皆さま、ごきげんよう。 　ファッションは心に余裕がないと楽しめないというお話をしましたが、皆さんは落ち着きを保つために何かしら工夫をされていますか？何でもいいから、それぞれ心を整えるやり方を知っておくことは大切だなと思います。イライラすればやらないといけない仕事が減るわけではありません。だったら楽しんだもの勝ちです。　私は、家事をするのが億劫にならないように好きな物しか家に置きません。好きな器ばか...（続きを読む）

藤原 純子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。 ピラティスを中心にした運動と、内臓からキレイにをテーマにした食事で、賢くキレイを創る専門家の田中宏明です。 3月10日、33歳になりました。2月・3月・4月は家族の誕生日ラッシュ！自分の誕生日よりも、子供達の誕生日の方が嬉しいですね^^ 自分の誕生日は、家族と過ごせるだけで大満足でした。 普通の基準が、結構低めなので幸せや有り難みを感じる基準が上がっています。 昨日、昨年から携わ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

先週に続き埼玉大宮の公民館にて 役所職員さんのダイエット講座へ。   エクササイズも終えストレッチ。 終わりの頃の雑談での話。 職員さんの知人が ジムで糖質カットを併用しているそう。 忙しい中、食事写真を送ったり、 常にプロテイン、ささみ、チーズを携帯。 それ以外は60日は食べない！ と徹底しているとのこと。 ・・ここで、それを聞いたスタッフさんが 放った一言。 【キツッ！やめたらす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  3月 応用クラスは「クッキー缶」のレッスンです ただクッキーを作るだけじゃない いろいろ気を使うレッスンです  どなたかに 手作りのお菓子を贈りたいという時は やはり きちんと 心を込めて バットにダァーっと作ってそのまま持っていく なんてのは 出来る 大人のする事ではないと思うのです  家だからいいのって思っている方も 節約も大事ですが 上手に保存して美味しく頂く 衛生的という観点からも...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

私が今 すごぉ〜く思うことをお話します^ ^ ご興味が無い方はスルーしてくださいね！ なんかよくわからないけど楽しそう！いいかも！ この気持ち大切にしたいですよね！ 私は自分がワクワクするかどうかで進む道を決めています。 それってね理屈じゃ無いんですよ。 不安なことは無いのかとじっくり考えるといくらでも出てくると思いますよ 笑 私がこのお仕事を始めたばかりの頃拠点とした会場は 1日約9...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「消えない傷」 健康的！規則正しい生活！ と思われがちですが、 起業する前から、寝る前に1杯のウイスキー。 、、、それは、忘れたい過去があるから。 年末で日本を離れることは伝えた。 そう思えるまで、日本でやってきたつもり。 その根底にあるのは、 毎日人の顔を見るたびに泣いてた日々。 「ボディメイクで世界中の悩みを変えたい」 人の反応は、 ○無表情で視線をそらす。 ○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今日は富山最終日です^ ^ 一昨日・昨日とインストラクター養成講座富山1期の3回目と4回目の講座を終え今日は美腕(びうで)講座です。 一昨日と昨日は、泊りがけで愛知で活躍中の公認インストラクター寺島ゆきみ講師が そして昨日は東京で活躍中の公認インストラクター中村洋子講師が それぞれ養成講座を見学受講 また、すでに東京や大...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

私は日常生活を快適にする為に、自分で心掛けている事があります♪ (^^✿   それは、   ★面倒くさがらない ★愚痴を言わない ★人の陰口・悪口を好む人とは距離を置く   という事です。 (^^✿       まず「面倒くさがる」「愚痴る」という行為ですが、これは「この世で、これほど自分で自分を不愉快にさせる不毛な行為は無いのでは？」と思えるほど、愚かな行為の一つだと...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆さま、ごきげんよう。 juncoブランド第3弾予約会、沢山の方にご注文して頂き感謝申し上げます。 最初はシフォンと決めてご来店される方が多いのですが、キュプラを試着され「わーこれもいいね！イメージ変わってすごくいい！」と口を揃えておっしゃって頂きました。 キュプラは写真のパープルはサンプル品で、販売はダークグレー・ネイビー・サックスブルーになります。生地サンプルを見たら皆さん「素敵！...（続きを読む）

藤原 純子

（イメージコンサルタント）

顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、シワは 女の勲章、生きてきた年輪。そうそれはとても美しいもの。尊敬できるものでもある。もっと自信を持って、オンナは外見じゃない。じゃなんでみんなそんなにシワやたるみを気にするの？シワやたるみに落胆してるんじゃない、それは自分自身に対して落胆してるのかもしれない。なんともできない無力な自分に。 方法を見つけられない現実にね？ 私はそうだったかな。シワを...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎には60代・70代のインストラクターもいます。 私にとっても人生の先輩たちです✨ その中のお一人。関西のインストラクター原田講師。 現在61歳。お孫さん6人のおばあちゃん。 6年前の55歳の時にYURUKU®︎と出会い5年前にインストラクター養成講座を受講。 向かって左の写真はインストラクター養成講座 初日...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

４月の大阪レッスンが満席のため、５月はなく、６月１日開催の募集をスタートします大阪は、少しずつ私が通う回数を減らす予定ですので今回は、３回コースではなく２回コースに変えてあります。今のうちにご参加くださいね。プチ整形、美容整形、ヒアルロン酸注射、ボトックスも、フォトフェイシャルなしで、ご自分で シワ、たるみを改善する画期的な方法☆美エイジレス塾のレッスンで習得できますお試しに簡単なメソッド、初...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は大阪でインストラクター養成講座3回目のレッスンでした。 昨日はYURUKUウォーカー®︎さんはよくご存知の 通称「火起こし」という美脚法に取り組みました。 うまくいかないのは何故かを知りその動きのクセを修正しながら正しく取り組んで頂くと以下のような変化が起こりました。 写真 向かって左側(ご本人からは右足)のみ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 近頃の世の中で、婚活は戦だといいます。確かに結婚するために努力したり意気込んだりするのは、決して悪いことではありません。その努力が無駄なものにならず、無事憧れの人と一緒になれたならとても幸せですよね。 他の同性にライバル意識を持ち、素敵だと感じた男性に対して積極的にアプローチをする婚活は、戦だといえるかもしれません。ですが私はそれよりも、婚活は楽しいものだと貴方に思っていた...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

前回の記事★「外の世界には自分の内面が投影されている」という法則に気付けない人達では、人生を深く理解する為のキーワードとして「嫌いな人」というのが出て参りましたので、今回はそこの部分を、もうちょっと深く掘り下げてみようかな～と思います♪ (^^✿   世の中には自分の事は棚の上で、「あの人のここが嫌い、あそこが嫌い」という様に、年中自分の意識を人様の批判・批評に向ける方達というのが、まぁ多い...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私は14年ほど前からバランス改善に取り組んできました。 40代に突入した頃です。 力を込めて良い姿勢に見せることをやめたのです。 力をこめておかないと良い姿勢にはなれないとの思い込みを手放したのです。 その辺りの詳しいことは去年書いたブログで。最善のバランスを探す中で大切にした考え方は以下です。 脳が私で 体は私が生きやす...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

美容整形や、プチ整形よりも自然に、ナチュラルに、そして各自、個人差はあるけどかなりのシワ消し、リフトアップ、若返り顔の効果を皆さん出してる、顔筋NANAマジックメソッドその顔筋NANAマジックを指だけよりももっとやりやすいようにして確実に、効果も高められるオリジナルマッサージ棒の７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）を、使っての簡単な初級コースの認定講師を養成いたします。講師養成コースの詳細...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　夫が不倫にサヨナラして、あなたの許に帰ってくる夫が不倫を辞める秘密の法則。知りたいですよね。　それはとても簡単な秘訣です。　　相談の待ち合わせ場所の1つです。１】彼は寄り道をしているだけご主人は、今より道をしているだけです。　彼が愛して最後に戻ってくるのはあなたの所です。　　それを信じること。一つ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は、呼吸＆ウォーク講座でした。 ご受講者のお一人Aさんが 痛みはないけれど脚を曲げ伸ばしすると膝がカクカクなるのを気にされていました。 整体や接骨院、形成外科へ行ってもその原因がわからなかったとのことで諦めかけておられたそうです。 ウォーク練習時に腕を可能な限りのびのび振れるように脚を可能な限りのびのび動かせるように ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日の朝日新聞にて   体幹リセットダイエット部分やせ ご掲載頂きました！ また昨日発売の健康情報誌 「日経ヘルス 4月号」   日本版、中国版にて 体幹リセット 背中痩せ 監修させていただきました！ ご愛読の方はぜひご覧ください！ 手厚く広めてくださりありがとうございます！ さて本日は午前中に、 港区の美容医療クリニックで ダイエット講座へ。 ・遺伝的に太りやす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨夜テレビをつけたらフジテレビの「ドSトレーニング」という番組が放映されていました。 AYAさん、岡部友さん、安井友梨さんという3名のトレーナーさんが登場。 タレントの方々が3名のトレーナーさんのトレーニングを受けどう変わるか‥という番組でした。 ドSというぐらいですからもちろんYURUKU®︎とは真逆の忍耐と根性が必要...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日発売のティーン誌「ポップティーン」   体幹リセット 部分痩せチャレンジ！ 監修させていただきました！ ダイエットに過敏で 謝った情報に振り回されやすい世代。 早い段階から知識を身につけられるように。 自分を守れるのは自分だけだからこそ。 多くの方へ伝われば幸いです。 2月までで監修雑誌も24冊。 様々な年代のお悩みに触れる機会を 沢山いただいて光栄に思う。   情報は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

スタバが目黒に高級カフェ、日本初出店。みなさん　こんにちは。東京総合研究所スタッフチームです！ 突然ですが、みなさんは「スタバ」好きですか？私はスターバックスが大好きです。私はほとんど毎日スタバを利用しており、スタバのコーヒーが手放せない毎日を過ごしています。先日、「スタバ」に関して大きなニュースが飛び込んできました。スターバックスコーヒージャパンが28日に東京・中目黒に「スターバックス　リザ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　夫の不倫は許せませんよね。夫婦恋愛すると自然にその気持ちを横に置くことができます。 夫婦再生した華芽井さんも同じでした。　　前回の華芽井さんの感想の続き 不倫を許せるわけではありませんが、「今の夫と新しい夫婦関係を築いていきたい」と、心から思えています。　　はるみ先生は恩人です。　時に母親のように...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 高松4日目です^ ^ 昨日はインストラクター養成講座高松1期4回目の講座でした。 4回目の講座はYURUKUウォーカー®︎講座指導法を学んで頂きます。 骨や筋肉についてなぜその動きをするのか講座での見せ方・伝え方など情報量満載なので6時間があっという間でした。 講座には四国で開講中の講師も参加していたのですが 昨日はYU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）