「肘」を含むコラム・事例
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プチ整形いらずで自分で若返る♪顔筋NANAマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから! まるで美容整形したみたい!と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジレス塾 主...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
博多開催の美エイジレス塾にご参加のKさんの体験談、ご感想です☆
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大阪美エイジレス塾にご参加の皆さま♪ありがとうございます!福岡開催の皆さまへ☆
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脇腹を引き締める鯉のぼりエクササイズ
脇腹を引き締める鯉のぼりエクササイズ 鯉のぼりを一匹用意して、中に入ります・・・ ・ ・ ・ うそうそ・・すみません、ジョーダンです(^^ゞ では、ホントは~ 1,左脇腹を下に横になり、左肘で上半身だけを持ち上げて支えます。 横向きに寝転んでテレビ見ているような姿勢でしょうか・・・ 肘の位置は肩の真下です。 ごろ寝テレビと違うのはこれからです。 2,おへそを引っ込めるように...(続きを読む)
- 石本 工
- (スポーツトレーナー)
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