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中尾 匡宏

（英語講師）

　 こんにちわ 最近、スタジオ経営者の方々と 話題に上がったのが 『「セミパーソナル」や「スモールグループ」は 日本で流行るかどうか？』ということ   　欧米では フィットネスクラブ→パーソナル→セミパーソナル →スモールグループといった感じの変遷があり 現在はセミパーソナルやスモールグループが 主流という感じでしょうか  　日本でも同じ流れになるかは 色々な意見があると想いますが 最も大切...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「太もものストレッチ」脚を伸ばして座り片方の膝をヒップの横の辺りへ折り曲げます。「腰のストレッチ」仰向けの姿勢から両膝の裏を掴み膝を胸に近づけます。「ヒップのストレッチ」両膝を立て状態から片方の脚を反対脚の上に浅めにかけ、上体を前屈していきます。○ジーっと伸ばすストレッチ→30秒以上筋肉を伸ばすと、その筋肉の筋力は減少していきます。その分を他の使われない部位が サポートする形となり、結果として○全...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

50代女性のダイエットで歩みを止めてしまう原因は、「若々しく！キレイに！」へのハードルが高すぎること。これらの心理には3つ○体型が２０歳若返って何をする？○無理して痩せたいと思ってない○今すぐ頑張る目標がないそして、これらの心理を作っているのは「過去のダイエット経験の結果」長く人生を過ごしす中で、これらが多くの方の芯にあります。「うちは他所と違います！痩せます！」もう、、ウンザリするほど聞き、痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

　　こんばんわ 週末のメンターシップを終え 月曜日は午前中に福岡から羽田へ向かい そのまま「きゃっとばっく」へ行き 午後から皆と合流して研修  　リーダーシップ＆マネジメント研修の際 某スタッフが「復習」を怠っていたので 激怒プンプン丸（笑）  　弊社の場合、研修の際は 1人1人が理解をしているか？ 質問を通して確認しながら進めていく為 復習を怠っていると全体が先に進まず 会議での遅刻などと同...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日 秋篠宮ご夫妻の長女の眞子さまが 大学時代の同級生の男性と婚約されましたね♪ 最近きな臭いニュースが続いていて 世の中的になんとなく不穏な空気が 蔓延していたような感じがあったけど 世界でも類をみない 2,600年以上もの歴史がある 日本の皇室の慶事に ホッと癒された方も 多いと思うわー(*^^...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

New York Times “When the World Is Led by a Child”より  「トランプは自分がいかに愚かなのかも認識出来ないほど愚かで未熟。 権威主義者でも腐ったニクソンでも民衆先導者でも企業で社会を支配しようとしている人物でもない、単なる異常な発育不全者。 ただ単に愚かで未成熟な子供。 問題なのは、そんな子供に支配される世界は今とてつもなく危険な場と化してし...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

　２０１６年から「女性活躍推進法」という法律が施行され、３０１人以上の社員を雇用する事業主は、女性社員比率の向上や女性管理職の比率向上など、行動計画の策定が義務付けられることとなりました。   　これで良い方向に進めばよいと思いますが、この件について私は、従来の男性中心社会を温存したまま、そこに女性を巻き込む要素が強いと感じること、女性に対する逆差別と感じてしまう部分があること、そもそも企業が...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】 そんなあなたのために。 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門法人、団体発行の ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【講座・資格...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏に向けてダイエット！その過程には筋トレ、食事制限等方法は数多くあります。何が良い悪い、というよりも必ずある良い部分を引き出すこと。今日は有酸素運動を選ぶあなたへ効率を上げるための方法です。有酸素運動とダイエット体脂肪を減らす！がイコールで結ばれるイメージの有酸素運動ランニング、バイク、ウォーキング、器具どれを取ってもエネルギーは脂肪を消費...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  最近急に暑くなりましたね。天気に誘われて犬を洗ったら、全力で嫌われてしまいました^^;ホント、ブラッシングも嫌いだから困るわ～   今回は最近気になることを書いてみたいと思います。  最近よく「エステやってるんだって？」と知りあいやご近所の人に問われます。  「ん？」つい聞き返し...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○スポーツクラブでわからないまま運動してましたが、 体脂肪を自分の適性まで減らす知識が身に付き満足しています。 34歳NHさん ○いつまでに、どれだけ痩せるかの目安が作れるようになり、 自分が変われることに自信がつきました。40歳SAさ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

GWが明けるとハッキリと変わる季節！夏への衣替えと進んでいく中、ファッション選びの悩みになるスカートに対して張り出す太もも。歩くたびに、立っていてもパンパンに張る太もも外を痩せたい！とダイエットを張り切る女性も多くいます。しかしながら、毎年これが変わらないのはサイズを出す原因が 体脂肪では無いからです。太ももそのとサイズの原因は？下半身全体を横に張り出させる太もも外のボリューム感。痩せれば脚も細く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 い...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

おはようございます、今日はソニーの前身東京通信工業が設立の日とのこと。 大企業も安穏としていられない昨今、改めて方向性が求められているのかも？   趣味の事業化についてお話しをしています。 その趣味や集団運営における方向性を決めていくことの重要性について。   もちろん、程度が過ぎると逆に活動の幅を狭めることは従前に確認した通りです。 度が過ぎる定義付けにより、新規参入者が排除された...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

皆様は「この世はゲームである」という事を聞いた事はありませんか？ 私はこれは究極の真実ではないかと思います。 (^^✿   何故ならこの宇宙とは、「各自が脳で思考する通りのものを、それぞれに与えてくれる世界」だと私は思うからです。つまり一人一人がそれぞれ自分の王国を持っており、それを各自で好きな様に「自分の世界」としてデザインできる自由と創造性が与えられているのだと思います。   所で...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　こんばんわ 今日は夏の様な日差しでしたね！  　昨日の「内省」に引き続きですが フリーランスになる以上に 経営者の「内省」の重要性を日々感じます  　そして、今日は写真のデータを探すために 過去の自分のブログを見直していたのですが 5年前のゴールデンウィークは JoynをOPENして1か月経たないくらい そんな時に何を書いていたかというと ちょうど、今日書こうと思った内容を書いていました（笑...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

渋谷では今日も大盛況放送中!2017GW中の東京渋谷区はボディメイク祭り!はこちら←ですが、僕は1日中引きこもり。夏向けのエクササイズ企画作りと執筆20代向け、30代前半後半、40代前半後半 50代前半後半と雑誌やメディアの層となる女性への提供。今の全体の傾向ははやり「夏に向けて」シンプルに痩せなきゃ！と焦る時期にはなんとかして痩せたけど、なんか貧相。と体重より体型に悩むことが多くなります。という...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は   大学受験生も英語学習者も陥りやすいfalse dilemma(偽りのジレンマ)   の続きになります。   まず今日はfalse dilemmaの定義を sight translation (サイトトランスレィション） してみたいと思います。   sight translationとは   意味・文法のチャンク（塊）ごとに 前からバンバン（翻）訳していく...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）