「背筋」を含むコラム・事例
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Neuro-Myofascial Integration ②/ 神経筋筋膜の統合
こんにちわ 昨日は起きたら、ちょっぴり背中が筋肉痛 心地よい重だるさと共にベッドから這い出し 築地へGoということで Neuro-Myofascial Integration / 神経筋筋膜の統合 を受講してきました~♪ 初日の様子はコチラからどうぞ!! http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11763465357...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
Neuro-Myofascial Integration
こんばんわ 今朝は猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」へ寄ってから 築地市場へ 築地といえば 新鮮な魚介類やお寿司だったり、玉子焼きだったり 美味しい食べ物が盛りだくさん♪ 僕は以前、「松露」の玉子焼きを頂いてから すっかりはまっております♪ 東京駅にもお店がありますので、 東京駅へお立ち寄りの際は、ぜひ騙されたと想って 買って...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
新人店長は「ほめる」個人面談をしよう
「おはよう!じゃあ、今月の面談を始めるわね。まずは、この一ヶ月ですごく良かったと思うポイントを言うわよ!それは、12月24日のランチタイムの時でした!あなたは・・・・」 この店長は、毎月スタッフの個人面談をしています。その面談は、先月のそのスタッフの行動について店長が見た「いいところをべたぼめするプログラム」から始まります。毎月の事ながら、スタッフにとっては店長と面談をする緊張の時間です...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
2014年 お年賀くじのご案内
バースピラティススタジオの清水です。 いつもお世話になっております会員様に、お年賀くじのご案内です! ピラティスのスモールイクイップメント(小さい小道具)や、割引チケット等はずれはありません。 レッスン毎時引いていただけます! ☆ミニボール~小さいボールです腹筋や背筋だけでなく内腿から、バランスも! ☆フレックスバンド~一番使いやすい緑と青の2種類あります。全身の運動に使えます! ☆割...(続きを読む)
- 清水 まいこ
- (ピラティスインストラクター)
家作りとは家を仕立てるという事
【木造住宅のリノベーション sato*sato 玄関ドア】 前に、家のリフォーム というのは 【家を仕立て直す】 という事 という事を書きました。 ふと気がついたんですが、 【家を仕立て直す】のがリフォーム(リノベーション)ならば そもそも家作りは 【家を仕立てる】 という事 になるわけですよね。 ** 【仕立てる】・・・ 洋服ならば、採寸して、生地を選び、服のデザイ...(続きを読む)
- 志田 茂
- (建築家)
新人店長は「自分の理想のイメージ」を意識して振る舞おう
「あなたの守護霊は、山高帽を被った英国紳士です。」 私は、以前勤めていた会社の店長に、このように言われたことがあります。彼女は、守護霊が見えるそうなのです。私は宗教観もスピリチュアルな感覚も霊感などの類も、極めていいかげんで鈍いので、この手のお話しは全く実感がありませんし、興味もありません。しかし、この時は、なんだか妙に「うん、僕もそんな気がする」と思ったのです。 もっとも...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
【レポート!】第10回!記念すべきクリスマスアメカフェに行って来ました。
これから貯金したい女子必読の無料メルマガ配信中! 『マネー美人になる為の3箇条7日間メールセミナー』 こんにちは、1日3分マネーレッスン! 神戸のお金の専門家、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 【レポート!】第10回!記念すべきクリスマスアメカフェに行って来ました。 ブログやフェイスブックでお世話になっている、...(続きを読む)
- 藤原 良
- (ファイナンシャルプランナー)
『普通』から抜け出す2つの方法
様々な民族の人が乗った豪華客船が沈没しそうになった時 それぞれの乗客を海に飛び込ませるには どのように声をかければいいか? ・ロシア人には、海の方をさして「あっちにウォッカが流れていきました」と伝える。 ・イタリア人には、「海で美女が泳いでます」と伝える。 ・フランス人には、「決して海には飛び込まないで下さい」と伝える。 ・イギリス人には、「こういうときにこそ紳士は海に飛...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
フェイスリフトは老け顔を解決してくれるのか?
● フェイスリフトは老け顔を解決してくれるのか? こんにちは。加藤ひとみです。 わたくしが初めて自分も老ける=オバサンになる という、この当たり前の現実に気付いたのは 30代後半の頃。 年齢はいつだろう・・・38歳くらいだったと記憶している。 ハリがあった目の下に袋状のものができ それの下に暗い影が出来・・・ 涙袋(なみだぶくろ)というものがあるが 目袋は名前が似ていても、その持...(続きを読む)
- 加藤 ひとみ
- (イメージコンサルタント)
とにかく妊娠さえすれば!と思っているあなたへ。
アキュラ鍼灸院には毎日のように新規で治療にいらっしゃる患者様が訪れてくださいます。 そしてその多くの方々がアキュラ鍼灸院で治療を受ければ魔法にかかったように妊娠する、と期待なさっていらっしゃいます。 また、ほとんどの方は運動も、食生活も、睡眠も満足に摂れないとおっしゃいます。だからせめて鍼で何とか、とおっしゃいます。 残念ながら、それはちょっと違います。 よく私が患者様にお伝えする...(続きを読む)
- 徐 大兼
- (鍼灸師)
千葉県流山市の駒木諏訪神社を参拝してきました
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。 先日流山市で行われた老い支度セミナーを終えた後、東武野田線の豊四季駅で下車し、駒木諏訪神社に行ってきました。 こちらの神社は重いずっしりとした感じの空気感で、ちょっと背筋を伸ばしたくなる感じの神社です。 樹木の中を通ってご本殿に向かうからという理由だけではないと思いますが、ちょっと山にタイムスリップしたような感じがいっそう神聖な気持ちにさせるのかもし...(続きを読む)
- 明石 久美
- (ファイナンシャルプランナー)
ズバリ最初に言われたあと「コレって長所に生かせることなんだなぁ~」と、思えるようになりました
●ズバリ最初に言われたあと「コレって長所に生かせることなんだなぁ~」と、思えるようになりました こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 【お部屋リーディング】の、ご感想をいただきましたので、了承を得て。ご紹介させていただきますね! リーディングで「背が高いから、可愛いと思われないのではないかしら」という、悲しみが伝わってきましたので。そのことを、お伝えしましたところ。 ご自...(続きを読む)
- 木村 聡子
- (婚活アドバイザー)
「はなまるマーケット」で紹介させて頂いた猫背改善エクササイズの前に
こんにちわ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 代表の小林俊夫です!! 昨日は多くの方が「はなまるマーケット」を ご覧くださり、また、私のブログもお読みくださり 誠にありがとうございます 多くの方が猫背の改善について 興味を持ってくださり、本当に嬉しいです♪ 昨日も番組の中でお話をさせて頂きましたが 猫背は、首や肩への負担も大...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
骨盤邸筋群トレーニングのコツ~骨盤邸筋群引き締め体操
ピラティスレッスンでは、骨盤邸筋群を働かせることが前提で1時間のレッスンを行います。ピラティスの他にも骨盤底筋群のエクササイズは色々な方法がありますが、初めの意識を持つところはピラティスと同じ事もあれば、似ていることもあります。 では、骨盤邸筋群はどこにあるのでしょう? 骨盤邸筋群は恥骨結合~尾骨~坐骨にかけて内臓を支えるようにハンモック状に張り巡らされている筋肉です。 ...(続きを読む)
- 清水 まいこ
- (ピラティスインストラクター)
空手体操で尿もれを防ぐ
骨盤スクワット健康法は空手道の型をやさしく演じて筋肉を鍛え、ストレスを解消して気持をフレッシュさせる簡単な運動です。 骨盤を支えている下肢の筋肉や骨盤底筋を鍛えて、膣や肛門括約筋、排尿括約筋を鍛えることができます。 膣や骨盤底筋群は骨盤の底にあり、骨盤内の臓器、膀胱、膣、子宮、直腸などを下から支え、適切な位置に保たれているのですが、加齢や過食や運動不足などで筋肉が弱るとその骨盤がゆ...(続きを読む)
- 奈良 修次
- (鍼灸師)
姿勢を正すだけで痩せる背骨ダイエット
デスクワーク・通勤等で姿勢をただすだけで、痩せやすい身体をつくることができるダイエット法をご紹介します。日々の何気ない生活の中で自然とダイエットができたら嬉しいですよね。 ダイエットに大きく貢献してくれる筋肉が背骨周りのインナーマッスルです。常に綺麗な姿勢を保持することで、インナーマッスルが鍛えられ、脂肪が燃焼し痩せていきます。 ところで、骨格筋に二つの種類があるのをご存知でしょうか? ...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
女性自身に猫背改善専門スタジオ『きゃっとばっく』が登場
こんばんわ 相変らずドタバタなエブリデイが続いていますが 充実した楽しい毎日です♪ さてさて、最近は猫背ブーム到来か?なんて想うくらいに お陰様で監修のお志事などを頂いております!! 本当に有り難い限りです 小林俊夫が指差す先は??? 本日発売の「女性自身」 P165~167 を監修させて頂いており、 猫背改善専門スタジ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
面接場所に通されて 面接待ち
毎日、何人もの転職希望者の方とお会いします。 就職希望の新卒の方や、第二新卒の方ともお会いします。 応接室や会議室などで面談することが多いです。 待っているときに座り姿勢は 最初の第一印象となります。 椅子に深く座り、姿勢も力なく 待っている方が、3割ぐらいおられます。 座って待つなら 椅子には浅く座り、背筋をのばし待たれるほうがいいと思います。 美容室・ヘアサロン検索サイト ...(続きを読む)
- 中井 雅祥
- (転職コンサルタント)
寂れる駅前商店街に人の流れを
年々寂れていく全国の駅前商店街、最近は空き店舗を利用した、お化け大会を開催する商店街まであるようです。地方都市の昼間の商店街は、そのままゴーストタウンのようで背筋が寒くなります。起業を目指す人ならば、一度は考える駅前店舗ですが、実際に歩いてみると通行人の少なさに驚かされます。 わたしの住まいに近い東京・立川駅前などでも、駅ビルとコンコースでつながる百貨店や家電量販店には人が溢れています。とこ...(続きを読む)
- 中山おさひろ
- (起業コンサルタント)
猫背は腹筋と背筋を鍛えれば治るのか?
「猫背は腹筋と背筋を鍛えれば治るんですよね?」 猫背改善の専門スタジオを経営していると お客様であったり、フェイスブックで活動を見てくれている 友人に逢ったりすると、上記の様な質問を受けることが多くあります 果たしてこれは正しいかと言われれば 半分正解で 半分間違い といった感じです 例えば、その方の姿勢であったり カラダの状態によって鍛える...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ネジ締めレッスンで眼鏡美人度がアップする♪
眼鏡で120%イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。 120%引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120%相手に伝わるということです。100%ではなく120%。120%の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー(魅力)をさらに引き出します。 毎日あついですね。いつもすぐに夏バテしてしまっていた私ですが、今年は体質改善も順調にすすみ...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
「上を向いて歩こう。」メルマガバックナンバー「6月19日配信号」
おはようございます!「タケ」こと、小川猛志です! みなさんは、普段移動中などに歩くとき、 なにか意識をされていることはありますか? 「背筋を伸ばすように気を付けている」 とか、 「1日1万歩を目標に」 とか、 日常の「歩く」事についてはいろいろな ことを気にかけている人って、結構多いですよね。 でも、 「なるべく上を向いて歩く...(続きを読む)
- 小川 猛志
- (不動産コンサルタント)
成功するにはMMSを身につけましょう。
こんにちは、1日3分マネーレッスン! 神戸でマネーセミナー講師をしている、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 行って来ました!SMセミナー!! 「アメブロ無限集客術」の杉浦さんと、「やさしいブログの作り方」の松田さんの初コラボのセミナーは、とても内容の濃い時間となりました^^ まずは松田さんパート。ブログを書...(続きを読む)
- 藤原 良
- (ファイナンシャルプランナー)
外れ馬券も必要経費!?(大阪地裁平成25年5月23日判決)
ニュースでセンセーショナルに取り上げられていますが、 はずれ馬券が必要経費として認められた判決が出ました。 大阪地裁平成25年5月23日判決です。 しかし、判決を読むと、ニュース報道に??? 「原則として、馬券購入行為については、所得源泉としての継続性、 恒常性が認められず、当該行為から生じた所得は一時所得に該当する」が、 「被告人の本件馬券購入行為は、一般的な馬券購入...(続きを読む)
- 平 仁
- (税理士)
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