「運動」を含むコラム・事例
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土田道夫「労働法概説」、その22
今日は、上記書籍のうち、労働組合法の個所を読みました。 労働組合法 第一章 総則 （目的） 第一条 この法律は、労働者が使用者との交渉において対等の立場に立つことを促進することにより労働者の地位を向上させること、労働者がその労働条件について交渉するために自ら代表者を選出することその他の団体行動を行うために自主的に労働組合を組織し、団結することを擁...（続きを読む）
- 村田 英幸
- （弁護士）
お正月明けからのカラダ改造計画第一弾－身体の歪みを整える
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 年末からお正月にかけてしばらく身体を動かしていない・・・という方もいらっしゃると思いますので、今日は背骨の柔軟性アップを目的としたピラティスをご紹介したいとおもいます。 スタンディングロールダウン １． 足幅は肩幅で立位になります。骨盤はニュートラルポジション。 ２． 鼻から息を吸って口から息を吐きなが...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ウォーキングしながらヨガ！「ブレスウォーク」 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
ヨガが「ココロ」と「カラダ」に良いと分かっていても忙しい現代人は、なかなか定期的にヨガ教室に通うことができません。
通えないことがストレスになっている方も多いと思います。
じっくりヨガを行い、自分と向き合える時間を一日のどこかで持てるのが理想的ですが、スケジュール通りいかないのが現代です。
そこで、私は、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
土田道夫「労働法概説」その21
一昨日から、労働組合法の個所を読み始めました。 残り約百頁です。 参考までに、労働組合法の条文を掲げておきます。 （目的） 第一条 この法律は、労働者が使用者との交渉において対等の立場に立つことを促進することにより労働者の地位を向上させること、労働者がその労働条件について交渉するために自ら代表者を選出することその他の団体行動を行うために自主的に労働組合を組織し、団結することを擁護す...（続きを読む）
- 村田 英幸
- （弁護士）
なぜ今、ヨガとランニングなのでしょう？ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、流行っている運動といえば、ヨガとランニング(ウォーキングも含む)の二大勢力といった感じでしょうか？ この二つとも共通しているところは ・特別な道具を必要としない ・有酸素運動だから楽に行える ・ストレス軽減効果がある ・呼吸が重視される ・指導者がいなくても自分で行える と、かなりの共...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
船場吉兆「食の安全」を揺るがした最悪の危機管理
おはようございます。ワクワクの和久井です。
早いもので、三が日も終わり、そろそろ通常業務という人もいるようですね。このお正月は久しぶりにまとまった時間がとれたので、１０冊の本を読むことを目標にしています。良質なアウトプットのためには「自分へのインプット」。こういう時間も大切ですよね。
今月は「ソーシャルメディア時代の危機管理」について話を進めています。今日は時代を少し巻...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
邪気を出して、いざという時の反応も良くする方法！
毎週水曜日と日曜日の午前中に、健康維持のための運動法と呼吸法、瞑想法、坐禅などを行っています。
松井式気功美容講座や毎月開催している心の勉強会とは別物です。
松井式気功美容講座は、小顔施術の他、各種症状に関する気功整体を学びます。
心の勉強会では、仏教による心の学びと気功法などを行います。
そして朝活では、自らの健康を維持する方法と、潜在意識から変えていくための瞑想法や...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
あなたの美徳・美点で恋愛も結婚も！ 問題提起篇
明けましておめでとうございます。 関東地方は快晴ですが、北日本では大荒れのようですね。いかがお過ごしですか。 早いもので、ブログをスタートしてから５年目に突入。 正確にいえば、2008年の七夕から始めたので、４年と半年になりますが、 「読者登録」してくれる読者も少しずつですが増えてきているので、 私も嬉しい限りです。 昨年はオールアバウトプロファイリングで、恋愛アドバイザーを...（続きを読む）
- 夏目かをる
- （恋愛アドバイザー）
お正月食べ過ぎた方へ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 お正月は、食べ過ぎた方も多いと思います。 その場合、体にエネルギーが溜め込まれている状態ですから、そのエネルギーをウォーキングやランニングで使ってあげればいいということになります。 ただ、有酸素運動だけでエネルギーを消費しようとしてもあまり脂肪は燃えてくれません。 なぜなら、体に脂肪がくっついたままの状態...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
明けましておめでとうございます
こんにちは。 ホームページ集客アドバイザーの森です。 今年も無事新年を迎えました。 我が家は恒例で毎年1日は大和郡山市の実家で暴飲暴食。 これで胃はムカつき、 体重は約2キロ程増えて深夜に帰ってまりました。 ブログの更新どころでは無いものの 新年早々つまらない内容でもブログを更新する事にします。 理由は 今年は毎日ブログを更新すると決めたからです。 ほとんど誰もやらないような事を毎...（続きを読む）
- 森 美明
- （Webデザイナー）
スポーツ障害について
スポーツ障害という言葉をご存じでしょうか？スポーツ障害（スポーツしょうがい）は、スポーツ（運動）をすることで起こる障害や外傷 （がいしょう）のことなのですが、本来、スポーツというのは怪我をするまで行うものではありませんが、真剣勝負の場でのスポーツでは、想定外のことも起こりますので、障害が起こってしまいます。 障害が起こるのでケアをしなくてはいけません、しかし、中学生や高校生の部活は、真剣にやってい...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
GACKT、美の秘訣を伝授！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 - GACKT、美の秘訣を伝授「体重も体型も自由自在」 - という記事がネット上のニュースに掲載されていました。 ↓(アメーバーニュースより記事抜粋) ～ 「僕レベルになるともはや、体重も体型も自由自在」というその肉体美の秘訣として… 本格的な設備が揃っている“GACKT道場”での毎朝2時間半以上、週5でトレ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
どうして瞑想を40日間続けると良いのか？ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 よく昔から瞑想は40日間毎日続けなさいといわれます。 これは、生理学的にも正しいようです。 ヨガやランニングなどのマイルドな運動により、 「海馬」と呼ばれる記憶に関わる脳の器官の神経が、約6週間で新しく生まれることが分かってきたからです。 継続的な運動により2週間くらいでその兆候が現れ始めるの...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
だんだんと寒くなりました
寒くなり暖かい季節が懐かしく思います。 お正月はゆっくりするのもいいですね。 お正月で気になるのは食べ物です。 免疫を高めるためにはお酒、ごちそうは控えめに空腹を楽しむぐらいでちょうどいいです。 不妊の方には漢方的見地から言うと寒い時期は妊娠しずらい、ふさわしくない時期なのですが これも体質によります。 最近の不妊症は昔と違って虚弱なための不妊や流産の割合が少なくなりました。 ...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
サンタはいるのでしょうか☆〜佐治晴夫先生のお話より
宇宙はささやく―「真昼の星」が教えてくれること/PHP研究所
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「1/f ゆらぎ」理論の第一人者でもあり、NASA客員研究員でもいらっしゃる、佐治晴夫先生のお話を直接お聞きする機会がありました。
パイプオルガンをご自身でお弾きになるという音楽家でもありますが、先生のお話は聞いているだけでうっとりとひきこまれてしまう音楽のようです。
ひとつひとつ...（続きを読む）
- Yuriel
- （恋愛アドバイザー）
火の呼吸の「長さ」と「速さ」に注意！ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 「火の呼吸」は、連続で3分ほど繰り返します。 ※「火の呼吸」とカパラバティ呼吸法は異なります。 これについては、別の機会にご説明させていただきます。 私は、1回に3分以上行わないように指導しています。 (※長くても5分) なぜなら、それ以上行うと交感神経の働きが過剰に働いてしまうからです。 も...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ストレスに強い脳を作る「扁桃体を鍛える方法」
気がつけば、すっかり年末の香り漂う今日このごろ。
いよいよ今年もあとわずかですね。
年末年始に向けてお忙しい毎日をすごしている方も多いでしょうか。
クリスマス、お正月、忘年会や新年会の準備、仲間たちとのパーティの予定、電車や飛行機の予約などなど楽しいこともあれば、仕事納め、大掃除や身辺整理など、溜まったことを一気にお片づけする時期に入ってきています。
12月のこの身にしみる...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
PHI Pilatesで2013年を飛躍の年にしませんか？～養成セミナーを開催します！！～
こんばんわ
今年も残す所あと10日
来年はどんな1年にしますか？
最近、お問い合わせを頂くことが多いPHI Pilatesの養成セミナーですが、
ぜひあなたにPHI Pilatesを活用し、2013年を飛躍の1年にして頂ければと想い
2013年２月、３月に新年1発目の養成セミナーを開催致します
僕のトレーナー人生が大きく変わった PHI Pilates...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
『ヨーガ療法士・特別/応用研修会』 ◎無敗脳ヨガ道場」◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、「ヨーガ療法士」の『特別/応用研修会』でした。
秋以降、東京だけでも4回開催されていますが、本日も50人ものヨーガ療法士の方々が集まっていました。
取得するのに3年かかる「ヨーガ療法士」の資格保有者も全国で1000人を超えたそうですからすごいことですね。
今日の研修会は、ヨガの極意に...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
ラジオ体操・体操は共起語
おはようございます。ワクワクの和久井海十です！！
体操と言えばラジオ体操派ですか
気軽にできる運動といえば何を想像されますか？
僕の場合はラジオ体操ではなく、ホットヨガですね。日課とまではいきませんが、最近ホットヨガで汗を流して体調管理しています。
ところで、ラジオ体操と体操など意味的に関連があり、同時によく使われやすい言葉を
共起語といいますが、共起語って言葉はご存じない方...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
手足の痺れ（しびれ）を楽にする方法
癌によって末梢神経（感覚神経）が障害され起きる痺れには、抗がん剤の投与後に末梢神経が障害されて起きるもの、癌によって末梢神経が障害されて起きるもの、癌が脊椎に転移して起きるもの、癌が血管に入り込んで痛みや痺れが起きるものがあります。 手や足に終わりの見えないジンジンとする痺れは経験者でないと分からないとても辛いものです。 痺れによって握力が低下して物をつかむのも上手く行かない、歩くのも感覚が上...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
日本の就業率、男性は断トツ・女性もOECD平均より高い国です(平成24年厚生労働白書から
現時点(2012年12月15日)は、衆議院の選挙運動が激しく行われています。 各政党から甘すぎる公約・マニュフェストが出されています。 スローガンの連呼で、目標とするレベルに至る道程は語られていず、より実利的な言葉ばかりです。「票をお金で買う」と思われるような政策の政党も在ります。 特に、日本の制度が悪いとは言えない事柄も「悪い・悪い」を連呼しています。理想の国がどこにあるのか解りません。 そ...（続きを読む）
- 吉野 充巨
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
着床のハンディキャップとなるストレスと冷え性！［不妊治療］
ストレスと冷え性を知り着床障害を乗りこえてください 貴女のからだにこれといった問題も無いのに着床成功という結果が得られないのはストレスや冷え性が悪影響となっているかもしれません。 ストレスには・・・・・ からだにストレスとなる環境因子があります。それには家庭環境によるものと職場環境によるものがあります。その中には使命感や責任感があり、不安、不満、怒り、憎しみ、悲しみ、人間関係からのき...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
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