昨日の毎日新聞にて2面の大枠でご掲載頂きました！まだ見ぬ体型に悩む方へ届くことを願ってます。さてヨーロッパ・アジア海外企業オンラインダイエット講座最終日今日は痩せない時のありがちな原因について。女性のダイエットではホルモン周期により○どんなに頑張ってもさほど変わらない○そんなに頑張らなくても痩せていく時期が明白に分かれます。知っていればとてもシンプルなこと。そして必ずこれからのあなたのダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットの指導を始めた20歳当時一緒に学び続けたこと。それが姿勢を矯正する整体体脂肪のつき方と筋肉のつき方は姿勢を無視したら効果も90%無駄になる。○骨盤が前傾すると太もも前が痩せない○肩甲骨の位置が上がると二の腕が痩せない○肋骨の位置が下がるとお腹が出る○痩せないだけでなく、腰痛持ちに○肩凝りがよくなる！はずが首まで太くなる姿勢によるリスクはたくさんあるからこそせっかくのダイエット専門職になる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

実は初！ファッション誌ではなくフィットネス誌の監修のためマガジンハウスさんへ。もちろん、僕ができることはボディメイクダイエットの監修です。持久力、スポーツ、エネルギー等の運動面の観点から3時間近く取材いただきました。いろんな運動してるのに痩せない、逆に太くなった、等の悩みを一人でも多くなくせますように。最近では非常に多くなっている腰痛。その中でも、脊椎分離症、すべり、ぎっくり腰等の経験がある女性の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。雑誌やウェブの情報誌でも秋冬は特に痩せ見せが流行る時期。流行りは細パンよりも、ワイドやハイウエストへ流れています。ここを体系的に紐解くと頭の先〜股下:股下〜足先の長さの比率が1:1に見える法則があります。秋服共通のスタイルアップ比率頭の先から足先までのこの比率が縦長の見え方を作る秋服の共通点。基本厚着になる時期はこれで解決！となればそれでよ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝と昼過ぎに目がショボショボする。目の疲れと目の周りのむくみ化粧のノリも悪く、「疲れてるね、」が言われ文句となる。今日はそんなあなたへ目の周りのむくみの原因と、解消のストレッチです。目の周りがむくむ理由まず一般的なのは、スマホやパソコン等の画面の凝視による眼精疲労。目の周りの筋肉を使いすぎて、収縮過剰な状態（肩こりのようなもの）なら目のケア...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今期の流行りは腰高ボトムフレア、デニム、クロップド、タイトどのスタイルでも腰位置が高く脚長に見えることが特徴その中でも、腰位置が上がるほどにウエストー腰幅の差が大きくなり逆に足が太く見える、、と悩む女性も多くいます。。腰高で悩む、丸い腰回り下腹ー腰上ーヒップー太もも外で構成される腰回りのシルエット。全体的に痩せたい！と思いつつも、なかなか思...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 朝起きて立ち上がった瞬間に 土踏まずに針を刺したような痛みが走る でも何歩か歩くと痛みは取れる そんな方おられませんか？ 結論から言うと膝下の筋肉がねじれてます。 足の歪みがそうさせているのです。 膝下が内旋して(内側にねじれて)いることにより内反(足の裏が内側を向く)させる筋肉が引っ張...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。平日はルーティンが決まっていて忙しく、土日に出来る時間にホッとする。そして生まれる食べたい衝動。もちろん、それでよし！の場合は良い。そうでなく、あー食べてしまった、、の悩みをなくしたいあなたへ。休日が作る食欲の波寝起きから食事までの時間が1日の食欲の波を決めます。例えば平日は起きて、何か口にするまで30分前後の無意識のサイクルとして、土日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ハイウエスト、お腹を絞るスカート等ではお腹をなんとかすればいい！、、もうお気付きの通り、それだけだと、無駄に下半身を太く見せてしまうことに。やっぱりスカート！と女性らしさと細見せを楽しむ時相乗効果となるのは膝下のサイズ感です。ハイウエストほど、大切な膝下きっちりでも、ユルめでもウエスト位置は高いことは今年も変わらず流行りとなっています。体型...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

地震保険に上乗せ特約！ご存じですか？   地震保険を１００％で補償する特約とは、 地震危険等上乗せ補償特約である。 地震保険は火災保険に自動付帯。 これを付帯しないとか、付帯するとか選ぶ。 自動付帯された補償は５０％が限度額でしたが 上乗せ特約５０％特約で、 地震保険を１００％で手厚く補償すると言う事です。 そして、この地震保険料は「地震保険料控除」の対象になります。   な...（続きを読む）

小島 雅彦

（保険アドバイザー）

弊社、パウダーイエローでは今日まで43年間変わる事無くデザインを中心にしたリフォーム事業及びリノベーション事業に取り組んでまいりました。 その様な中で時代とともに職種の細分化を行い、現在は家具を中心としたデザイン業務を5年前より始めておりましたが、皆様同様、自社のサイトだけでは限界を感じることも多々あり、、、、この度VETRINAと言うバーチャルサイトを立ち上げました。 ご存知のように自社でシ...（続きを読む）

稲垣 史朗

（リフォームコーディネーター）

愛着関係に影響を与える幼少時の出来事や環境 前回まで、人に恋愛感情や愛着感情を抱いた時に、愛着に問題がある人がどのようなパターンの愛着スタイルを持つのか紹介してみました。 これは私のカウンセリングの経験を通して実際にある症例をもとに紹介するものです。         特に今回は、まさかこんな事が後々の自分の人間関係、恋愛にまで影響を及ぼすとは！と言う例をご紹介し...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

ハロウィーン戦闘員募集詳細はこちらからどんぞ(´ω｀*) ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´ω｀*) 昨日、少し動いていた方がぎっくり腰の痛みが軽減すると感じていたので、愛犬たちへお風呂前にア〇ラ１００％の真似っこショーを披露していたら瀕死の状態になったエリカ２０％です(。-∀-) 今週はサボ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。海！お祭り！花火！年に数回の夏のイベントを終え意外とダメージを受けるのは膝、、膝周り、太もも外周りが太くなった！？と改めて悩むあなたへ。夏特有の負担と解消方法のご紹介です。夏後半は膝の負担が増える普段はヒールで背筋もピシッと！伸ばす場面が多い中、お盆休みや週末の夏イベントで、リラックスできる夏の風物詩。ここ、ヒールでピシッと行く！人はまずい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2017年、10月より、BESJマットピラティス指導者養成コース札幌23期生を開講致します。 予定としましては、ほぼ毎週土曜日の17時〜20時半の時間で、カリキュラムを進めていきます。 日程詳細に関しては、お問い合わせを頂いた後、折り返しのご連絡をさせて頂きます。 1回に3時間半ですので、無理なく、習得していくことが可能です。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せ始め、肋骨付近にくびれができる！実感もしやすい部位で、よし！と期待するけど、、そこ以外が減らない、、痩せるほどに、下半身と上半身に差がついていくあなたへ。減りやすいウエスト、減り辛い下半身ダイエットの初めに減るのは、余分な水分や体脂肪。お腹、体重やサイズが減り始め、とても良い出だしに思えてもそこ以外に痩せない。。実はこの時、下半身の体脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

建売住宅やマンションの購入では、そこにどんな設備があるかは購入を決める大きな要素のひとつでしょう。設備が充実している高付加価値の住宅であれば、それだけ購入意欲が増します。 そのため建売住宅やマンションの設備に太陽光発電システムを取り入れる住宅は増えてきていますが、もっと規模を大きくしてタウン全体で太陽光発電システムを導入するところも生まれてきています。 太陽光発電パネルの価格が下がって導入費用が...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

さて今日は、今後展開予定の香港のオンラインダイエット講座シンガポール、上海からの影響で手を挙げていただいた香港にある日本の個営ジム様へ。9時ー17時の長丁場でしたが、アジア圏で次の出店は香港の予定なので僕も逆に現地のダイエット事情を勉強させていただきました！ということでまとめてダイエットのマインドの話↓「痩せたい！」との願望はあっても、具体的に3キロ痩せたらどうなるか？具体的に10キロ痩せたらどう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

融資の借入期間は、どのように決まるのか？ 中小企業や個人事業主さんの資金調達サポートでは、圧倒的な実績がある、銀行対策.ｃｏｍの渕本です。 お金を借りる際に、資金繰りを考えると、できるだけ、長い借入期間で、毎月の返済額を軽減したい、と考えますね。 しかし、融資取引銀行と交渉しても、思うようにならない、という相談がありますので、元銀行融資審査課長で、他を圧倒する融資審査経験を持つ、銀行対策...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

まず3つ行きます！まず！6月に続き7月も月間で「体幹リセットダイエット」全国書店で総合首位に！（日販調べ）次にファッション誌「Popteen」9月号〜体型別！すぐ効果の出る痩せテク〜監修させていただきました。上半身、下半身、お腹から太るタイプのそれぞれの特徴と運動、食べ方を紹介。最後は、夏休みは家族連れの観光も多い！三越前・日本橋コレド室町の夏期イベント『EDO日本橋アートアクアリウム2017～江...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017年8月2日より変額保険「マーケットリンク」が発売されます。 具体的な商品内容としては、保険期間中の保障を確保し、保険関係費用などを除いた保険料は、指定する特別勘定で運用され、運用実績に応じた積立金額が変動し、保険期間満了時に、積立金額を満期保険金として受け取ることが出来る保険です。 万が一、死亡・高度障害状態となった場合には、基本保険金額と積立金額のいずれか大きい金額を受け取ることが出...（続きを読む）

植森 宏昌

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お腹痩せ！縦線！割れたお腹！と流行る中、夏でもお腹見せることはないし。と関係なく思う。しかしながら、実はお腹は普段の歩いているときに最も目立つ部位。特に歩くときに横に揺れる。は目に見えて分かってしまうものなのです。見えないからこそ目立つ、横揺れお腹Tシャツ、Yシャツ、ワンピース等ほとんどが一枚着となる夏の時期。歩くときは右手が出ると左足が出...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ふくらはぎよりも、足首よりも丸くなってしまうくるぶし周り。これは骨格だから仕方ない、、なんて諦める必要はありません！くるぶしが太くなる原因ヒールやスニーカーでギリギリ隠れ、サンダルではアウト、、なくるぶしの太さ。なぜくるぶしに太さが目立ってしまうのか？これは関節の不安定からそれを安定させるための筋肉の発達が挙げられます。関節の不安定とは？足首の関節はクルクルと自由度が高く動く関節。体脂肪が最もつき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形せずにお顔の若返り大作戦 シワやたるんだ顔を多くの人がご自分で改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドをレッスンにてご伝授します 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆  「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは びえいのハーフマラソンを完走した、旭川の行政書士の小林政浩です。 マラソン後、左足の甲が痛み出して、数日様子見てもなかなか痛みが引かず、足の指が亀裂骨折でもしたのかな？ と、ひとり気をもんでいたのですが、木曜日からシップ張って今日まで大分軽減してきたようで、一安心です。 先週は、仕事もいろいろ混んでいて落ち着いて考える時間があまり無かったのですが、今週は仕事の方も先週よりは落ち着い...（続きを読む）

小林 政浩

（行政書士）