「背筋」を含むコラム・事例
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「売上を伸ばし続ける店長」がしているPDCAのまわし方：その５３
第6章 ACTION：一貫性のあるビジョンを持って次のサイクルに繋げよう・・・・スムーズに2サイクル目に繋げよう ②自分達のミッションとビジョンを再確認しよう 「さて、ではここで、みなさんの店が存在する理由。みなさんお店が地域のお客様に対して成すべき『ミッション』について再度考えて行きましょう。そして、そのミッションが達成された状態、つまり『ビジョン』をもう一度に描いてみましょう。」 ...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
シニアサーファー急増中！？
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 今週のNHKの朝のニュースで「シニアサーファー」が紹介されていました。宮崎県高鍋町の海岸では、シニアサーファ－の方々が波乗り特訓中でした。シニアサーファー向けの教室も開催されているとか。中でも、70代から減量が目的で波乗りを始めたという男性はなんと82歳。決して82歳...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
賃貸経営の失敗学☆横浜セミナー
６月２４日２５日の賃貸住宅フェア無事終わりました セミナー、ブースにたくさんの方々がお集まり頂きまして、 本当にありがとうございました みなさんの熱いパワーを頂き、先週末より、患っていた盲腸も すっかり良くなったようです （自然ちゆ？） 興奮冷めやらぬまま、また熱いセミナーを再びやります しかも、豪華講師陣を揃えて！ まさに、賃貸住宅フェア横浜（無許可）が開催されようとしていま...（続きを読む）
- 渡邊 浩滋
- （税理士）
お腹が見えれば大丈夫！
お腹、良い筋肉していますか？ 腹筋があるか無いかって、見た目に出やすいですよね。 とはいえ、表面だけ鍛えるだけでは、 動ける身体・怪我をしない身体になれるとは 決して言えないのが悩みです。 だからと言って無闇にマッスル体型を目指して筋トレを大量に行ったとしても 初心者の身体では身体の回復力が追いつきません。 元々何か運動をしていた。仕事でよく身体を使う。 などなど。 何かしら土台が無いと、身体...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
正しいお辞儀のステップ
イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。 日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ 日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント！ Vol.43 今回のテーマ「 正しいお辞儀のステップ 」 ...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
トイレをみがけ！ 己の尻･･･いや、骨盤の為に！！
・・・とはいえ、禅僧の様に生きろとは言いません。 暫く前から、トイレ掃除をすると金運が良く成るという話を聞きますが・・・ 今回は『金運』より『筋運』の話です。 骨盤やよく言われるのがインナーマッスル。 なかなか鍛え辛いとよく言われます。 特にふとももの内側の筋肉なんて、なかなか鍛えづらいと言われている筋肉のひとつです。 ジムに通ってそこだけやるのも・・・ねえ？ という方に、お薦...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
オレの背後に立つな！ ・・・彼はどれだけ鍛えているのだろう
と、某スナイパーは言っていますが、即後方の相手を攻撃出来る良い筋力をお持ちです。 （勿論、一般的な女性への暴力、弱者への暴力は反対ですよ） そして、背後＝背筋も大事ですね！ やや強引な流れになりますが、今回のコラムでは背筋について御案内します。 背筋・脊柱起立筋。 良い姿勢を維持する為、スマートな立位を保持する為に大切ですね！ しかし、もっと大事な仕事があります。 お尻を拭く為...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
店長は「いつか」ではなく「いま」スタッフを満足させよう（その１）
「私の言っていることは、いつか分かってくれたらいいんです。」 この店の店長は、非常に厳しいひとです。しつけ、けじめ、作業基準、ルールなどなど、非常に厳しくスタッフを指導します。もちろん手を出すことはありませんが、その視線と口調は、背筋がピシッとするくらい厳しいものがあります。彼女の言っていることに何も間違いはありません。お客様商売をしていく上で、必ずしなくてはならない、必ず気をつ...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
猫背改善エクササイズは順番が大切？
こんばんわ
最近、「猫背」関係の記事などを調べていると
以前に比べて、かなり増えてきている様に思います
やはりスマホの普及と共に
「猫背」の方が増えたり
暖かくなるにつれて
「姿勢」や「スタイル」に
注目が集まっているのかもしれませんね
さて、この「猫背」を
改善する為のエクササイズですが
基本的に、コレだけやれば大丈夫！！
といったものではなく
...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
スターズオンアイスショー
こんにちは！
スマイルフィットネスインストラクターの北村由城乃です。
先日、初めてアイスショーを観に行きました！
場所は代々木体育館
浅田、鈴木、村上、羽生、町田、小塚、荒川静、パトリックチャン、コストナー他
オリンピック選手が勢ぞろい！
スタンド席(9000円入場料高...（続きを読む）
- 北村 由城乃
- （スポーツインストラクター）
「猫背」は「背筋」だけでは治りません！！
こんばんわ
まもなく、「モヤモヤさまぁ～ず２」が始まりますので
皆さん、チャンネルをTV東京に合わせて
楽しみにお待ちくださいませ♪
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が
登場致します！！
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
ホームページはコチラ
http://catback4h.com/
やはり、「猫背」で悩...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
新人店長は「あなたが誰を見ているのか」を部下は見ていることを知ろう
「うちの店長って、ひとによって態度が違うよね～なんだかちょっと信用できないって感じ・・・」 あらあら、こんな風に言われては悲しいですよね。実は、上司って結構こう言う風に言われています。私も言われたことがあります。もちろん、自分にはそんなつもりはないんですけどね。部下から見ると、そう見えたんでしょうね。 人間関係は、相手との１対１の対面関係だけでなく、３人による三角関係も忘れてはならな...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
ゴルフピラティスワークショップ【飛距離アップ－パワー】その２
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
先日開催されたゴルフピラティスワークショップ、
今回のテーマは
「飛距離アップーパワー」
先日はプランクをご紹介させていただきましたが
今回はさらにプッシュアップです。
プッシュアップ
骨盤がニュートラルポジションのままをキープしながらプッシュアップがポイント...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
トレーナー人生を変える4日間
「あの時、小林さんの養成セミナーを受けてから
トレーナーとしての人生が変わりました」
1年後くらいに、あるセミナーで再開した
トレーナーさんに言われた言葉
PHI Pilatesインストラクターの養成に
携わらせて頂く様になり、約5年が経過し
正確な人数までは数えていませんが
100～150名のインストラクターを養成させて頂きました
...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
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