「筋トレ」を含むコラム・事例
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敏感なのは良い事です!
当院で人気のお灸。煙の少ない艾を用いて、丁寧に施術しています。それでも、敏感な方は、微かに残った艾の薫りに咳をされる事も。悩みました。悩んで、牛〇の上の換気扇を導入しようかと考えたくらいです。ええ、思わず〇角に問合せしかけましたが、そこまで景観を損ねないで強力に吸煙・吸臭してくれる強い味方が当院の仲間になりました。この子です!御陰様で、敏感な方でも鼻の良い方でも気持ちよく施術を受けて頂ける様になり...(続きを読む)
- みかん
- (鍼灸マッサージ師)
お腹が見えれば大丈夫!
お腹、良い筋肉していますか? 腹筋があるか無いかって、見た目に出やすいですよね。 とはいえ、表面だけ鍛えるだけでは、 動ける身体・怪我をしない身体になれるとは 決して言えないのが悩みです。 だからと言って無闇にマッスル体型を目指して筋トレを大量に行ったとしても 初心者の身体では身体の回復力が追いつきません。 元々何か運動をしていた。仕事でよく身体を使う。 などなど。 何かしら土台が無いと、身体...(続きを読む)
- みかん
- (鍼灸マッサージ師)
「資格」を生かせる人、生かせない人
こんにちわ 今日も夏の様な暑さですね!! さて、昨日は ①「鍵となる資格」 ②「武器となる資格」 ③「モンスターが落としていった資格」 といった感じで、「資格」についての 僕の考えを書かせて頂きましたが 本日はその続きとなります 昨日の内容はコチラからどうぞ 「トレーナーと資格の分類」 http://ameblo.jp/mo...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
上半身の位置と股関節外転筋の働き
こんばんわ 気が付けば、5月も半分が経過し 毎日、毎日があっという間に過ぎ去っていきますね 明日は、コンディショニング力を高める機能解剖学の 脊柱編ベーシック お陰様で今回も満員御礼でございます♪ 来週は、PHI Pilates Matインストラクターの 養成セミナー 最近は、セッションはもちろんのこと 研修や講演などで喋りまくりすてぃな...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
神楽坂ランチをもとに考える~お客様の事前期待値と満足度~
こんにちわ 最近の神楽坂は、土日のお昼時になると もの凄い 人 人 人 皆さん、神楽坂を楽しく歩きながら ランチをされる方が多い様です 僕も、2年もいるので けっこうな数のお店でランチをしましたが 神楽坂のランチのコストパフォーマンスは 本当にスゴイものがあります♪ 今度、ランチ特集でも書こうかしら? ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ヨガによるクンダリーニの活性化と魂の浄化
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. 「禅道会」様へのヨガのトレーニング介入は,順調に進んでいます. トレーニングの模様を書いた記事は反応が良く,もっと記事に書いて欲しいというお声をお客様からもいただいております. 私の方でも写真はたくさん撮ってあり,書く事はたくさんあるのですが,なかなかブログに時間が割けないのが現状です. さて,現在は週に2回...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
武道専門誌『月刊 秘伝』取材&対談 in 禅道会!
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. 昨日は,武道専門誌『月刊 秘伝』での対談撮影でした. 左から東邦大学の田崎先生,私,禅道会代表の小沢先生,東京支部の西川道場長,選手の藤澤選手との対談でした(手前は「月刊 秘伝」編集部の原田さん). 対談というよりも私たち自身がすごく楽しい時間を過ごさせていただきました. 皆様,本当に偶然が偶然を呼ぶ不思...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
「潜在能力」を引き出す“クンダリーニ”エネルギーとは?
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です. 「クンダリー二」とは,人体(尾てい骨)に宿る最も強大なエネルギーといわれています. ヨガには様々な流派があり,クンダリーニヨガは,その中でもこのクンダリーニを目覚めさせることに特化したヨガです. 「ハタヨガ」にもクンダリーニの概念はありますが,あまり得意にはしていません. 「ラージャヨガ」の初期修行体系の中に...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
英語の発音レッスンなんて自分にはレベルが高すぎるのでは?
こんにちは 大渕ゆかりです。 寒くなりましたね。 今日はよくいただく質問についてお答えします。 「中学校の英語からやり直さないといけないレベルだから 発音を直すどころではないのですが?」 大丈夫です。そこがマンツーマンレッスンの強み。 その方のレベルに合わせたレッスンをしています。 発音の矯正と同時進行で初歩の会話からのレッスンもします。 そして、そ...(続きを読む)
- 大渕 ゆかり
- (英語講師)
女子大生は〇〇が足りない
こんにちわ 今日はとってもどうでもイイ話し(笑) お時間のある方だけ、お読みくださませ 先日、神楽坂でランチをしていた時の事 ちなみにコチラは 最近、私の筋トレ後のランチに良く行くお店 コレで900円て安くないですか? 肩ロースがなんと2枚出てくるのです かなりのタンパク質と野菜がけっこう摂れるので 重宝しております...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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