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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   春を目の前に迎えるこの季節。 新しい季節を少しずつ感じ、 今年は昨年よりも良い年にしたい！ と楽しみな気分になってくる！ でも、今目の前にあるのは 昨年よりも増えた体重、つまめる体脂肪。 切られる洋服も昨年よりも減り、 衣替えの季節にガックリしてしまう。 今日はそんなあなたの為に。 冬の間に少しずつ溜まり、 気がつけ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はファッション誌 「マキア」のエクササイズ撮影へ。 体幹リセット 部分痩せの検証で ご指導させていただきました。 発売時期にまたご連絡します！ 今週は雑誌4誌、 また今日からJR前線のポスター等、 日本中で 大きく展開させていただいております。 ぜひあなたのお目にもかかれれば幸いです！ さて、撮影でもあった部分痩せ。 特に春の時期に移行する今の時期は 衣替...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

２０１８～２０１９　１月までの 法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。     (みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれてしまう ダイエットの現実に、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

New York Times のcolumnist, Nicholas Kristofがカナダをベタ褒めです。 “Thank God for Canada! Our boring neighbour is a moral leader of the free world.” 「よかった！カナダがいてくれて。　退屈な隣人のカナダは現代自由世界の道徳を導くリーダーです。」   そりゃぁそうで...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

連日、新宿パーソナルジムでの ダイエット講座。 今日で4.5回目のラストの日。 メインはストレッチに始まり、 質疑応答まで無事に終えました。 これからの実戦で疑問が出てきたら いつでも無償でサポートしていきます。 ぜひその知識とスキルに磨きをかけて 自分のため、人のためにお役立てください！ ということで 今日はストレッチについて。 ストレッチは痩せる？ という端的な見方...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日のスペイン語版の出版に続き、 中国語版も翻訳出版されました！ これで20億人には届く言語翻訳に！ あと40億人。 ここまで30年。。 うん！なんとかいけそう！ さらにやる気が溢れてきます！ さて話は変わり、 今日は新宿のパーソナルジムにて ダイエット講座へ。 指導者だけではなく、受付の方や事務の方、 今日も多くの方々にご参加いただけました！ 最後の雑談で話題にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日のスペイン語版の出版に続き、 中国語版も翻訳出版されました！ これで20億人には届く言語翻訳に！ あと40億人。 ここまで30年。。 うん！なんとかいけそう！ さらにやる気が溢れてきます！ さて話は変わり、 今日は新宿のパーソナルジムにて ダイエット講座へ。 指導者だけではなく、受付の方や事務の方、 今日も多くの方々にご参加いただけました！ 最後の雑談で話題にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ホリスティックケア・セラピストの 本多です。 もうじき立春ですね。 春を告げる 梅のピンクや、 水仙の黄色が 冷たい風の中に 暖かさを感じさせて くれます。 さて、 皆さんの 産土神（産土神社）を ご存じでしょうか？ 生まれた土地の 氏神様です。 産土神とは、 生まれてくる前に 「この父と母の元で この地...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

カナダと中国との関係が最悪です。 それを受けてかなりパニックに陥っているのが「高校留学プログラム」をかかえる各School Boardです。 カナダ中のSchool Districtが生汗をかいている様子をお伝えします。 ファーウェイ事件をめぐり、カナダ国内で役員を逮捕、それへの報復で元外交官のカナダ人２名が中国で拘束。 ドラッグを不法に中国に持ち込もうとしたカナダ人が死刑を宣告され...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   無理にストレスを溜めて少し痩せ、 ストレス発散に食べて太る。 そしてまた危機を感じ痩せ、同じく太る。 今もそれを延々と繰り返している。 今日はそんなあなたへ。 今日は、日常で最大限に痩せるために 取り入れたいエクササイズ。 無意識の日常でストレスなく取り入れられ、 常に消費の大きな体質に変える！ 2つのポイントのご紹...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は有料駐車場の日です。 最近はすぐに建売住宅が建ってしまうので、使っていたところがなくなる例が多いですね。 資金繰りについてお話をしています。 借り換えの依存性について説明をしました。 繰り返しの借り換えで起こるのは、次のような状態（症状）です。 ・そもそもなんでお金を借りたのか、当初の目的を忘れていることが多い（過去） ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットを始めるきっかけは、 洋服が入らないお腹と太もも。 体重が減れば、お腹は痩せられるけど、 結局太ももだけは変わらない。。 もしあなたが今、そんな状況であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は痩せても最後まで残る、 太ももを中心に痩せるための方法です。 他が痩せても、太ももだけが残る理由 体重や体脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今朝の名古屋テレビ「ドデスカ！」 （↓クリック） 体幹リセット 部分痩せ出演させていただきました！ 名古屋から東京まで取材に来ていただき ありがとうございます。 多くの方へご内容が伝わることを 心より願っております！ また明日発売の雑誌「JJ」 明後日発売の「Ray」でも 部分痩せ掲載いただいております。 そして本日は今年17冊目となる雑誌監修 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 こんなに頑張ってるのに痩せない、、 反対に、動く機会が少なくてヤバイ、 でも太ってると思ったらそうでもない！ こんな経験をしたことはありませんか？ じつはこれ、体の素直な反応。 痩せようとカロリーを使うことをするほど 反して体はそれを阻止しようとする。 食べ過ぎたかな、と感じていると、 体は余計なカロリーを消費していく。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨年末に公開した「骨盤編」 その後肩甲骨も知りたい！ とご要望をいただきました。 こちらも昨年1番のアクセスがあったので、 まだ見ていないあなたのために 再度お伝えしていきます。 ということで今日は肩甲骨と体型について。 肩甲骨といえば、 周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で 雑誌やメディアでも取り上げられてます。 背中周りの、脇周り、首回りに存在し 別名が「痩せの大食い細胞」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ラインニュースにて 体幹リセット 部分痩せ掲載頂きました！ (↓クリック) ラインニュース120万部超え！書籍の第2弾は部分痩せ 今日までで産経新聞や美容、健康サイト含め 46社でのご掲載！ 1弾に続き大きく取り上げていただけ 光栄に思います。 より広く深く貢献していけるよう これからも頑張ります！！ さて、本日は新宿の某エステサロンでの ダイエット講座へ。 こちらも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 食べ過ぎかな、便秘気味だからかな、 下腹が今までよりもポッコリ。。 まあ、日常生活に戻れば 段々凹んでくるでしょ！ と、期待しつつも変わらず。 ポッコリ定着したまま。 実はこれ、この時期にとても多い悩み。 同時に意図して変えなければ なかなか変わらず、 ずっと定着してしまう部分でもあります。。 正月明けずっと定着...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お正月…と言えば、家族や親戚の方達、そして友人達と一緒に楽しくワイワイ賑やかに過ごすという一大イベントというイメージがありますよね～♪   私も子供の頃は、そういう賑やかなお正月が無邪気に大好きでしたし、楽しい思い出も沢山あります♡ (*^^*) ～ ♡   でも表面上は仲良く見えていても、実は家族(夫婦・親子・兄弟姉妹)や親戚同士が、本当は仲が良くないという方達も結構いらっしゃるのでは...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様、明けましておめでとうございます！ (^^☀   今年のお正月も関東はお天気に恵まれ、(※本当に関東のお正月って天候に恵まれる事が殆どですよね～♪) 新しい年の始まりを、こうして晴れやかな気持ちで迎えられました事に私は感謝です。 ☆_(_☆_)_☆       皆様はどの様な大晦日を過ごされましたか？ 私は昨日、本当は2018年の最後のコラムを書くつもりだったのですが、 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 クリスマスも終え、一気に年末ムード。 ・クリスマス前も多かった食事の機会 ・クリスマスでもたくさん食べ飲みした事 それらが見るからにお腹に表れ、 明らかに今のパンツがきつい。。 そしてこれからも食べ飲みが増えるのは 目に見えているし、不安しかない。 もしあなたがそんな想いでいるなら、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）