こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 むくまないように半身浴をしたり、 なるべく汗をかくように サウナスーツで歩いたり、 汗をかく＝痩せる！の印象は強い。 摂る水分が減ると確かに スッと体重は落ちるけど、 実はそれ、基礎代謝をズン！と減らす方法。 結果的に一時痩せてもリバウンドしやすく 後に余計に痩せなくなる。。 今日は汗をかくことによるダイエットの弊害 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

毎月10日ごろ発売の小さい雑誌『PHPスペシャル』、今月のテーマは「運のいい人がしていること」。 私が日頃からやっているのは、ちょっとしたことでも「ラッキー」「やった」などとつぶやくことです。たとえば、買い物で数字がならんだり、支払いで小銭がはけたり、お釣りのお札がきれいだったり、信号のタイミングがよかったり、そんな些細なことでもいちいちつぶやいています。 脳は暗示にかかりやすいので、日に何度...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

プチ整形に 頼らずに自力で、家での顔マッサージでどこまで シワやたるみを改善できるかな？前回のブログ記事に書きましたが加齢による顔のたるみに悩み、美エイジレス塾のグループレッスンに２年前にご参加くださった Ｉさん。一度のレッスン参加で覚えたメソッドをご自宅でコツコツと続けてくださったそうです。そして、この度、もう一度 しっかりと確実なメソッドを身につけてさらなる若返り＆リフトアップを叶えるた...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

６月１日開催の大阪 グループレッスンは残席あと２名さま大阪は、少しずつ私が通う回数を減らす予定ですので今回は、３回コースではなく２回コースに変えてあります。今のうちにご参加くださいね。プチ整形、美容整形、ヒアルロン酸注射、ボトックスも、フォトフェイシャルなしで、ご自分で シワ、たるみを改善する画期的な方法☆美エイジレス塾のレッスンで習得できますお試しに簡単なメソッド、初級の１日コースのみ参加...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「内定のご報告」【40代女性】 転職の個別サポート塾の 継続５回コースをご利用になられた 40代女性のお客様から 「内定のご報告」を頂きました。↓ 経験は生かしつつ新たなキャリアを歩んでいけそうです【40代前半女性】内定のご報告 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨みたいなら、 無料相談をご利用ください！ 初回の...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

5/5のYahoo！ニュースにて   （↓クリック） たった1分で合計－11.2cm！ 瞬間痩せエクササイズ 【実際に試したレポートも必見】 掲載頂きました。 ぜひご覧ください！ また来週から決定！ charmbody公式 TVレギュラーチャンネル！ 主に体幹リセットの内容     もちろん僕も出ますが、 表参道店横田、モデルとして横出 新事業部隊で出演できることに ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   気候も良くなったから！気分転換にも！ もちろん真の気持ちはダイエット！ 旅行で歩いたり、いつも行かないところや ゆっくりしてるはずの時間を費やして歩く！ 、、、確かに気分は爽快だけど、 思ってたよりも痩せてない。。 もう数日続けてるから 2.3キロ痩せててもいいのに。 全く痩せない、むしろ増えてる！？ もしあなたがこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美エイジレス塾 東京グループレッスン★★★★★★★★★★★全顔コースもお選びいただけます★★★★★★★★★★★私のたるんだ顔を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。新しい時代、令和に☆新しい美エイジレス塾東京グループレッスンは、効果と持続性と覚えやすさに焦点をあて、新しくパワーアップしたエステ付きの 進化した新しいコースのグループレッスンになります。（６月にレッスンを増やしました）...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

長いゴールデンウィークも終わりましたが、皆さん 楽しいお休みでしたか？それとも、ゆっくりできたお休みでしたか？またはお仕事してた人もいるかと思います☆私は、飛び飛びで個人レッスンや認定講師養成レッスンやＮＡＮＡエステなどなどレッスンがあったためいつもとそんなに変わらずの日々でした今回は、毎回連休恒例の1,000キロ前後もの長距離ドライブに行かなかった分、身体は休まったので良かったかと（笑）さぁ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

大人メイク専門家。   一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    昨日は、東京　中野にある「哲学堂鍼灸院」様https://tetsugakudo7.net/ にて、美容鍼灸とセルフプロデュースメイク のコラボイベントをさせていただきました。   美容鍼灸って、顔に鍼を打って、引き上げたり小顔にしたり...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

おはようございます。GWが終わりましたね。皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は、セミナーに参加したり、セミナーを主催したり、スタジオでセッションをしたり、ミーティングをしたり、家族で出掛けたり、公園で遊んだり、ジムでトレーニングしたり、現場のお志事はいつもより少なめでしたので、普段出来ないことが沢山出来ました(^^) 志事の面では、これから自分が何をしていきたいか、何を伝えていきたいか...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

佐竹悦子です。 華奢で女性らしさがある人を、大体の男性は好むものでしょう。 可愛らしい態度や仕草、行動は、女性としての魅力を発揮するために重要です。 意中の男性とどれほど親しくなっても油断せずにいるのは、初心を忘れないことにもつながりがあります。 かといって、無理をしてか弱い演出をする必要はありません。 中にはたった一人で努力を続け、あまり周りに弱さを見せない女性を好きになる男性もいるでしょ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

■無料メール講座『パートナーシップスペシャリスト養成講座』極限の男女関係に向き合っているからこそお伝えできることがあります。  お金・法律・セックスレスの専門的なノウハウを マスターし、クライアントから絶大な信頼を得る 新しい形のパートナーシップスペシャリストにな なりませんか？ 【パートナーシップスペシャリスト養成講座】 　無料5Stepメールセミナーhttps://peraichi.com...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

人生の転機。 そんな時にこそ、メイク。 女性には、メイクがある！ そんな女性に寄り添う、認定講師を明日募集予定。 今、準備しています。しばし、お待ち下さい！ スロービューティースタイル一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会  http://www.hoshiyasue.com/ （続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

３０代後半から 顔が たるんで老けて見え、落ち込み、悩み、自信をなくしかけて、エステや美顔器やコスメ、何をやってもダメだったけど４０代で自分で リフトアップすることに成功。自分の顔を実験台にしながら４１歳から始めた顔筋NANAマジックメソッド。今までにない顔の筋トレと老廃物除去＆流れを良くする方法。このオリジナルメソッドを続けてきたおかげで私は美容整形やプチ整形に一切 まったく頼らずに、５０代...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今朝、起き抜けにひらめいたの！ あなたはなんだかんだ言ってもやってあげるもんね・・・優しいね と、友人の何気ない言葉が、頭に刺さっていたのかな？ その答えに気づいて、めっちゃご機嫌です！！ なんだかんだ言っても、ま、言わなきゃもっといいのだろうけど、（↑に気づいたんじゃないよ） やってあげるのは、人とはすべて公平に接する、付き合うことが私の中の大原則だからです。 この原則に至ったのは、 親子の...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

加齢により、顔のたるみ、しわ、老化に悩んでいた３９歳の頃と５４歳の今の私の顔の変化 ビフォーアフター写真にはみなさん、かなりの衝撃を受けるようですが、 中には、半信半疑で『本当にNANAさんなのか信じられない』 『家族にこのブログを見せたけど信じてくれなかった、どうせCGだよと言われたけどダメ元で賭けようと思って来ました！』など などそう思いながらも美エイジレス塾に受講してくださるレッスン生さ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～失敗や、失敗と思われたことが、 のちの成功につながる～ 【起業女子限定】5...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

↑↑アメブロで１０年前に書いた記事の写真。当然のごとく１０年前の４４歳の時の私（ＮＡＮＡ）の写真もあり、、皆さんご存知の通り３９歳１１ヶ月に撮った顔写真と比べると全くの別人に見えるほど顔筋NANAマジックメソッドで大変身を果たしました。今でもほんと よく頑張ったな！と、讃えたいですね☆（笑）あの時。３９歳の時、どうせ歳だから仕方ないーって諦めていたら今はないです。諦めていたらもっと 顔の老化は...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

GW中は、事務仕事に専念！！なんて、聞こえがいいのか悪いのか。 ただひたすら、決算と納税申告に向かっているだけなのですが、 これができたら”あれしたい”、”これしたい”っていう気持ちをもって、根気よく、帳面と向き合って、間違いをできる限り減らす努力をした結果。 ようやく、税理士Yさんに書類を送ることができましたぁ～～～（拍手） この解放された心地よさ。文章では表現できないんだよね。 でも、それ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

本日は ・「セブン&アイ出版」のサイトチェック ・「ANA store」のサイトチェック 午前は引きこもり。   午後からはGW開けからの 福利厚生企業でのダイエット講座準備。   最近は毎日リミットを考えています。 残りの人生で 「どれれだけのことを残せるか？」 悩んでいる人の顔を見て、 話を聞いて、大丈夫。と道筋を立てて 一緒に解決していく。   「どれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

映画アベンジャーズ、エンドゲーム 子供達と先日 観てきましたよ☆すごい良かったー！アベンジャーズシリーズ家族揃って大のファンなのです先日娘の美麗がドクターストレンジの声優さんに芸能事務所で 再会して、あの声で、『久しぶりだね、みれいちゃん』と言われてもう大大大感激して家に帰ってきましたよ（笑）同じ芸能事務所の関係で数ヶ月前に声優レッスンがあり、その時もドクターストレンジの声優さんに大変 お世...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）