こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。寒い時期はお腹周りに脂肪がたまる。動かないから、食べ過ぎちゃうから。と理由は見つかりますが、これを上乗せしてしまうのが便秘。○腸の代謝の低下で消費カロリーが減る○腸の再吸収で食べてない時に太る頑張ろう！と奮起した時に大きく後ろ髪を引っ張られる原因、今日は春前にスッキリ！便秘の解消方法です。どう付き合ってる？便秘の時。○運動、食事のバランス！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ オリンピック、終わりましたね～。 勇気をもらった人、 感動した人、 自分の在り方を考えさせられた人、 その一方、 全く興味のない人、 それどころではない人、 観れる状況ではない人、 様々だと思います。 意識が何処に向いているかは、人それぞれ。 環境や周囲の人、 これまでの経験や、 それに伴...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 ゆっくり息子と話をする機会があり思ったこと。 やりたいことを楽しくやれているって本当に幸せなことだなってこと。 息子は周りが何を言おうと やりたいことを直感で選び道を決めていきます。 そのため結構 波乱万丈(^^; 驚かされることがたっくさんあり心配の多い子であることは間違いないのですが やりたいことを選んで進んでいる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

新刊　書籍出版のご案内  学校では教えてくれない！ 一生役立つ「お金と住まい」の話  ■お金と住まいの素朴な疑問に答えます！ ☆100万円のリボ払いは4年で倍になる！？ ☆住宅ローンは何歳までに払い終わればいい？ ☆購入と賃貸、どっちが得？ ☆戸建てとマンション、どっちがいい？ ☆リタイア後はどこに住む？ よくありがちな「お金と住まい」の疑問点を解消します。    ■丸善　...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

「留学」はバラ色の夢ではない。 厳しい現実と直面した体験者の生徒、親からの声が集まり始めました。 「エージェントの甘い話」に騙されて「留学」の罠に落ちる人がなくなるようにと、日本に向けて警告を送り続けて来ましたが、体験者の応援の声は大きな力です。 非常に迫力のある体験者の声をご紹介します。 １．何も知らない日本の親子　(2005年） （2004年に出版した本「留学せん事」への反応）...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

本日もアメックス福利厚生の一環で一般企業の3回目のダイエット講座へ。初回の時の裏話、、いつもラストの質疑応答の30分に非常に多くのご質問を受けます。（それだけダイエット知識がグレイに身についてしまっていた証拠、、）しかし、その日は1人だけ。。全く無関心？のような女性がいました。。質疑応答も終え、スタスタ一番に帰る彼女に小走りで話しかける。「脂肪が減っていく運動の仕組み、分かりづらいところありません...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 この講座に参加したら 本当に美脚になれますか？ 本当に痩せられますか？ 本当に不調が治りますか？ そのご質問に対する答えは わかりません。 お料理教室で勉強しました。 先生に教えて頂いた通りに上手にできました。 先生にも誉めて頂きました。 でもそれ以来 同じお料理を一度も作ったことがもありません。 さて これって身...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 スクールを法人化して今年11月で丸5年に YURUKU®︎に改称して今年5月で丸3年になります。 想いの根幹ははじめからずっと同じ。 でも時の流れとともに経験だったり知識だったり人との繋がりだったり 積み上げてきたものの量が明らかに違います。 だから過去には浮かぶことがなかった新たな発想が浮かんできます。 そのイメージした...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】 ２０１７年No.１実用書 ～日本歴代！最も売れているダイエット本～ 祝！１２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】 ２０１７年No.１実用書 ～日本歴代！最も売れているダイエット本～ 祝！１２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日はFacebookのコミュニティ依頼で銀座でのダイエット講座へ。実は、健康、美容に興味津々だからこそ、そこに偏った情報も集まりやすい。例えば○お腹周りを減らす！体脂肪を減らす！○脚痩せ、ヒップアップに効果的！○低下した美容ホルモンを活発にするため！○健康を保ち自分の足で歩き続けるため！あらゆる年代へアプローチされるエクササイズの基礎スクワット誰もが推奨し、必ず筋トレには取り入れられるもの。です...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】 ２０１７年No.１実用書 ～日本歴代！最も売れているダイエット本～ 祝！１２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

そろそろ花粉が飛んできて、春の訪れをかすかに感じます 花粉は歓迎しませんが、春はとっても楽しみ やっぱり心が明るくなるし、いろんなことをスタートするには絶好のチャンスです♫ みなさんこんにちは！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 「2018年春流行のアイメイク」 の情報を、書こ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

あの手この手で「大学に留学したい」願望への相談が付きません。 なんとか、自分の「留学夢」を肯定してくれる「回答」を待っている心理状態だと思います。 日本の高校生の幼さに危機感を覚えます。   （質問）   今高2でカナダの大学に留学したいと考えています。でもそんなお金は正直ないので、奨学金も考えてます。初めの1.2年をcollegeとかいって編入するとかも考えています。(費用抑えるため...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

横浜の美容専門学校にてダイエット講座5日目最終日。今日も早朝からありがとうございました。お昼前に終了したので、質疑応答も充実でした。最後に、一歩踏み出して、ダイエットを学んでくれたことの本当の意味を話し無事に終了しました！ということで今日はその内容です。心配なく、不安なく、苦悩なく。と過ごすのは無理。だからそれを無くすために知識を学ぶ。やるか、やらないか。何事もやらない理由を考えると次から次へと出...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 ごまかしのない機能的美脚の大切さをずっと言い続けて来ました。 過去ブログに YURUKU®︎の美脚の定義など書いていますので是非ご覧ください。https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10072445872.html 楽な体を目指せば形は必ず良くなってきます。 私たちの体は非常に良くできてい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 去年 出版した電子書籍のYURUKU®︎の体験談を10名ほどのインストラクターに書いてもらいましたが 規定は文字数だけで内容はそれぞれの正直なところを書いて欲しかったので自由にしたところ ほとんどのインストラクターが体の変化以上に心の変化に喜びを感じていることがわかりました。 公認インストラクターの恭子先生もその中の一人...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日は方言の日です。   勝手なあこがれがあります。       設備投資と周辺事情についてお話をしています。   税理士による書面添付制度について、その利点に色々と触れました。       税務署の方からも、お客様からも喜ばれた書面添付。   更に、思わぬところからも喜びの声を頂いたことがあります。   それは金融機関の方です。     ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、本山です。 確定申告作業中につき・・ 記事更新サボってゴメン！ さてさて・・確定申告の時期がやってきました！ 自営業者の僕達にとっては 時間がかかって大変な時期だよね・・ 記事更新サボってゴメン！ みんな頑張ろう！ 嫌な癖・・ホントはやめたいこと・・ さぼり癖や楽な方向を選ぶ癖・・ 練習嫌いや面倒くさがり屋 なまけもの これは実は僕の...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎さん認定フォロー講座をご存知ですか？ 公認インストラクターが開講する YURUKUウォーカー®︎講座入門講座と認定講座の復習の講座です。 YURUKUウォーカー®︎講座で辛いことゼロで眠たくなるようなことばかりなのに体が変わることを知って頂けたと思いますが 講座でできたのに家に帰るとできなくなっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）