「糖質」を含むコラム・事例
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メイクレッスン風景とか抱き合わせブログ(*´ω`)
メイクもメイクレッスンもレンタル洋服や手洗い洗濯も無料の巨大女装ロッカー「ハイクオリティ・クローゼット」1台追加導入しました(*´ω`)!通常月極25000円のところ、平成最後キャンペーンとして今ならぬわんと永久保障の毎月19000円(税抜き)にて!!!1台のみ大特価セール中(*´ω`)♡!早い者勝ちです(*´ω`)詳細はここから(*´ω`) 美女選抜総選挙2018を制した5名はこちら!完パス...(続きを読む)
- 保志エリカ
- (イメージコンサルタント)
小腹がすいたのでちょっとミカンでも・・・減量中の方には危険かも
こんにちは、サプリメントアドバイザー&パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。 前回に続き、私が体験した血糖値測定についてご紹介します。 今回は、冬の果物、みかんです。 みかんといえば、ビタミンC豊富、風邪予防に、、、などのイメージがあります。「みかん3個で一日に必要なビタミンC 100mgを摂取できます」などの記事も見かけます。間違った情報ではありませんが、減量中の方にとっては、糖質...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
糖質カットは効果あるか? ~実体験してみました
こんにちは、サプリメントアドバイザー&パーソナルトレーナーの石川ロバート誠です。 最近、書籍、ネット、テレビでも糖質カットダイエットに関する情報があふれていますよね。その効果がどのようなものなのか、実際に試してみました。 今回は、食事と体重の変化ばかりではなく、糖質がどの程度カットされているのか、実際に血糖値も測定してみました。血糖値は、グルコースモニターシステムFree Styleリブレ(...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
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