「働く」の専門家コラム一覧(8ページ目)

平成天皇長い人生の旅お疲れ様でした。そしてこれからもこの国を見守りください。

(質問);天皇陛下として迎えられる最後の誕生日となりました。陛下が皇后さまとともに歩まれてきた日々はまもなく区切りを迎え、皇室は新たな世代が担っていくこととなります。現在のご心境とともに、いま国民に伝えたいことをお聞かせください。 (陛下);この１年を振り返るとき、例年にも増して多かった災害のことは忘れられません。集中豪雨、地震、そして台風などによって多くの人の命が落とされ...（続きを読む）

中沢雅孝: （ビジネススキル講師）

2018/12/24 16:05

東京総合研究所で働きませんか？長期インターンのお知らせ

こんにちは、東京総合研究所スタッフチームです！(*^^*) 今日は東京総合研究所から学生向けインターンシップのお知らせです。その前にまず、私たち東京総合研究所についてです。東京総合研究所とは？東京総合研究所は、他のどの金融機関とも異なります。私たちの目的は、投資家の資産形成です。そのために、私たちは、本当のことしかお話しません。最も長い経験から、最も優秀な統計解析から、投資家の資産を...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2018/12/21 16:54

「痩せの大食い体質」の秘密は肩甲骨にあり

昨日は「骨盤編」だったので肩甲骨も知りたい！とご要望をいただきました。ということで今日は肩甲骨。肩甲骨といえば、周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で雑誌やメディアでも取り上げられてます。背中周りの、脇周り、首回りに存在し別名が「痩せの大食い細胞」なぜ痩せの細胞なのか？これはUCP1（脱共役たんぱく質）というたんぱく質が多く含まれているから。これ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/20 13:00

どう痩せる？「ふくらはぎは細いのに太ももが太い」

昨日に続き事例編「ふくらはぎは細いのに太ももが太い」これは、絶対に「太ももを鍛えてはいけません」太ももが太いから痩せたい。と相談すると、当たり前のごとく返ってくる ○太ももを鍛えましょう！ ○太もも裏とのバランスをとりましょう！ ○内ももを鍛えましょう！どれもそれらしい。仮にこのどれも取り入れた場合。どうなるか？？？ヒントは、筋トレ＝筋肉を太くするということ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/17 22:00

顔丸くなったね「顔の脂肪増加の原因」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。腕や肋骨周り、ウエストは太らないのに、顔が太りやすい。。明らかに人より食べてなくてもむくみ、食べちゃった翌日はパンパンで人と目を合わせられない。。もしあなたがそんな悩みを抱えていれば、今日の内容は必ず役に立ちます。今日は顔から太る原因の解消方法です。私は顔から太る、その原因は？食事に気をつけて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/16 17:00

どう痩せる？「ふくらはぎは細いのに太ももが太い」

昨日に続き事例編「ふくらはぎは細いのに太ももが太い」これは、絶対に「太ももを鍛えてはいけません」太ももが太いから痩せたい。と相談すると、当たり前のごとく返ってくる ○太ももを鍛えましょう！ ○太もも裏とのバランスをとりましょう！ ○内ももを鍛えましょう！どれもそれらしい。仮にこのどれも取り入れた場合。どうなるか？？？ヒントは、筋トレ＝筋肉を太くするということ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/16 10:00

人類を信頼するのは、自分を信頼すること

今回お届けするメッセージは、私的には前回書かせて頂いたコラムの内容にドンピシャとシンクロしている様にも感じます♫ 今世界中で大変動が起き、地球の大転換期を迎えた今、色々な情報が巷では飛び交っておりますが、だからこそ、これからとても大事になるのは「信頼する」という事が生み出す波動ではないかと自分でも再認識していた所なので、今回のメッセージは私の中にスンナリと入って来ました♫ (^^✿ ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/12/16 08:26

今月の「働く女性のための相談室」

急に寒くなりましたが、みなさまお変わりないでしょうか。さて、現在発売中のPHPスペシャル1月号の特集は「がんばらなくて、大丈夫」。相談に来られる方も、頑張りすぎだけど休めないという方が少なくありません。経験的に、頑張っているのに思うような結果が出ていない場合は、頑張る方向性に問題があることが多いと思います。典型的なのは、心身が疲弊しているときはまず休んでコンディションを整える必要がある...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2018/12/13 14:04

家族は空気のようなもの？

■無料メール講座『パートナーシップスペシャリスト養成講座』極限の男女関係に向き合っているからこそお伝えできることがあります。お金・法律・セックスレスの専門的なノウハウをマスターし、クライアントから絶大な信頼を得る新しい形のパートナーシップスペシャリストにななりませんか？【パートナーシップスペシャリスト養成講座】　無料5Stepメールセミナーhttps://peraichi.com...（続きを読む）

藤原文: （行政書士）

2018/12/11 18:00

オールドソウルの持つ感覚

今回は、オールドソウルが持つ感覚に付いて語られたものをご紹介致します♫ 共感できるものが多い方は、オールドソウルなのかも？ (^^✿ メタフィジックス通信よりオールドソウルには理解できない１２のこと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オールドソウルは、何百万年もの間、何千回も地球に転生を重ねてきた魂だと言われます。 ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/12/05 15:28

最終学習歴を更新しましょう

履歴書には、最終学歴を書きますね。でも、それは働く前の情報で、働きながら、どんな知識を得たかを書く方は、実はあまり多くいらっしゃいません。それはなぜでしょう。記入欄がないから？という方が多いとは思いますし、職務経歴書に書く。なぜなら、フォームがないから、ツリースタイルで書く欄を設けやすいからとおっしゃる方もあるでしょう。履歴書でも、職務経歴書でも構わないですが、最終学習履歴を書いてみましょう。...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2018/12/05 15:25

日経記事；『ITトップ人材業種超え争奪 NTTデータ年収3000万円ユニクロ・トヨタ海外で採用』に関する考察

皆様、こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。１２月５日付の日経新聞に、『ITトップ人材業種超え争奪 NTTデータ年収3000万円ユニクロ・トヨタ海外で採用』のタイトルで記事が掲載されました。本日は、この記事に書かれているIT人材について、考えを述べます。記事の冒頭部分は、以下の通りです。『人工知能（AI）などの技術の広がりを背景に、高度な...（続きを読む）

山本雅暁: （経営コンサルタント）

2018/12/05 10:25

医師と結婚したいと願うなら、医師が多数在籍してい結婚相談所インフィニが安全で効率が良いです

今回は、医師と結婚したい女性が多い理由について書いていきます。医師と結婚をされたい女性は、年々増えているように思います。やはり、ハイステータスと高年収、そして頭が良い、などのイメージから人気があるのでしょう。そんな医師と結婚をするためには、私は結婚相談所が一番だと考えています。ただの結婚相談所ではなく、きちんとお世話をしてくれるところですね。医師と結婚するなら結婚相談所がベスト医師と結婚...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/12/04 18:08

ビールで乾杯！！でも太らない裏技

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。平日土日に関わらず、夜はビールで乾杯！年末に近づく季節にはよくある光景で、テンションも上がりとても楽しい時間！でも、すぐに体に出る。お腹周りの脂肪や顔、体のむくみ、、当然、お酒は代謝機能が低下し太りやすくなります。今日はそのデメリットを無くし、ビールで乾杯！でも太らない方法のご紹介です。お酒が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/04 12:00

※募集終了しました※【FP・求人】～ＦＰ事務所で働いてみたいけど「保険の営業はムリ」というあなたへ～

※募集終了しました※ 【ＦＰ・求人】～ＦＰ事務所で働いてみたいけど「保険の営業はムリ」というあなたへ～　ＦＰ資格を活かして働きませんか？（ＦＰ資格取得に向けて現在勉強中というあなたも）　当社は「住宅ローン・アパートローン」の融資コンサルティングを専門とするＦＰ事務所です。次のような相談が中心業務となりますので、保険や投資信託といった金融商品の助言・販売は一切行いません。【当社...（続きを読む）

中村諭: （ファイナンシャルプランナー）

2018/12/04 10:48

扶養、１５０万・１３０万円の壁

この時期にとても問い合わせが多いのが「扶養」について。これは面談の相談でも聞かれることが多いので、改めて扶養について弊社社労士の協力ももとに書きましたので、お役に立てれば幸いです。主婦等がパート等で働く際に、「年収が１３０万円あるいは１５０万円を超えると、扶養に入れず、損をする。」という話がありますが、１３０万円と１５０万円はどう違い、これを超えると本当に損をするのでしょうか。１３０万円は健康...（続きを読む）

岡崎謙二: （ファイナンシャルプランナー）

2018/12/03 11:48

【号外】冬の時期「冷え」を無くす筋トレ方法

この前フェイスブックであったコメント「冷え性改善の方法を書いてください！」女性1人の意見てとっても大切。それは少なからず、女性に分からない同じ悩みを持つ方がいるから。例えば、冷えで日常生活に影響するのは ○長年手足が冷たくていつも厚着、 ○体温の低い午前は体調が悪い、 ○冬の冷えは眠れないほど辛い、 ○体調を崩しやすい、 ○運動する気になれない、 ○汗をかかなく太りやすい、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/02 10:00

何もしていない時でも「脂肪を燃やし続ける方法」

昨日から配信している「行動心理学動画」見ていただけましたか？まだの方はこちらから↓クリック【完全無料】ハーバード・スタンフォード大学監修ダイエット用に特化された「行動心理動画」本日より日本全国のドンキホーテ、ロフト、東急ハンズにてエクササイズチューブが発売になりました！念のため、誤解されないように。体幹リセット2ではありません。このチューブは...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/30 12:00

カナダ・モントリオールの人種差別事情ー留学希望の方への情報

トランプアメリカの影響か、それとも世界に人種差別意識が巻き起こっているのかと思えるニュースをカナダからお届けします。特に、中・高校生の留学先を計画中の方、ケベック州モントリオールは少々厳しいかもという情報です。先日来のSt. Michael’s に代表される私立高校の腐った体質に続いての残念な情報（CBCの記事）です。先月政権を取ったCoalition Avenir Qué...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/11/29 08:23

「起業女子の悩み」１日１２時間働いても先が見えない。あなたへ

もし、あなたが… 〇このままの状態で働き続けると体が持たない（今の働き方で10年ごも続けられるイメージがない）〇売り上げを伸ばしたいけど、これ以上働く時間を増やすのは体が無理だとわかっている。〇自分が働かなくても売り上げが上がる仕組みを作りたいと思ったことがあるなら、これらの本にヒントがあります。本の著者たちも、僕とあなたと同じ「いくら時間があっても仕事が終わらない」「いつ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/25 20:00

「さっき食べたのに、また食たい！」からの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。さっき食べたから、食事は終わり。、、と思いきや、差し入れや衝動買いで「さっき食べたのに、また食べたい！」と食べてしまう。あなたにもそんな経験ありませんか？あー、どうしよう。。と悩みに変わってしまうこの時。自己嫌悪に襲われてしまう。もしあなたがそんな状態であれば今日の内容は、そこから抜け出すための答え...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/25 18:00

40代からの変わる「ヒップ、下腹の痩せ方」

昨日に続き、知人の接骨医院にてダイエット講座。今日はエクササイズ、ストレッチメイン。主に体型や基礎代謝等は →体の前後の筋肉のバランス痛みや自律神経、ホルモンの機能等は →体の左右の筋肉のバランス特に年齢とともにホルモン変化が大きくなる女性のダイエットでは、運動プログラムにこの両者が欠かせません。「基礎代謝×ホルモン分泌」このバランスが取...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/25 13:00

【受講者感想vol.396】私のようにモヤモヤうじうじしている方にも、有益なオススメの講座

【受講者感想】私のようにまだはじめてもいないのにモヤモヤうじうじしている方にも、既に活動しておられる方にもどちらでも有益なオススメの講座です。 31歳（女性）→ 　自己分析を深め、今後の進みたい方向（キャリアプラン）を整理ご相談の経緯「キャリアの棚卸を行いながら、今後の方向性について整理したい」というご相談をお受けし、 JACCAキャリアデザイン塾でお手伝いさせていただき...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2018/11/24 22:00

学校を卒業、就職し40年前後働く社会システムが当たり前みたいになっているのはどうしてですか？

やっぱり疑問に思える日本社会の「みんながそうするから」。一度全部壊して立て直したらどうでしょう？未来への希望がない若者にEmpathyを覚えます。【質問】学校に通って就職して40年前後働くっていう社会システムが出来てから1世紀もたってないのにどうしてそれが当たり前みたいになっているんでしょう。家にお金がないので、語学系の専門学校を卒業し、フリーターになってお金貯めて...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/11/22 08:48

「5つの部位を引き締め、疲れも回復する」簡単なストレッチ

本日は朝4時よりスタート 24時間営業のジムさんとダイエット講座研修の打ち合わせ。「とても良い循環」普通ダイエット同業他社だと競争心、敵対心が優先されるもの。ましてや東京港区だと、半径2キロ以内に 200軒あまりのジムがあるし、出来ては消え。をグルグル回っています。そんな中で「ダイエットを学びたい」と面と向かって言ってくれる所は強い。横...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/21 16:00

「冷えを無くして痩せていく」筋トレ方法

昨日に続き、企業の福利厚生でのダイエット講座へ。今日からはエクササイズ！今日感じたのは、やはり今もまだ多い、筋トレの勘違い。 ○太ももが気になるから脚の筋トレ ○二の腕だから二の腕の筋トレ ○お腹なら腹筋メインの運動これ、どうなるか？あなたはもうお分かりですね？「鍛えた部分は太くなる」ダイエットの為の筋トレは、基本的にその部分を痩せるため！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/19 16:00

今から始める！痩せ体質の「貯筋」作り

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。早くも11月中旬になり、予定帳には食事の機会が増えてくる。食べる機会が増えることに比例して太るんじゃないか、の不安も多くなる。。今日はそんなあなたのために。年末に向けた「太らぬ貯筋」を作っていく方法です。代謝を超える食事量になりやすい時期食べ飲みの機会は増えていく一方、反面で、動く機会は少なく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/18 15:00

20周年独立記念日

まずは生き残れ。そして、未来をツクリナヲセ！昨夜も、独立・起業を目指す方々に向け、吠えさせていただきました。そして振り返れば、独立・起業20年の節目を迎えました。 ▼1987年夏、24才。ヘッドハンティング。移籍。上司が横領を犯し、所属会社が崩壊の危機。自ら手を挙げ、私:この会社、私に任せてください！」誰かが背中を押してくれたかのように、その瞬間は時間がスローに流れ、人生は大きな...（続きを読む）

新納昭秀: （経営コンサルタント）

2018/11/16 21:23

キレイごとではないお金の問題　狙い目なバツイチ男性とやめた方がいいバツイチ男性⑤

All About佐竹悦子の記事です。皆様読んでくださると嬉しいです。狙い目なバツイチ男性とやめた方がいいバツイチ男性について５回にわたって書いてきました。今日が最終です。昨日の七時の続きです。キレイごとではないお金の問題さらに、バツイチ男性は、離婚の際に財産や貯金の大半を失っている可能性があります。職業や年収だけを見て、相手のお金目当てで結婚するのは、考えものです。さらに、子どもがい...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/11/15 17:07

「今月1.5キロ太った、」は痩せチャンス！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ○週末に連日続く食べ飲み ○毎日習慣になっているおやつ ○平日夜に食べ過ぎてしまう私はすでに今月1.5キロ太っちゃった。。このままじゃヤバいかも。。年末に向かうにつれて増えるこの悩み。このヤバいかも、は実はチャンスに変わります。なんで増えてるのがチャンスなの？今日はその疑問のお声を「今がチャンス！」に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/13 20:00

今月の「働く女性のための相談室」

毎月10日前後発売の小冊子『PHPスペシャル』、今回の特集は「心が元気になるヒント」。 10月から11月にかけては季節の変わり目でもあり、毎年心身の不調を訴える人が増えます。クリニックでも企業でもご相談が増える印象があります。何を隠そう、私も毎年この時期身体の不調が出ています。おかげさまで、ぎっくり腰はほぼ治ったので、歩いたり、公園でひなたぼっこをしたり、ストレッチをしたりして、セルフケアに...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2018/11/11 17:19

これからの仕事の方向性に悩んでいるなら、この本でも読んでみたら...

これからの仕事の方向性に悩んでいるなら、この本でも読んでみたら... サポートしたお客様から先月、勧められて上の写真の本を購入して読んでみました。『生きるように働く』　ナカムラケンタ著書のナカムラ氏は、『日本仕事百貨』という求人サイトを運営する会社の代表です。求人サイトと言っても、通常の求人サイトとは違う。そして、この本には、その求人サイトを利用した経営者の方...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2018/11/11 12:48

パーソナルスタジオ＆マイクロジム経営に大切な「価値を届ける努力」

　こんばんわ　　日ごろ、トレーナーさんや治療家の方からご相談を受けることも多くあり、先日も話をしている中で感じたのは、ほとんどの方は「商品価値」を高める努力をされている方は多いけれど、それと同じくらいのレベルで「価値を届ける努力」をされている方は意外に少ないということ　肌感覚的には、「商品価値」といっても、「機能的価値」を高める努力をされている方が80％くらいで、「機能的価値」を高めながら「...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/11/07 18:57

実は比例する「痩せづらさ、ふくらはぎの太さ」の秘密

本日発売のティーン誌「ポップティーン」12月号〜冬太りを防ぐためにやるべき10のこと〜監修させていただきました。書店にお立ち寄りの方は是非ご覧ください！ 11月に入りましたね！丁度1年前は「キンスマ」の収録でした。そのおかげもあり、痩せ方の講演や講座を受けきれないほど頂けています。本当に嬉しいこと。この7日間でも埼玉、栃木、愛知、静岡、長崎、福岡の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/02 10:00

どっちが痩せる？「毎日の運動VS週３日の運動」

@cosmeアットコスメ公式サイト昨年の監修記事がリバイバル掲載いただきました。（↓クリック）【ミスユニバース日本代表コーチが伝授！失敗しない40代のダイエット法】さて、本日は昨年からお世話になっている横浜の美容専門学校での講座へ。 2年生はもう進路の時期。美容に関わる仕事につくのは間違いないからこそ知識を身に付けたい意欲も相当。頭...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/01 12:00

「起業女子の悩み」１日１２時間働いても先が見えない。あなたへ

もし、あなたが… 〇このままの状態で働き続けると体が持たない（今の働き方で10年ごも続けられるイメージがない）〇売り上げを伸ばしたいけど、これ以上働く時間を増やすのは体が無理だとわかっている。〇自分が働かなくても売り上げが上がる仕組みを作りたいと思ったことがあるなら、これらの本にヒントがあります。本の著者たちもあなたと同じ「いくら時間があっても仕事が終わらない」「いつ帰れる...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/31 18:00

組織のムードを壊す人が言う決まり文句

組織作りやチーム作りの中で、「ムードメーカー」と呼ばれる人の存在は大切です。　例えば、かつて野球の米大リーグ、ブルージェイズでプレーしていた川崎宗則選手は、ベンチでも大きな声を出して雰囲気を盛り上げるなど、その明るい性格と真摯なプレーぶりで、チームに貢献する典型的な「ムードメーカー」といわれました。　また、よく言われる明るく元気な人でなくとも、例えば、ホテルのバーなどは、落ち...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2018/10/30 08:00

いろんな環境に飛び込んだからこそわかったこと

　皆さん、ごきげんよう。「Fascination」ファッションコンサルタントの藤原純子です。　長女が小学校に上がった頃、また夫の転勤が決まりました。転勤族なので仕方がないとはいえ、時期が夏だったので、家や学校を探すために引っ越すのは半年待って、夫には大変な距離を毎日通勤してもらうことになりました。朝が早かったので、私も協力し、毎朝夫を駅まで送ることに。ちょうど次女を産んだ直後だったので、寝ている...（続きを読む）

藤原純子: （イメージコンサルタント）

2018/10/22 09:00

「過酷な手足の冷え＆下腹が痩せない」リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。元々手足が冷えやすい。秋から冬の時期にはさらに深刻になり手足の指先が痛いほど冷える。。お風呂に長く使っても、寝る頃には冷えて、なかなか眠れない。寝起きも体温が低く体調が悪い。。そして、下腹がポッコリと出ている。もしあなたが今、そんな状況であれば今日の内容はとても役に立ちます。今日は冷え＋ポッコリ下腹の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/21 18:00

結婚するには⚪⚪が必要です。最短で成婚する秘訣

佐竹悦子です。 20代で結婚する人は、ひと昔前に較べたら半減しているのではないでしょうか。その理由は何でしょう。ひとつは、働く女性が増えたこと。学校を卒業したらお嫁さん—初めからそんなつもりの人はごく一部になってしまったようですね。社会に出て経験を積み、スキルアップしてゆく中でたくさんの異性に出会い見る眼が厳しくなってゆく。また、子供の数が減ってご両親が手放したがらないことも大き...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/10/14 21:38

今月の「働く女性のための相談室」

現在連載中の雑誌PHPスペシャル11月号、特集は「心と体の休ませ方」。偶然今読んでいる本も『自分を休ませる練習』で、同じテーマ。カウンセリングに来られる方は、休むことが苦手なことが多く、いくら「休んでね」と言っても休んでもらえないことがあります。それで、なんとか休んでもらえないかと思って、役に立つことが書かれていそうな本を読んでいるというわけです。私の読書傾向は、3種類あって、①小説やエッ...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2018/10/14 21:37

「夏の頑張りがリバウンド」からの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。頑張りの気持ちが一番大きく、痩せた！！と成功体験を残せた夏。今の時期。夏の頑張りを打ち消すようにジワジワと体重が増えてきている。。体が重く、やる気も出づらい。もし今、あなたがそんな状況なら今日の内容はとても役に立ちます、今日は夏のダイエットからリバウンドをしてしまった後の痩せ方です。大幅にリバウ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/14 11:00

腹筋背筋は効果ゼロ「下腹痩せ３つの方法」

今日は3社で雑誌の監修と撮影へ今年いっぱいと、年末最後の特集を組んでいただけました。最期までお目にかけてくれとても嬉しく思います。各雑誌の年代層によっていつも様々なお悩みを聞きます。今回は総集編としてしっかりお伝えしていければ幸いです。ダイエット生活に、寄り添って体型に悩まない人生を送れるように。それを通してあなたの人生をより豊かにするために。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/14 10:00

「そこそこ」からの脱却

　おはようございます今朝は、平和記念公園や広島城をランニング　先週の金沢では、フランスの旅行客に道を尋ねられ、今朝はアジア系の旅行客に広島城を尋ねられ、地元民ではないけれど、旅先でよく道を尋ねられます僕も海外に行くと、色々な方に親切にして頂く事が多く、優しさが連鎖していく世界って素敵よねと　さて、話は変わりますが、現在滞在している広島県、さくっと人口を調べてみると約280万人 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/10/14 08:26

私が痩せない最大の原因は「幸せホルモンの不足」

食欲を抑えたり、基礎代謝の低下を抑える安定ホルモン「セロトニン」別名幸せホルモンダイエットでは、いかにこのホルモンを安定して保つかが成功失敗の鍵を握っています。これはとても繊細なホルモンで ○人間関係のストレス ○気温や環境のストレス ○疲れ睡眠不足のストレス ○打ち込めることがないストレス ○将来が不安、なストレスあらゆるストレスで生成が低下します。ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/13 16:00

私が痩せない最大の原因は「幸せホルモンの不足」

食欲を抑えたり、基礎代謝の低下を抑える安定ホルモン「セロトニン」別名幸せホルモンダイエットでは、いかにこのホルモンを安定して保つかが成功失敗の鍵を握っています。これはとても繊細なホルモンで ○人間関係のストレス ○気温や環境のストレス ○疲れ睡眠不足のストレス ○打ち込めることがないストレス ○将来が不安、なストレスあらゆるストレスで生成が低下します。ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/12 22:00

放っておくと肌も垂れる「基礎代謝の低下」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。「年々代謝が下がり、太りやすくなる」今や目にしない日がないこの言葉。特に秋冬の時期は、痩せたい！よりも太りたくない。と思うからこそ、代謝の低下を防ぐことは大切。そして、この基礎代謝を増やすことは太りづらくなるだけではなく、肌のたるみや垂れの防止にもなります。今日は筋肉と肌の代謝を合わせてアップする方...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/06 17:00

決断力

おはようございます、今日は世界教師デーです。世界でもっとも気高く、難しいお仕事の一つだと思います。仕事に必要な能力についてお話をしています。本業での能力、営業、事務的なことなど全般的に触れてきました。その上で、これらを横断する必須能力として決断力を取り上げてみます。言うまでもないことですが、人生は決断の連続です。開業だって決断、日常だ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2018/10/05 07:00

ご飯が食べられる、今日の日に感謝

疲れ果てて、食べる元気なかったけど、ようやく食べる気になった疲れ果てて、休んで、元気になって、また働く。それぞ、幸せ人生元気に働ける今に感謝夜遅くまでやってて、普段着オッケーありがとう道頓堀 Instagram twitter質問箱HP https://sclinic.jpポチお願いしますしのぶ♡41才（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2018/10/03 22:03

伝わる様に伝える難しさ

　こんばんわ最近、コンビニなどでは外国人スタッフがもの凄く増えており、神楽坂の近所にあるコンビニも、8割から9割くらいが外国人スタッフの方で運営されています　和なイメージが強い京都に行った時でさえ、外国人スタッフの方がレジをされており、ここでもか！と驚いたのを覚えていますまあ、それ以上に驚いたのは、「マチルダさん」という名前の店員さんだったのですが、会計が終わると素敵な笑顔で「おおきに」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/09/26 19:14

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