる体型にはウエストよりもくびれ 数値にこだわるウエストよりも シルエットにこだわるくびれが より魅力を感じさせます。 よくある間違いとして ［腹筋運動をメインにする］ ［ウエストを捻じる運動］ お腹～ヒップラインの関係上 これでは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　「フィットネスクラブ」というのは 日本に何千軒もある訳ですが （たしか３６００軒くらいだったかな） 　そもそも 「フィットネス」とは？ なんなのでしょうか？ 　といった話を 今日のスタッフ研修で皆に熱苦しく 語ってみました（笑） 　辞書などで調べてみると 「身体が良好な状態に保てていること」 といった言葉や 「健康の維持増進を目的とした...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「猫背改善専門スタジオ」って 具体的に何をする所？？？ 　最近のお問い合わせや トライアルレッスンのお申し込みの 変化を見ていると 　きっと 「猫背」は治したいけれど どこに行っていいか分からない という方や 　「猫背改善専門スタジオ」って 具体的に何をするところなの？？？ って思われていた方が 多くいらっしゃったのではないかと思います 　前者の方は たま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

アルコールの特性 ［社会生活に欠かせないアルコール］ ダイエット中だから 飲みたくなくても、 そうはいかない場面もありますよね？ まずはアルコールを飲んだ後の カラダの性質をチェックです。 •肝臓でアルコール解毒作業を優先 →脂質代謝、筋肉合成がストップ •脱水による →基礎代謝量の低下 •糖質を含むアルコール →脂肪合成を促進 結論 ［基礎代謝量が減りやすい］ ［体脂肪が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合い下さい。 今日は、先日のコラム「美肌が遠のく3つの間違い」でお伝えしたことの復習的な内容になりますが、とても重要なことですので、再度ニュアンスを変えてお話したいと思います。 世の中の美容情報を見ると、“攻め”のスキンケアばかりが目立ちます。 “攻め”というのは、売れている化粧品をつけたり、珍しいマッサージなど… 肌に対して価値を与え...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 時々、カレーが食べたくなる時ってありますよね 　そんな時、たまに行くのが池袋駅構内にある 野菜を食べるカレー「Camp」 　ここは、美味しいだけでなく 野菜がたっぷり摂れて しかも、手羽を加えて、完全食セットにすると タンパク質も摂れるので、身体が喜びます （僕はそれプラス温泉卵） 　個人的には これで、雑穀や...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ４月から「きゃっとばっく」に スタッフが３人加わり 働き方も含め 少しずつ、少しずつ 基本的な形が出来つつあります 　現在、毎週月曜日は休館日なので 朝８時から研修を４時間半 １時間　社会人＆ビジネス研修 ３時間半　テクニカル研修 　お昼休憩をはさんで 午後は週次ミーティングや カルテ共有などを行っています 　前々回の社会人研修は 社会人とし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

当院、介護が必要とされる高齢者の方の保険施術も承っています。 人間、食べる事が出来なくなると、一気にからだが弱ります。 固形の食事から、流動食になってしまわれた利用者さんは顕著です。   健康なお若い方から、１００才超（！）の方迄いろんな御縁を頂いてますが、 よく繰り返しお伝えするのが『腹筋大事ですよ!!!』・『声出すのは大切ですよ!!』です。 『そんな事、当たり前でショ。色んな所で言...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです フットケア＆足型診断の感想アンケートのご紹介です 足の悩みの原因についての説明はわかりやすかったですか？ 外反母趾（右）の具体的に、どの部分に力が入りにくいかなど実践を交えてご説明いただき たいへんわかりやすかったです 生活習慣予防法、靴選びなど参考になりましたか？...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです フットケア＆足型診断３回目のお客様です １カ月に１度ペースでいらしてくださっています 左が１回目のモニターの時の写真、右が３回目の足型です 写真がうまくとれなくてスイマセン お客様には許可を得ている写真です 外反母趾、かなり改善してきましたね わかりますか ボコっと出ていた骨が余り...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

頑固なのも困りものですが、そういう頭の堅いではありません。 目が辛いと仰って来られる方、PCを数台使用されていたり日常の業務だけでなくプライベートでも机の前で過ごす事が多い人でよく来院されます。 目が辛い・・使いすぎでの場合は色々な所を酷使されているんですね。 勿論目の周りの筋肉。 複数が組み合わさって出来ていますので、しっかり保温してほぐして頂きたいものです。 眼の疲れを解消する方法と...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

　こんばんわ この前TVを付けたらビックリしたことが 　なんと せんねん灸のCMで 「ロコトレ」との言葉が せんねん灸CM http://www.sennenq.co.jp/gallery/volume12.html 　いよいよ 一般消費者にも 「ロコモティブシンドローム」 という概念が浸透していきそうですね！ 　たしか2012年に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日のモニターさんの感想です 足の悩みの原因についての説明はわかりやすかったですか？ とてもわかりやすく説明していただけました 納得できる説明でした 生活習慣、予防法、靴選びなど参考になりましたか？ 自分が思い込んでいた事が違っていたり、良かれと思っていたことが逆効果に...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

数々のコレクションでも出ている 「細かいギンガムチェック柄」 今年の流行りですね！ ガツガツしないおっとりした 印象を与えますね。 つい、二度見してしまくり部位 縦横真っ直ぐなギンガムチェック柄 真っ直ぐなだけにある部位が目立ちます。 「ん！？！？ もしかして‥‥」 と思わず見てしまうのが 「ポッコリお腹」です。 いつまで続ける？無意味なお腹痩せ 近年の「ポッコリお腹」...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 明日のスタッフ研修を より良い時間にする為に 何を、どこまで伝えようかな～と 資料を創ったり、削ったりを繰り返し 色々考えていたら、こんな時間に 　最近はなるべく深夜にはブログを書かない様に しているのですが、今日は書いてから仮眠したいと想います 　スタッフ研修でいつも意識していることは ビジネス的な内容でも、専門技術的な内容でも ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 今週で禅道会様，東邦大学，サイバー・ヨガ研究所の共同プロジェクトがひとまず終了しました． 最終日は介入は行わず，脳波の計測とパフォーマンステスト，心理テストの実施のみ行われました． 脳波計は，19チャンネル仕様の「QEEG」． つまり19箇所の脳波の状態をリアルタイムに同時計測できるということです． ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）