「質」を含むコラム・事例
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毎日連チャン♡特価コース(凄腕&レッスン)ブログ(*´ω`)
女装ロッカーハイクオリティクローゼット新規導入分も全て満員御礼(*´ω`)!ありがとうございました!詳細はここから(*´ω`) to チャリティー小宴「カタッチャオーネ1月」も満員ですm(__)mまたのご参加おまちしておりますm(__)m 美女選抜総選挙2018を制した5名はこちら!完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞたった4か月で10万回再生動画はこちら↓たった4か月で10万回...(続きを読む)
- 保志エリカ
- (イメージコンサルタント)
減量中の方へ ~気をつけてカレーライス
こんにちは。サプリメントアドバイザー&パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。 突然ですが、カレーライスお好きですか? ビーフカレー、チキンカレー、野菜カレーなどのカレーライスおいしいですよね。私も大好きです。つい、つい、お代わりをしてしまいます。 でも、カレーライス。減量中の方には要注意なのです。 それは、 『血糖値がかなり上昇し、高い状態が続く』からです。 私が糖...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
お金を増やす秘訣―その3
皆さんこんにちは!東京総合研究所スタッフチームです!(^_-)-☆ 本日の東京総合研究所 株ブログでは、「お金を増やす秘訣―その3」について解説します! -------------------------------------------------------------------------------まずは、本日の銘柄情報です。(11:40現在)名称 (コード)〈値上がり率上位銘...(続きを読む)
- 大山 充
- (投資アドバイザー)
メイクレッスン風景とか抱き合わせブログ(*´ω`)
メイクもメイクレッスンもレンタル洋服や手洗い洗濯も無料の巨大女装ロッカー「ハイクオリティ・クローゼット」1台追加導入しました(*´ω`)!通常月極25000円のところ、平成最後キャンペーンとして今ならぬわんと永久保障の毎月19000円(税抜き)にて!!!1台のみ大特価セール中(*´ω`)♡!早い者勝ちです(*´ω`)詳細はここから(*´ω`) 美女選抜総選挙2018を制した5名はこちら!完パス...(続きを読む)
- 保志エリカ
- (イメージコンサルタント)
小腹がすいたのでちょっとミカンでも・・・減量中の方には危険かも
こんにちは、サプリメントアドバイザー&パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。 前回に続き、私が体験した血糖値測定についてご紹介します。 今回は、冬の果物、みかんです。 みかんといえば、ビタミンC豊富、風邪予防に、、、などのイメージがあります。「みかん3個で一日に必要なビタミンC 100mgを摂取できます」などの記事も見かけます。間違った情報ではありませんが、減量中の方にとっては、糖質...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
糖質カットは効果あるか? ~実体験してみました
こんにちは、サプリメントアドバイザー&パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。 最近、書籍、ネット、テレビでも糖質カットダイエットに関する情報があふれていますよね。その効果がどのようなものなのか、実際に試してみました。 今回は、食事と体重の変化ばかりではなく、糖質がどの程度カットされているのか、実際に血糖値も測定してみました。血糖値は、グルコースモニターシステムFree Styleリブレ(...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
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