「何」の専門家コラム 一覧(83ページ目) - 専門家プロファイル

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「何」を含むコラム・事例

52,358件が該当しました

52,358件中 4101~4150件目

一生たるまない顔を自力で手に入れました。

私 NANAの著書、【一生たるまない顔を自力で手に入れました】(KADOKAWA)プチ整形せずにたるみ改善、シワ改善、お目々ぱっちり、小顔リフトアップが叶う、顔筋NANAマジックメソッドのごく簡単な説明とメソッド誕生秘話は、Amazonの電子書籍にてお買い求めいただけますよ4人の子持ちが41歳からエイジレス美女に! 一生たるまない顔を自力で手に入れましたAmazon最近では、図書館で読んで...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/11 00:01

シワ、たるみ、肌トラブルは自分で改善できる!自分の顔と向き合うことの大切さ。

(Nさん 47歳 東京)改善したところは、ほうれい線、ゴルゴ線、肌のハリ、まぶたのたるみ。自分の顔に向き合うことが大切な事を学びました。目の下にハリが出てきたと思います。家でもがんばります。★★★★★★★★★★★NANAより★★★★★★★★★★★Nさん 3回コースの最後のレッスンありがとうございました。1回、2回、3回と顔筋NANAマジックメソッドのレッスンを重ねる度にメソッドをご理...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/10 23:32

驚くほどリフトアップする☆6月の東京グループレッスン(美エイジレス塾)は、残席あと1名さま!

加齢によるシワ、顔のたるみ。若返り整形をしなくても自分でケアできる!顔の筋肉をしっかり鍛えれば、肌にハリを出して驚くほどのリフトアップが可能なんです。顔を動かすだけのエクササイズではなく、直接、肌に負荷をかけて顔の筋肉を元気する方法知らない人がまだまだ多すぎます。知ったあなたは、人生変わっちゃうかも?私みたいにねっそんな私を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。美エイジレス塾、東京...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/10 21:55

「目立つ」という事と「存在感」の違い

皆様は「あの人には存在感がある」といった事を他者に感じた経験や、逆に「どうも自分は他者から見て存在感が有るらしい」と自覚された経験というのがございますか? (^^✿   今回のコラムはその「存在感」というのがテーマでございます♪ ☆_(_☆_)_☆   ちなみに存在感というのは、別名「オーラ」とも言われ、その人を取り巻く空気感というか、身体全体から醸し出される雰囲気とも解釈する事ができ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/04/10 21:28

【資産ヨメ(R)】メリハリ支出を身に付ける by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせからです。 先日もご案内しましたが、 年に一度の 資産ヨメ(R) 無料オンラインセミナーの 登録受付を開始しました! ⇒ https://bluestone-ac.net/l/c/fyXy1V0w/tMhgh2Qg 4月17日21時から 生放送でお届けする ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/04/10 21:05

『投資で大切な20の教え』を読んで

みなさんこんにちは!東京総合研究所スタッフチームです! 今回はハワード・マークス氏によって書かれた『投資で大切な20の教え』を紹介します。『投資で大切な20の教え』はかの有名投資家ウォーレン・バフェットも推奨する名著です。この本を読むことは投資家にとってマストであると言えるでしょう。 以下が本に書かれている20の教えになります。1.二次的思考をめぐらす 2.市場の効率性(とその限界)を理解する...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/04/10 16:29

「お守りとして」 無料でご提供できるのは 4/15まで

「運命」 ・体幹リセットを世に出していただいた サンマーク出版社長の言葉。 ・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが 口酸っぱく言ってたこと。 ・独立してから潰れそうな時、 たまたま出会えた美容会社社長の言葉。 ・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。 「言霊」 ごめんなさい。 正直僕は目に見える現実しか信じないので、 「うさんくさ」 としか思ってませんでした。 (失礼すぎます。本当にすみま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/10 15:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」 ・体幹リセットを世に出していただいた サンマーク出版社長の言葉。 ・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが 口酸っぱく言ってたこと。 ・独立してから潰れそうな時、 たまたま出会えた美容会社社長の言葉。 ・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。 「言霊」 ごめんなさい。 正直僕は目に見える現実しか信じないので、 「うさんくさ」 としか思ってませんでした。 (失礼すぎます。本当にすみま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/10 13:00

時間の無駄がない!体脂肪の減らし方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   筋トレ、運動、食事制限。 1ヶ月以上やってるのに1キロも痩せてない。 もう少し続ければ良いのか? それとも何か間違ってるのか? 続けるにも不安だけど、 変えるにも何をすればいいか分からない。。 板挟みで完全に停滞してしまっている、、 もしあなたが今そんな状況であれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は2週間以上...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/10 11:00

「ここのシワは、こうすると良い!」貴女だけの改善法。顔写真への添削アドバイス

シワや、たるみ顔を自力で びっくりするほど改善できる顔筋NANAマジックメソッド。貴女に必要なやり方や、場所を貴女の顔写真に 私が記したオリジナルテキスト(顔写真添削アドバイス)がとても大好評です。顔写真をいただき、一人一人に必要なアドバイスを添削して、メールで送っていますがたまに、そのメールが戻ってきてしまうことがあります。迷惑メール扱い、または、写真添付のサイズがオーパしてるなど様々な理...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/10 10:28

コンプライアンスで監査を行っているが形だけになっている時、にすること

監査が形だけになっている時は何をすればいい? コピペやパクリ等 資料の心ない使用のため 本文削除  中沢努  (無断転載や無断複製禁止)  コンプライアンスコンサルティング/コンプライアンス研修/コンプライアンス講演、他 パンセ・ソバージュ・アンド・カンパニー( http://www.pensee.co.jp/ 、http://pensee-cmp.com/)(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

「腹筋、背筋は効果0」40代からの下腹痩せ

本日はミスインターナショナル経由での 美容器具企業でのダイエット講座へ。 関連で美容資格サイトの 取材も入りました! ダイエットは目に見えないものだからこそ、 多くの人が手探りで行い、 なかなかゴールにたどり着けなくなっている。 だからこそ、 知識という財産を頭の中に残したい。 身につければ誰にも奪われることがない 痩せるための知識。 これからも広く深くお伝えできるよう ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/10 08:00

また責任者が辞めた「カナダ高校留学受入学区」- Kamloops

「カナダ高校留学受入学区の不安定さ– 頻繁に辞める責任者」では、Kootenay School District留学プログラムボスの求人広告を報告しました。 2月に行った「カナダ高校留学受入学区がどれだけ日本人留学生を大事に扱っていてくれるか」調査で、丁寧で期待の持てる方針を語ってくれた責任者だけに、「やっぱり。。。高校留学プログラムは末期的かも」との思いを強くしたところです。   そし...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

初級コースを2ヶ月続けてほうれい線が目立たなくなったSさん56歳☆

前回の記事で初級コースの認定講師養成コースのことを書きました。初級コースは、簡単にできる部分となり、細かい部分はやりませんが それだけでも覚えて家できちんと続けるとお顔がリフトアップしたり小顔になったり、シワが改善してきます。(個人差もあります)上のビフォーアフターは、先日、初級コースだけ受けてくださったSさん 56歳のお写真です。初級コースだけでもリフトアップの効果を感じて全顔コースをその後...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/09 23:23

50代ママが美容の認定講師に挑戦!自分が綺麗になって人も綺麗にするやりがいのある仕事☆

顔筋NANAマジックメソッドの初級コースの認定講師養成コース第1回目のレッスンが無事に終わりました本日は、第1期メンバーの5名のうち先に3名のレッスンとなりました。各自の自己紹介や、夢や目標を発表してもらって確認しあい、笑いあり、涙ありでメンバーどうしの親睦も深まったかと思います。みんなの本気の気持ちを感じました。その後、顔筋NANAマジックメソッドの勉強と初級コースの内容のレッスン。終わっ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/09 21:12

【資産ヨメ(R)】令和元年!あなたも変わろう by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせからです。 先日もご案内しましたが、 年に一度の 資産ヨメ(R) 無料オンラインセミナーの 登録受付を開始しました! ⇒ https://bluestone-ac.net/l/c/fyXy1V0w/tMhgh2Qg 4月17日21時から 生放送でお届けする ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/04/09 21:05

んー、余計わからなくなる。

「運命」 ・体幹リセットを世に出していただいた サンマーク出版社長の言葉。 ・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが 口酸っぱく言ってたこと。 ・独立してから潰れそうな時、 たまたま出会えた美容会社社長の言葉。 ・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。 「言霊」 ごめんなさい。 正直僕は目に見える現実しか信じないので、 「うさんくさ」 としか思ってませんでした。 (失礼すぎます。本当にすみま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/09 19:00

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」 ・体幹リセットを世に出していただいた サンマーク出版社長の言葉。 ・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが 口酸っぱく言ってたこと。 ・独立してから潰れそうな時、 たまたま出会えた美容会社社長の言葉。 ・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。 「言霊」 ごめんなさい。 正直僕は目に見える現実しか信じないので、 「うさんくさ」 としか思ってませんでした。 (失礼すぎます。本当にすみま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/09 16:00

もっと美脚に!条件は内ももと膝にあり

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ワイドパンツ、ガウチョ、スカート カジュアルでも、フォーマルでも 毎日の見た目をつくる洋服。 コーディネートを考えたり、 新しい洋服を試着したり、 着合わせ、着痩せを考えたりと、 その時間自体が楽しくなる春の時期。 でもその時に思う、 もっと脚が細かったらなぁ。 洋服で見た目は細く見せられても 実質の細さはやっ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/09 14:00

痩せてもくびれない「正しく!くびれを作る方法」

  本日は雑誌取材で学研プラスさんへ。   午後には渋谷で雑誌監修の撮影。 今期に入り、さらにまた一段と メディア監修を頂け光栄に思います。 媒体名、発売日はまたご報告しますね! さて、対面でも誌面でも、 春の季節に気になるのは共通。 この時期の一番の悩みは「お腹」 ○全体が痩せればお腹も痩せる ○食事を頑張れば凹む それはそうですが、 この時期に意識的にも無意識にも...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/09 12:00

顔筋NANAマジック初級コースの認定講師養成レッスンが本日より始まります☆

さあ!自力でたるんだ顔を若々しくする!顔筋NANAマジックメソッドの初級コースの、認定講師 養成講座が本日より始まります少人数制で濃厚レッスンにするため第1期生は、5名となりましたご遠方だったり日程が合わない人もおり、本日は先に3名の講師レッスンスタートです☆来年にはデビューの予定で頑張りましょう!楽しみですねー!自分も、他の誰かもみんなを綺麗にできる仕事☆40代でも、50代でも、何かに...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/09 09:14

コンプライアンスで研修をしているが問題がなくならない時、にすること

研修をしているのにが問題が続く時は何をすればいい? コピペやパクリ等 資料の心ない使用のため 本文削除  中沢努  (無断転載や無断複製禁止)  コンプライアンスコンサルティング/コンプライアンス研修/コンプライアンス講演、他 パンセ・ソバージュ・アンド・カンパニー( http://www.pensee.co.jp/ 、http://pensee-cmp.com/)(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

「褒めるばかりで良いのか」という疑問への一つの答え

 人を育てる上で、「褒めることが大事」という意識は、一般常識としてずいぶん定着してきました。それと同時に、実際に褒めることの難しさを訴える人も増えています。    企業で人材育成にたずさわる人たちや、リーダークラスの人たちが良く言うのは、「褒めることが大事なのはわかるが、それが逆効果になることもあるのではないか」ということです。“褒めて育てる”が強調されるあまり、「ただむやみに褒めることで良い...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)
2019/04/09 08:00

夜桜を子供4人と楽しんできました☆

子供達と夜桜に美麗が、おにぎりとお弁当を作ってくれました。2月の体調不良から美麗がよく手伝ってくれるようになってほんと助かりますモツ煮を売店で買ったのだけどとっても温まりました〜綺麗な桜ー!NANA家は、夜桜が好きなんです(笑)毎年、夜桜に子供4人と出かけます☆昼の桜は、この前の記事に書いた静岡で☆子供達は、追いかけっこして年甲斐もないけどほんと仲良しきょうだい(笑)もうすぐ桜も散って平成も終...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/09 00:27

メイクの苦手意識を克服して、一生メイクに困らない!(お客様の声)

大人メイク専門家 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほしやすえ)です。   メイク体験会にご参加くださったPさんから めちゃくちゃ感動のメッセージが届きました!!   「素晴らしい効果」と「幸福感」を実感しました。「未来を変えられそうな予感」と「素敵な仲間」。 ・・・ 続きはこちらに書きましたhttps://hos...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/04/08 21:08

【資産ヨメ(R)】続々お申し込みいただいております by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせからです。 先日もご案内しましたが、 年に一度の 資産ヨメ(R) 無料オンラインセミナーの 登録受付を開始しました! ⇒ https://bluestone-ac.net/l/c/fyXy1V0w/tMhgh2Qg 4月17日21時から 生放送でお届けする ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/04/08 21:05

大阪4月のグループレッスンに1名空きが出ました☆若返りプチ整形以上のナチュラル美容法でシワ改善

4月20日 土曜開催の大阪グループレッスンにお日にち変更の方が出てお席が1つ空きました☆6月1日にお申し込みの方で早めにご参加されたい方はメールでNANAまでご連絡ください。また、ご新規で顔筋NANAマジックメソッドをご習得されたい方は下記の6月のお申込みフォームのメッセージ欄に4月参加希望と書いてお申込みくださいね。大阪グループレッスンは、毎月ではなく少し減らしていきますのでご新規の方は、グ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/08 20:15

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど

「運命」 ・体幹リセットを世に出していただいた サンマーク出版社長の言葉。 ・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが 口酸っぱく言ってたこと。 ・独立してから潰れそうな時、 たまたま出会えた美容会社社長の言葉。 ・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。 「言霊」 ごめんなさい。 正直僕は目に見える現実しか信じないので、 「うさんくさ」 としか思ってませんでした。 (失礼すぎます。本当にすみま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/08 18:00

リバウンド後、1キロも痩せないあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   年末年始に体重が増え、 見た目の変化にも気づく。 体重計や、つまめるお腹の脂肪を見て 年始からダイエット!と励む。 徐々に体重も減り、お腹も凹むも 春を前にしてリバウンド。。 それから同じようにダイエットしても 以前のように痩せずに悩む。。 もしあなたが今、こんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はリ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/08 17:00

【セミナー情報】2019年春開催 相続対策セミナー 第18弾

高齢化を迎える日本社会において、相続の問題は誰にとっても 無視できない問題になりつつあります。 各種メディアやネット等を通し、相続対策の重要性についてお気づきに なられている方も増え、より具体的な相続対策を始められたいという ご相談も年を追うごとに増えております。 特に、ご自身に今後どのような相続問題が降りかかってくるのか、 その解決手段としてどのような方法があるのかが大きな関心ごとの1つで...(続きを読む

藤森 哲也
藤森 哲也
(不動産コンサルタント)

2週間以上の停滞は「動かず食べた方が痩せる」

本日も昨日に続き、 ミスインターナショナル代表経由 フィットネスジムでのダイエット講座へ。 長い冬を越えて迎えた春。 期待を持ってダイエットを始める! ということも多く、 同時に、焦りも感じることも多い。 早く痩せたい!早く痩せないと、 その時に迎えてしまう停滞期。 すると、期待よりも焦りが大きくなり 運動も食事も無理が出てしまう。 結果、体調不良や過食へ繋がり ダイエッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/08 12:00

“命をすり減らす?”男性更年期 どうすればいいの? その2

 男性更年期から脱出するために何をすればよいかの2回目です。 忘れてならないカロリーコントロール 前回ご紹介した食品を手当たり次第に食べればよいというものではありません。先に触れたようにBMIの上昇とテストステロンの減少には関連性がありますので、肥満にならないようなカロリーコントロールも大切です。 40代から何も運動をしないと、年間で約220gの筋肉量が失われます。50代では年間約450gです...(続きを読む

石川 ロバート誠
石川 ロバート誠
(食事・栄養アドバイザー)

「行くところがない。」ダイエット難民の現実

今日も講座含め、何名もの悩み相談を聞いた。 お腹、太もも、体脂肪率、停滞。 部分的な悩みは人それぞれ、 100人に100人が経験も悩みも違うけど、 本質にある気持ちは共通する。 「行くところがない!」 ○基礎代謝を増やして痩せる体質 ○筋肉が減らないからリバウンドゼロ と言わないところがもはやなく、 通いやすさや価格合戦になっているのが 成熟したダイエット業界です。 ダイエット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/08 09:00

コンプライアンスで誓約書を出させたが効果が見られない時、にすること

誓約書の効果が感じられない時は何をすればいい? コピペやパクリ等 資料の心ない使用のため 本文削除  中沢努  (無断転載や無断複製禁止)  コンプライアンスコンサルティング/コンプライアンス研修/コンプライアンス講演、他 パンセ・ソバージュ・アンド・カンパニー( http://www.pensee.co.jp/ 、http://pensee-cmp.com/)(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

自分で若返るメソッド!今だけの個人レッスン特別メニュー予約開始です☆

こんなにまでたるんだ顔、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、ブルドック顔を私はいろんなものを試しても全く改善しなくて最後には、何かに頼ったり誰がを頼る、他力本願をやめようと決意。自分の顔を実験台にしながらあみだした方法で自分の手だけで改善できました。顔筋NANAマジックメソッドという目からウロコの特殊なメソッドです。なんで、こんなに変わるの?写真は修正してるんじゃないの?なんて思われる...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/08 00:45

思考と行動のストッパーを外す!

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。  「片づけがうまくできない」そう思ってしまっているあなた・・・なぜそう思うようになってしまったのでしょう? 小さいころ、いつも誰かから「片付けなさい! あなたは本当に片づけが下手ね。」と言われっぱなしだった・・・。とか・・・・片付けたのに、「これで片付けたの?」とダメだしされたとか・・・・ 何かのきっかけで、片付け...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2019/04/07 23:47

愛して愛されて幸福を感じるメイク

大人メイク専門家 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で     人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほしやすえ)です。 本日のシンデレラメイク体験会にご参加くださった 40代 女性 Kさんの言葉が、 とても心に響きましたのでシェアさせていただきます。   愛して 愛されて 幸福を感じる。 それが、幸せの基本。   愛されるだけでも、幸...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/04/07 22:11

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/07 22:00

【資産ヨメ(R)】無料登録の受付を開始しました by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせからです。 先日もご案内しましたが、 年に一度の 資産ヨメ(R) 無料オンラインセミナーの 登録受付を開始しました! ⇒ https://bluestone-ac.net/l/c/fyXy1V0w/tMhgh2Qg 4月17日21時から 生放送でお届けする ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/04/07 21:05

富士山、桜。4人の子供と温泉ドライブでリフレッシュ☆

先日、子供4人と 父母と私の運転でドライブ旅行に行って来ました温泉と、美味しい食べ物と海と山と富士山と桜。私の守護神でもある大好きな神社2月は疲れがたまり少し大変だったので(汗)パワーを頂戴いたしました☆桜はまだそんなに咲いてなかったけど地元の農産物もたくさん仕入れておじーちゃん、おばーちゃんも喜んでくれて素敵なリフレッシュの旅でしたほんと楽しかったーまた行きたい!平成もあと少し。令和の新しい...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/07 20:51

ヒップとウエストの差をつけ痩せる方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   陽気も日に日に暖かくなり、 服装も段々と薄着に変わっていく。 パステルカラーや一枚着、 よりボディラインも気になってくる季節。 この季節に、誰に見られるよりも まず自分で気になってくるのが お腹周りとヒップのたるみ。。 見た目にも寸胴感を作ってしまい、 また着れる洋服も制限されてしまう。 もしあなたが今、 これらに対...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/07 20:00

今月の「働く女性のための相談室」

新年度が始まりましたね。新元号も決まり、なんとなく明るい空気を感じます。 私は先週、初めて水泳の試合というものを観に行き、すっかりはまってしまいました。今まで結構いろいろなスポーツを観戦してきましたが、テレビで観るほうが見やすい競技もあるなか、水泳はリアルが圧倒的によかったです。実況もスクリーンもあるので状況がわかりやすいし、全体が大きすぎず把握しやすい。ぜひオリンピックも行きたいです。(辰巳...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2019/04/07 16:42

これ知って!「ダイエット中に太るのは当たり前」

本日はミスインターナショナル代表経由で フィットネスジムでのダイエット講座へ。 関わったのは一昨年の方でしたが、 こうして今もご依頼いただけることに 心から感謝しています。 また明日もよろしくお願いします! さて、初めのヒアリングで多く出た話。 ・何時間も動いた翌日になぜか太る ・筋トレした翌日にむくみがひどい ・ほとんど食べてないのに100gしか痩せない 等の、思っていたことと 逆...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/07 16:00

「対人関係で悩まないために アドラー心理学『課題の分離』」 カウンセラーが教える心理テクニック④

アドラー心理学の考え方は子育てや夫婦関係にも役立てることが出来ます。その考え方のひとつに「課題の分離」というものがあります。 これは「相手の課題と自分の課題を分けて考える」というもので、課題というのは「問題」「トラブル」「やるべきこと」などと考えるとわかりやすいと思います。 例えば、親が子どもに「勉強しなさい」「部屋を片付けなさい」と何回言ってもなかなか言うことを聞かずに、ついには「あな...(続きを読む

吉田 容之
吉田 容之
(離婚アドバイザー)

「うさんくさ」 としか思ってませんでした。

昨日の夜の投稿。 もう観ていたらすみません。 今日は。まだ見ていない方のために どうぞお付き合いください。 ~~~~~~~~~~~~~~~ ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。 「運命」 ・体幹リセットを世に出していただいた サンマーク出版社長の言葉。 ・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが 口酸っぱく言ってたこと。 ・独立してから潰れそうな時、 たまたま出会えた美容会社社長の言葉。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/07 13:00

滅多にない博多グループレッスンで劇的に若返る方法!あと3名で締め切りです☆

おはようございます。プチ整形、一切やらない主義の来年はアラカンになる(笑)NANAです自分では、そんな年齢には全く感じないですがいつも何かに挑戦してるおかげでまだまだ 人生これから感が強いですねぇ☆この年代になると親の介護や家族、今後のことなど色々考えますよね。そのためにも自分がいつも元気で、笑顔で、テンション上げていかないとね!私のたるんだ顔を美容整形なしで自力でリフトアップした方法を教...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/07 07:22

Japanese Girls! 制服のスカートを拒否しよう

Washington Post の記事 “Girls were forced to wear skirts at school to ‘preserve chivalry.’ So they sued – and won.” (「騎士道を守る」ために女生徒は学校でスカートを強要された。 だから女生徒は訴え、勝った。)   “Yay”と両手を挙げて応援したいようなニュースがアメリカから伝わっ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

50代ママ、私のおしゃれ☆何歳になっても指先から綺麗にしていたい

50代ママである私のおしゃれやっばり指先から 綺麗にね☆ピンク色にゴールドの飾りが可愛いネイルふと、手を見ると 癒される☆何歳になってもおばあちゃんになっても指先のおしゃれをエイジレスで楽しみたいですねって。 私のネイルだけでこのブログに122記事くらいある!(笑)単純計算で10年前後?ネイルの記事書いてますねーおおーー隣に座ってる次男に言いました。私「物事10年も続ければ達人よっ♪」20歳の...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/06 21:25

ごめんなさい。僕はまだ信じてないけど。

「運命」 ・体幹リセットを世に出していただいた サンマーク出版社長の言葉。 ・スポーツクラブ時代の初めてのお客さんが 口酸っぱく言ってたこと。 ・独立してから潰れそうな時、 たまたま出会えた美容会社社長の言葉。 ・そして、今は亡き父が毎日口にしてた。。 「言霊」 ごめんなさい。 正直僕は目に見える現実しか信じないので、 「うさんくさ」 としか思ってませんでした。 (失礼すぎます。本当にすみま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/06 20:00

「必須のタンパク質」鶏肉VS豚肉選ぶならどっち?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット時の食事は 基本的に高たんぱく質で低カロリー これはダイエットの公式 消費カロリー>摂取カロリーから見ても 否定できない原則です。 そのうち、この高たんぱく質。 何から摂ればいいのか? よりダイエットに効果的なのは? 例えば、豚肉と鶏肉ならどっち? 単に毎日パサパサの鶏の胸肉だけ、 これが最適な食べ方であれば...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/06 18:00

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