秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 夏から秋にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カウンセリングには人間関係のご相談が多いけれど、話を聴いていると、他人に対して実年齢にふさわしい精神的成熟度を求めている人がとても多いなあと感じます。 でも、残念ながら、実年齢と精神年齢はかならずしも一致しません。 さらに残念なことに、年を重ねれば自動的に精神的に大人になるということもありません。 だから、「親だから」「上司だから」「年上なんだから」精神的に成熟した大人だと期待するのは期待しす...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 心地よいことをしたほうが体はずっとずっと良くなります。 心地よいことをすれば良くなるなんて 本当に体は素晴らしくできているそう思いませんか？ 体づくりで以下のようなことをなさってはいませんか？ 脚を綺麗に見せるために両脚を引き寄せるように力を入れておく お尻を小さく見せるためににお尻...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様はご自分を「傷つきやすい性格」と感じていらっしゃいますか？それとも？？？ (^^✿ or (^^;    「傷つく」という事に関しては、以前にもシリーズなどでお届けした事がありますが、   ★" 傷つく " という感覚 ① ★" 傷つく " という感覚 ② ★" 傷つく " という感覚 ③ ★" 傷つく " という感覚 ④（最終回） ★ 誰もあなたを責めていない。責めているの...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

造り付けのFAX電話台と収納 ２軒のお住まい実例をご紹介致します。 始めは、ご主人のお部屋に造ったFAX電話台と収納です。 電話台の棚の上には絵を描けていただく予定で、少しスペースを開けております。 もう１、２段棚をつけて　上部を本棚にしていただいてもよいですね。 電話台の右横の引き戸は、ご夫婦の寝室につながっております。 床には、オーク（ナラ）無垢フローリングを使っております。 ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

東京23区から東京都下への引越しになります。距離にして約30km位で荷物はそんなに多い方ではありません。 大きい荷物はテレビ（50型）冷蔵庫、洗濯機（４㎏）ソファー、エアロバ イク、ベッドになります。 来月の引越しを予定しているのですが、おおよその引越し費用はどれくらいになりますか？ また、なるべく安く引越しをしたいので、引越し費用を抑えるのに何かいいアドバイスがあれば教えてく...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

昨年に続き、公式ボディメイクジムとして貢献させていただいている2017ミスインターナショナル世界大会もいよいよ1週間を切りました。ウェルカムパーティや日本の伝統に触れ甘味を食べる機会も多いモデル達。大会前でも楽しんで食べることが印象的。と言うのはもちろん糖質の食べ方を知っているからです。良い機会なので今日は糖質の食べ方にまつわる話です。「それ、あなただからでしょ？」○あれをして痩せた○これをして細...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 最近『ねじれを取る』という言葉をよく使っていますが ねじれが取れるとどうなるのか下の写真をご覧下さい。 脚のねじれ取りの練習を片脚だけ行っての比較です。 向かって右の脚のみねじれ取りを行いました。 向かって左の脚と比較しふくらはぎが細くなり横への張り出しが解消し足首も細くなっているのがお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

 「留学に行く」と言う日本語が非常に気になっています。 もしかしたら「留学」は、「何か既成の枠組みがあり、その中（受け身姿勢で）入れてもらうことにより魔法のように素晴らしい外国体験が出来る」と勘違いされているのでは？   「留学」は、外国に滞在し自国では学習出来ない能力・スキルを身につけること。　しかも異文化、異言語の社会を体験することで、思考法に大きな柔軟さが出来る。　ただし、自国の教育制...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

プチ整形に頼らずナチュラルビューティーで貴女もエイジレス美人に☆美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善しちゃいました貴女にもできますよ！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありが...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　 こんばんわ 　お陰様で最近は来年の飛躍に向けた大きな話をいくつか頂戴しておりますそうした打ち合わせの中で強く感じるのは、専門的な技術や知識よりも、やはり「心構え」や「思考力」、「ビジネス力」というものが重要になってきます 　一般企業の方に、専門的な技術や知識について語った所で、「だから何？」なんですよね大切なことは、相手が何を求めていて、その求めていることに対して、自分達の専門知識や技術を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 このところお願いしているアンケートですが、 お蔭様で大分集まってきました。 ありがとうございます。 まだの方は、 是非、意見を聞かせてくださいね。 私にセミナーで話してほしいテーマについて こちらから教えてください。 ⇒　http://bluestone-ac.com/form/9951/...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

スペシャルティー第２便が届きました お湯を沸かす手間なしで楽々でーす❣️  私もせっせと試飲中 意外と香りが良いものなどもあり と思ったら、一芯二葉を使用の贅沢茶葉紅茶ですって(一芯二葉とは、先端の芯とその下の2枚の葉の部分までを使ったもの紫外線をあまり浴びていない生まれたてでとても柔らかい葉の部分は苦味の元であるカテキンの生成がされていないので甘みが強い) 上品なお茶です 皆様に楽しんで頂き...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

プチ整形に頼らずナチュラルビューティーで貴女もエイジレス美人に☆美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善しちゃいましたそして、そのメソッドを２５００人の女性に直接ご伝授してきましたもちろん貴女にもできますよ！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は立冬だそうで、 いよいよこれから寒くなるそうです。 私の周りも体調を崩す人が続出していますから、 皆さんも気を付けてくださいね。 私は、ずっと鼻づまりです(^^;) さて、先日からお願いしている こちらのアンケートですが、 大分集まってきました。 もう少し、数を集めたいので、 まだ回...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

今日ファッション誌監修へ年内発売のものでは55冊目になりました。たくさんのご企画を頂戴し本当にありがとうございます。脚痩せやお腹痩せ方法は多くの誌面でもありますが、これがなかなかあなたに当てはまらないことも事実。例えば、なぜ脚が細くならないのか？○筋肉で太いのか？○脂肪で太いのか？これを根本として、○姿勢により脚に負担がかかっているのか？○骨盤の傾きがあるからなのか？○脚に骨格的なクセがあるのか？...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔のシワ、　顔のたるみ、　ぶるどっく頬、ほうれい線　や　ゴルゴ線、マリオネットライン、目の下のたるみ、瞼の下がり、フェイスラインのもたつき　などなど。年齢を重ねるごとに、お顔の悩みは　つきものですよね。しかし、「顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド」を覚えたのならプチ整形に頼らずとも、ご自分の手で　皆さんこんなに大変身していますメスも、注射も必要なしっ！ナチュラルビューティーは、もう当たり前☆美エイジ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日は、とても久しぶりの方から連絡をいただいて、 お元気な声にお耳にかかることができました。 誰かが元気ですよ！とおっしゃるだけで、 何となく嬉しくなるものです。 わたしは、ただいま、一般社団法人半田法人会の重点事業の一つ。 「祭・DE・TAX　’１７」の準備に追われています。 できることを、できるぶんだけ、お手伝い・・・ と、思っていたのですが、 できるぶんだけ・・をはるかに越えて、 優先順...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

通気性のよい引き戸を使ったキッチンクローゼット 内部の天井には２４時間計画換気の排気口も付けております。 クローゼットの床は、キッチンの床とお揃いで、ビニール系のクッションフロア（CFシート）を貼っています。 テラコッタタイルのように見えますが違います。 引き戸にしておくと、手前への出っ張りもなく、キッチンを使っている間、調理中は、開けっ放しにしていても、問題がありません。 左の...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　「会社の看板」に頼らなくても、どこへ行っても仕事ができ、成果を出せる実力を身につけて、自分の「市場価値」を上げることが必要だと言われます。終身雇用や年功序列が崩れた昨今の状況では、さらに強調されているように思います。 　実際に危機感を持ち、自分の将来を見つめて資格を取る、ビジネススクールに通う、副業を考えるなど、具体的な取り組みをする人も増えていると感じます。   　私自身は独立事業者なの...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

プチ整形に頼らずナチュラルビューティーで貴女もエイジレス美人に☆美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善しちゃいました貴女にもできますよ！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありが...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます！ 動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい！ ・年末年始に過剰に摂りや...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

三連休のお休みは新宿御苑散歩 さてさて、皆様　三連休はどのようにお過ごしでしたでしょうか？ お天気もよくて、あたたかく　お散歩、お出かけにはもってこいのお休みでしたね。 4日は、小山で住宅展示場の相談会の仕事を致しましたので、三連休ではありませんでしたが 3日に、新宿御苑を散歩いたしましたので、そのときの様子をご報告させていただきますね。 紅葉はまだでしたが、黄葉が始まっていて、とて...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）