「腰痛」を含むコラム・事例
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犬と一緒に寝るのは・・・
あり か、 ナシ か!? ONE BRAND の、T4SUMITの、vol.14の お題です! 私は、コタロー、アクセル、フーラと 一緒に寝ています。 一緒に寝ると、しつけ上良くない、と言われていますが、 我が家では大丈夫のようです。 彼らとの関係は、良好です。 私が嫌がることを、彼らは、 私の目の前では、絶対にしません(笑 イケナ...(続きを読む)
- 中西 典子
- (しつけインストラクター)
腰痛退治のツボマッサージ
パソコン作業で起こる腰痛の原因は、前のコラムで書きましたので、 もしそのような腰痛になってしまった時の、ツボマッサージをご紹 介します。 まず椅子に座ります。 次に両手で両方のふくらはぎをつかんで、ふくらはぎの上から下ま で、入念にマッサージします。その時に、ふくらはぎの側面に重点 的に力を入れてマッサージをして下さい。 ふくらはぎのマッサージは、上から下ま...(続きを読む)
- 手塚 幸忠
- (鍼灸マッサージ師)
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