自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けのご依頼をいただいて、お伺いするとモノは少ないのに片付いていないパターンがあります。 物が少ないから、スッキリはしているのですが・・・何かが違う！！ その何かとは・・・・・ 物がないばかりか、収納グッズもない！！なので、バラーンと置いているだけバサッと置い...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

昔から、よく語られていた事柄ですが改めて合ってるなと思ったので、まとめてみました。 ■車をコロコロ買い替える男性 →女性も同じ様にコロコロ変える男性が多い。 ■車を大切に長く乗る男性 →一人の女性を大切にする男性が多い。 ■セカンドカーを欲しがる男性 →もう一人彼女を欲しいと思っている男性が多い。 ■車は機能性よりも見た目を重視する男性 →女性へも同じく見た目を重視する男性が多い。 ...（続きを読む）

坂井 利行

（防犯アドバイザー）

今日もファッション誌の取材へ。今年に入ってから特に、5〜8ページの巻頭特集をいただいています！この前、ある関連企業さんが「知識を色んな媒体や雑誌で小出しにするのは勿体無い。価値下げますよ。」と言ってきました。僕はそうは思わない、というかそういうことに興味がありません。今なんです。今の悩みを減らすのは今。変わりたいのは生きている今。半年後の悩みを減らすのも今の積み重ね。勿体ないとか価値下げるとか考え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 顔リフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 長らくお待たせしておりました！顔筋NANAマジックメソッドの効果をさらに高めるために使う、ＮＡＮＡのオリジナルマッサージ棒が ついに！意匠登録の認定がおりましたぁー ※...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日、東京田園調布スタジオで男女ペア講座を開講しました。 YURUKUウォーカー®︎入門講座を男子部Ryusyo講師が※Ryusyo講師についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12314055775.html?frm=theme 認定講座を私 YURUKU®︎考案者のNori...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

春のスタート！ モデル体型ボディメイクダイエット 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダイエットプログラム 春先に出てくる体型の悩み 冬に太って洋服が着れない、 食べたいのに、食べればすぐ太る、、 色々試したけど結局痩せない、、 とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (1.2月は過去最多！月476件のお問い合わせ)...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

１．８０代で学びを開始した女性 　　放送大学では100歳を超えて卒業式を迎えた人がおられるが、先日80歳で学びを 開始する女性にお会いした。その一つのきっかけは御厨先生の「権力の館」の授業を 視聴して権力者がどんな建物に住み、どのように国や政治を動かそうとしたか関心が 強くなった為という。最後は学生として参加したい気持ちが強まったのである。この女性は母親が103歳で亡くなり、何もせず...（続きを読む）

笹木 正明

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 冬から春先にかけて まず最初に露出が多くなるのは 首ー手首ー足首の末端部位 これらの部位は、 冬の間にむくんだり、太くなりやすい部位で 春先の体型変化で悩みになる部位。。 今日はこれらの部位をスッキリと細め 春服への変化をスムーズに変える方法です。 末端が太くなる冬の特徴 本来筋肉も脂肪もつき辛い首、手首、足首 身体で最...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

春のスタート！ モデル体型ボディメイクダイエット 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダイエットプログラム 春先に出てくる体型の悩み 冬に太って洋服が着れない、 食べたいのに、食べればすぐ太る、、 色々試したけど結局痩せない、、 とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (1.2月は過去最多！月476件のお問い合わせ) ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○しっかりつまめるお腹は皮下脂肪○ぽっこり張っているのは内臓脂肪ホルモン学上の統計では女性は前者、男性は後者が多い。とされています。しかしながら、近年では徐々にこの割合が変化。。内臓脂肪の増加が女性にも増えている傾向となっています。内臓脂肪が増える理由基本的に体脂肪は2種類○つまめて、垂れる皮下脂肪○つまめず、ポッコリの内臓脂肪女性はエスト...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

加齢による顔のシワやたるみは、どうすれば改善できると思いますか？ 顔のシワやたるみの原因って知っていますか？私は自分で開発してあみ出した今までにない方法で５３歳でも顔にシワがありませんっプチ整形も美容医療も高級エステも高級コスメも必要なし。自分の手で顔の老廃物を流して強力な顔の筋トレをすることであり得ないほどリフトアップ＆シワ改善しますからね特許も出願したそのメソッドを美エイジレス塾にいら...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

先日お客様より鍵が届きましたので、先ず中の残置物の見積もりをお願いしました。 今日はみんなで現地に行ってリフォームの打ち合わせです。低予算でどこまで可能か？またどこをやれば良いか？その辺を皆さんの意見を聞きながらまとめてゆきたいと思っています。 基本は水回りと床なんですが、どう安く抑えるかということが一番でしょうかね。 ユニットバスは何とか探したのでこれを採用する予定は変わらず後は洗面台ですね。こ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

見た目年齢をもうちょっと若く見せたいですか？年齢不詳で 人生楽しみたいですか？そんな貴女には、顔筋NANAマジックメソッドが多分 一番効果的だと思いますよ この魔法のメソッドは皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてご伝授しています。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 顔のリフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 ごまかしのない機能的美脚の大切さをずっと言い続けて来ました。 過去ブログに YURUKU®︎の美脚の定義など書いていますので是非ご覧ください。https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10072445872.html 楽な体を目指せば形は必ず良くなってきます。 私たちの体は非常に良くできてい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

オリンピックの話題で連日盛り上がってますね((((ｏﾉ´3｀)ﾉ 昨日は羽生選手・宇野選手のフィギュアスケートが見どころ沢山でしたね☆ プロのスポーツ選手の精神力や日頃からの努力は本当に素晴らしいですね（●＾o＾●）  どの国の方も持っている最大限の力を発揮できるよう祈るばかりです♪     さて話題は変わりますが、本日は口腔内のお話しです☆ 皆さんはご自身の唾液量、正常だと思わ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年末年始にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (12月は過去最多！月476件のお問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女４０代、５０代、６０代！見た目の年齢が、今より巻き戻ったらあなたは何をしてみたいですか 皺や、たるみ顔は、自力で自分の手で、ここまで変えられるのです☆ まだまだこれからの人生スタートライン あなたにも無限の可能性があるのですよーっ！皆さんがご自分で家で出来るように見た目年齢を巻き戻すメソッドを私が美エイジレス塾にてご伝授しています。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。例えば写真で見るのが、顔だけの場合、サイズの印象は持ちづらい。ここに上半身の体型や身長等が加わるとサイズのイメージができます。この時に実際よりも「顔が大きい、」の印象を作ってしまうのが、実は二の腕のサイズが影響しています。二の腕と顔のサイズの関係アメリカの研究報告によると、二の腕のサイズが太い ＝実際よりも身長が低く見えるという統計結果があ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップ 皺や、たるみ顔は、自力で自分の手で、ここまで変えられるのです☆↓↓↓↓↓ この魔法のメソッドは皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてご伝授しています。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 顔のリフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５２歳・４人のママです☆ 偶然...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップ ほうれい線や、しわ、たるみ顔は、自分の手で、びっくりするほど改善できます☆ 皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてお教えしています。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） 顔のリフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５２歳・４人のママです☆ この出会いと引き寄せの...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。見た目にもファッションでも、とにかく目立ち痩せても減らない代名詞太もも外側のゴツさ。今日はシンプルに、ここが減らない原因と減らし方について。ゴツく減らない太ももの外側お腹や二の腕は脂肪や垂れ。脂肪を減らせば減っていく。しかし、太もも外のゴツさは減らない、、原因は太ももの外側は脂肪ではなく筋肉の発達によるものだからです。そんなにゴツくなるほど...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ほうれい線を消すためにヒアルロン酸注射、フィラー、ボトックス毎回、１回７万円や１５万円を定期的にするのを選び続けますか？それとも家で、自分の手でリフトアップして楽しく改善していきますか？若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる♪本日は、 私ＮＡＮＡの顔も、生活も、人生も変えた 本物の「顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド」が、 自宅でできるようになるレッスン 美エイジレス塾のお知らせです。７月２９...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年末年始にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (12月は過去最多！月476件のお問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 駅のトイレで鏡を見たら、  「あ、眉がない！」ってことありませんか？   朝、一生懸命描いた眉なのに〜〜〜 ってことありますよね。   また年齢とともに、眉毛がなくなくなってきて・・・眉尻がない！ というお悩みもあります。   それらを解消する方法・・・ 「一日中、消えない眉を描く方法」 について今日はブログに書きたいと思います。    一般社団法人 日本セルフプロデュース...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ホワイトやピンク、イエローは洋服の選択に入れない、膨張色は太って見えるから。。本当は選びたいけど、無意識に選ぶのは黒や茶色系。今日は膨張色で太って見えてしまう、原因と解消方法です。色により見た目が変わりやすい体型暗めの色では特に気にならないけど、明るめになると急に太って見える。。これを特に感じやすい女性は、筋肉と脂肪が混ざり合っている筋内脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）