「人気」の専門家コラム一覧(33ページ目)

1日講座を全国各地で開講します

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨年よりスタートしました入門・認定1日講座を全国各地で開講していきます。 YURUKU®︎は一般的な健康常識に縛られていては習得しにくいスキルです。短時間で取り組むより1日じっくり時間をかけ体の声を聞く練習をして頂く方が変化が早いと感じています。 1日講座ご受講者のご感想・写真をご参考にhttps://ameblo.j...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/02/10 10:41

痩せてキレイになった！「でも変わらない悩みとは？」

電子書籍の最大手書店「BOOK☆WALKER』2017年人気投票にて「体幹リセットダイエット」実用書部門で１位になりました！紙ベース、電子書籍の両面で首位をいただけ本当に嬉しく思います！さて本日は、本のきっかけでいただいた美容企業、ママヨガ団体、外資のスポーツ協会でのダイエット講座。最近感じているのは、多種多様であれダイエットの辛い経験は傾向があるということ。○ジムでゼーゼー走ったり、○外で寒い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/10 09:00

その先へ行きたい方へ ”ウエスト周りー5センチ❣️”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。食事に気をつけ体を動かすことをしていればある程度までは変わります。でもそのある程度から先には食事に気をつけてもどんなトレーニングをしてもなかなか行けないということはありませんか？？周りの人たちにはスタイルいいじゃない！と言われたって自分では納得してない箇所がある。そう特に外から見えない箇所。そんなあと一...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/02/09 14:13

札幌開催＠ピラティス養成コースも後半戦がスタート！

こんばんは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。私が代表を務めるRefineBodyでは、姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。あなたの体は快適ですか？疲れやすい体ではないですか？ちょっと動いたら、どこかが痛くなりませんか？世の中の多くの人は、住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体には、快適さ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/02/09 00:00

住まいを、木と土のギャラリーの様な空間にする

陶芸や椅子、織物など自然素材を元に制作されたアート作品のギャラリーは、木や土などこれも自然素材でつくります。自然の質感には、無機質な空間よりも、素材感を感じられる空間の方が、親和性があるからです。「photo by リノベーション・アパートメント」リノベーションした、単身者向けのアパートの部屋です。古い木の梁と、合板の壁、杉材の床は自然素材らしい質感を形成しました。吹抜け天井の高...（続きを読む）

小木野貴光: （建築家）

2018/02/08 20:00

【姿勢の崩れ】筋肉の衰えでも努力の足りなさでもない。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。姿勢の崩れの原因は筋肉の衰えでも努力の足りなさでもありません。見た目だけを良くしようと力を込め続けていると良くないことが起こります。 ↓こんな風にツラい努力していませんか？(YURUKU®︎企業研修編コミックより) 良くないことは以下です。■精神的に良くない一日中力を込めておくことはできません。姿勢が崩れている人...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/02/08 17:38

５０代ママのお洒落ネイル☆２月はバレンタインハートで♪

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップほうれい線や、しわ、たるみ顔は、自分の手で、びっくりするほど改善できます☆ 皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてお教えしています。美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）顔のリフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ この出会いと引き寄せの...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/02/07 22:02

足首！足首！足首！足首ー！！！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。姿勢と歩行をより良くしたいなら足首を変えるべし❗️❗️ 足首の骨がズレていると立ちあがって体重をかけた瞬間に脚が歪みそこから全身のバランスが崩れ筋肉にアンバランスな負荷がかかります。まずはどうズレているかを知ることから。そして、体全体で整えていきます。足が綺麗に整うと今まで持っていけなかった位置に頭をポンと乗せること...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/02/06 18:00

二重あご改善法！私が痩せた？と言われた小顔メソッドを教えます☆

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップ皺や、たるみ顔は、自力で自分の手で、ここまで変えられるのです☆↓↓↓↓↓ この魔法のメソッドは皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてご伝授しています。美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）顔のリフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ こ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/02/06 13:08

使命とは、命の使い方なんです！

今日は、嬉しいメールをいただきました。傾聴ボランティア活動をする方たちを養成するセミナーをさせていただいている行政の担当の方から、今年度の養成講座を受けられた方の中から、実習を終えて、活動メンバーに加わられた方が大勢ありました！ということでした。ここ数年、養成講座の受講は人気が高くても、活動メンバーに加わることに勇気が持てず、なかなか集まらず、担当者の皆さんのご苦労がたくさん見受けら...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2018/02/05 21:06

【ご受講者の声】緩め方は知ってはいるけれど‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は東京で入門・認定1日講座を開講しました。入門講座は公認インストラクターの大塚美香講師そして認定講座は私Norikoが担当しました。入門講座で美香講師が楽しい雰囲気作りをしてくれていたので認定講座は最初からリラックスムードでスタートできました♡ 私は講座の最初にはいつもどういった理由でYURUKU®︎...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/02/05 19:45

マカロン講座準備

かわいいと人気のマカロン講座マカロンを上手に焼くためには素材配合技術焼きそしてクリームの味と量のバランスどれも大事だと思っています作り方は、アバウトなまぁいいかが絶対に許されないお菓子❣️（笑）ラッピングの箱もマカロンシールも手配してお待ちしてます生徒さんで純粉糖分けて欲しいの〜と言う方どうぞ‼️ レッスン時にご連絡くださいね！（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2018/02/05 12:43

苺リゾット@ピッツェリアヴェルデ寒川

久しぶりに生徒さんのお店寒川のピッツェリアヴェルデさんへ行きました〜苺リゾット美味しかったこちらの苺リゾットは８年前から期間限定メニューなんですって❣️ デザートではなくお食事リゾットですよ〜私はリピートしたいくらいいいなと思いましたが先入観からか、はじめた当初はなかなか理解されなかったそうです最近ようやく人気メニューになったとの事海外のメニューには昔からフルーツはお料理に多用さ...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2018/02/05 12:38

３月おさらい復習グループレッスン、NANAエステなどのお知らせ

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップしわや、たるみ顔は、自力で自分の手で、美しく変えられるのです☆この魔法のメソッドは皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてご伝授しています。美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）顔のリフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　プチ整形なし５２歳・４人のママです☆笑この...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/02/05 11:08

キッチンタイルの意匠デザイン

（専門家プロファイルからはこちらから←）横浜の設計現場のキッチンタイル施工が終わりました。マンションなどでは100角の正方形タイルを使用しているケースが多いようですが、住宅では二丁掛タイルが人気ですね！施主様が選んだタイルは色合いが柔らかく綺麗ですねｖ 100角タイルは均等性があるので、貼る面積に関係なくバランスが良くなりますが、二丁掛タイルの良さは幅広く感じられる点だと思います♪ 先...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2018/02/05 00:02

【18/4/2】中古マンション購入セミナー

人気急上昇中の中古マンション。東京オリンピックを目前に、湾岸エリアでタワーマンションの価格が軒並上がっています。このような、資産価値のあがる中古マンションの見極め方はご存知でしょうか？共働き世代が増え、職住近接型のライフスタイルが好まれる現代、賢く中古マンションを購入し、リノベーションで理想の住まいを実現し、快適なライフスタイルを送りましょう。当セミナーでは、そ...（続きを読む）

藤森哲也: （不動産コンサルタント）

2018/02/02 12:29

【2018/3/4】住宅買い替えセミナー

むずかしいイメージのある買い替え。コツを知ればもっと身近に！！ご自宅のお買い替えを検討されているあなたの疑問・不安を解消する「住宅買い替えセミナー」です。・宅地建物取引主任者・ファイナンシャルプランナー・住宅ローンアドバイザープロの資格を持つ経験豊富な営業スタッフが、より良い家への買い替え・お住み替えを成功へ導くための確かな「情報と知識」、そして必...（続きを読む）

藤森哲也: （不動産コンサルタント）

2018/02/02 12:25

【2018/3/4】住宅買い替えセミナー

むずかしいイメージのある買い替え。コツを知ればもっと身近に！！ご自宅のお買い替えを検討されているあなたの疑問・不安を解消する「住宅買い替えセミナー」です。・宅地建物取引主任者・ファイナンシャルプランナー・住宅ローンアドバイザープロの資格を持つ経験豊富な営業スタッフが、より良い家への買い替え・お住み替えを成功へ導くための確かな「情報と知識」、そして必見...（続きを読む）

藤森哲也: （不動産コンサルタント）

2018/02/02 11:28

何でそうなったの？探し

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎を考案する前の私‥ 子供がまだ小さかった30代の頃首筋が痛くなったり肩がこったり時々腰が痛くなったりしていました。マッサージに行くと決まってここが固いですね〜と言われ痛いところをほぐしてもらっていました。その時は楽になった感じがしていましたがしばらくするとまた元に戻っていました。そして再びここが固い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/02/02 11:24

「足を見れば健康リスクがよくわかる！」教えてもらう前と後

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 1月30日に毎日放送の番組「教えてもらう前と後」で「足を見れば健康リスクがよくわかる！」というテーマでお医者さまが解説されていました。 ■足指でジャンケンのグーをして指の付け根の骨が出ない人は将来「下半身太りになる」グーをして足の指の付け根の骨が出ない原因は足指の筋肉が衰えてるから。 ■かかとの側面がガサガサの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/02/01 14:15

広島で出張個人レッスンがありました☆熊本から美人のＹさん５４歳

ほうれい線も、顔のたるみは、プチ整形しないでフェイスリフトアップ皺や、たるみ顔を、自力で自分の手で改善するオリジナルメソッドを美エイジレス塾にてご伝授しています。美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）顔のリフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆今日は、広島で出張個人レッスンがありました。私は東京から４時間の広島へと...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/01/31 22:00

YURUKU®︎で体を変えるのは時間がかかる？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎で体を変えるのに時間がかかるんじゃないかというお声を頂くことがあります。それは講座を開講しているインストラクターたちがずっと体と向き合ってるのをブログで読まれている方がおられるから。インストラクターたちのYURUKU®︎を始めた動機は様々。痛みさえ取れたらいいと言っていたインストラクター。少しでも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/31 20:59

子どもの習い事

『ケイコとマナブ』 2017年子どもの習い事アンケートによると、今やっている習い事は１位水泳、２位英語・英会話、３位ピアノ、４位書道、５位　学習塾、幼児教室、6位体操、7位サッカー、8位そろばん　9位その他のスポーツ、10位空手、ダンスとなっています。習い事をさせるのは、子どもがやりたがったからという場合もあるでしょうし、子どもに体力をつけさせたい、小さい頃から礼儀、音感、学習...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2018/01/31 20:18

アメトーク4　人を笑わせるのは大好きだが、人に笑われるのは大嫌いなんだ！

ナダルさんは大柄な体とスキンヘッド。それなのにクリクリの大きな可愛らしい目がギャップの芸人さんです。声も良いですね。そしてアメトークでは、今までにあまり無い「いじられキャラ」として人気が出ました。どんな所が今までに無いのでしょう？普通の芸人さんは、ドジを踏んだとか、失敗したとか、人に知られたくない恥ずかしい出来事とか、こんなバカみたいな一面があるとかを、他の芸人さんが暴露して、暴露さ...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2018/01/31 08:31

建築家とバイク

（専門家プロファイルからはこちらから←）職業により趣味嗜好は変わってきますが、私の周りの建築家さん達に人気のあるクルマは昔シトロエンで今はＭＩＮＩクーパーです施主様との打合せでは、パソコンや資料など移動時の所持品が多くなるので、電車移動よりもクルマ移動が増えますガレージハウスを設計される建築家さんは多いですが、趣味がバイクの建築家さんは少ないですね！私自身も普通免許証はありますが、バイ...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2018/01/31 07:01

限定冬至から節分までにしか配布されない金運お守りー

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、まずお知らせです！ 2018年☆開運を願って風水術から導き出した -------------------------------------------------------- ◎2018年夢願いを叶える【開運ランチ会】 ⇒　https://ameblo.jp/to-ru3/entry-1234761...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/01/29 17:13

筋肉量が増えてる何をしたの？”関節リウマチの方からのご感想と体の変化”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターのブログのシェアです。関節リウマチを患われて10数年の59歳女性の方が 2ヶ月前にYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座をご受講くださいました。そして現在入門・認定のご受講者対象の定期グループレッスンにご参加くださっています。その方がご受講後のご報告をしてくださりその内容...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/29 08:26

仙台で若返りリフトアップレッスン美エイジレス塾が終了！☆

ほうれい線も、顔のしわも、たるみもプチ整形せずにフェイスリフトアップ顔筋NANAマジックメソッドは、今までにない革新的な顔の筋トレ＆リフトアップメソッドです。その具体的な方法は、私がレッスンで皆様にご伝授しております。美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）顔のリフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心よ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/01/28 23:28

東京レッスン.comの美と癒し特集に美エイジレス塾が掲載されました☆

顔のリフトアップ、たるみ改善に本当に効果ある方法をお探しの方へ！メイクやコスメ、プチ整形、今まで何をやっても効果を感じなかった人へ唯一無二の顔筋NANAマジックメソッドは、お顔の強力なリフトアップ筋トレによってシワ消しと、たるみを改善できる革新的な方法のメソッドです。皆さんがご自分で家で美しくなれるように私が美エイジレス塾にてご伝授しています。上の画像にありますが東京のカルチャ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/01/28 01:08

子供がフォニックスできない。どうすれば覚える？フォニックス覚え方

こんなご質問メールをいただきました。「子供にフォニックスを暗記させるにはどうすればいい？私の生徒はやっと覚えたなと思っても、しばらくすると習ったフォニックスを忘れてしまうんです。あまり時間をかけずに、習ったフォニックスを忘れないように復習させるにはどうすればよいですか？」というたくさんのメールありがとう！お答えしますね。できるだけ短時間でサッと復習させるのに一番効果が高い方法は...（続きを読む）

妹尾佳江: （英語講師）

2018/01/28 00:21

顔の若返りメソッド！明日の仙台グループレッスンにご参加の皆さまへ☆

ほうれい線も、顔のたるみも皺も、プチ整形に頼らないフェイスリフトアップ「今までにこんなのなかった！」「色んな美容法を試したけど一番すごい効果を感じられた！」「ヒアルロン酸注入が必要なくなった！」多くの受講生さんが驚くほどに、ご自分の手で顔のリフトアップ筋トレができて、自分に魔法がかけられるメソッド☆皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてご伝授しています。美エイジレ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/01/27 19:27

人知れず何もない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。電子書籍の出版を私と同時期になさった中村志保里さんのハースサロンのお茶会におじゃましました。新大阪にある居心地の良いサロンで素敵な方々とのおしゃべりが楽しくてすっかり長居してしまいました。そして‥ 記念写真を一枚も撮ってないことに帰り道気づきました志保里さんは真実に気づきもっと自由に楽に生きてゆくことができるよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/27 10:54

素直さって‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎による自分の変化や他の人の変化を見ていて色々と感じることがあります。体の声を聞きひたすら向き合うYURUKU®︎ 過去の経験や知識を横に置いておき体の声を素直に聞けるかどうかがとても大切なのです。ときには自分のイケてないところを目をそらさずに見ないといけない時もあります。まさしく先日取り上げ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/26 11:19

Ｏ脚など脚の歪みがそのままでは骨盤は整わない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。Ｏ脚やＸ脚、ＸＯ脚など脚が歪んでいる状態は大腿骨(太ももの骨)が内または外に回旋しています。その回旋に関わっている筋肉は骨盤にくっついています。脚が歪んだままでは骨盤は良い状態には無いと思ってください。骨盤は前後・上下・ねじれこの3パターンで歪みます。ほとんどの方が3パターン全てミックスされた歪み方をしていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/25 12:51

６６歳のＹさんが４０歳くらいにしか見えなくなったNANAメソッドの効果☆

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップ皺や、たるみ顔は、自力で　自分の手で、ここまで変えられるのです☆↓↓↓↓↓ この魔法のメソッドを皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてご伝授しています。美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）顔のリフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/01/24 20:15

⭐️2018年金運アップを叶える都内オススメ神社ベスト3

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日金運アップするためには・日常生活に風水を取り入れて環境を整える・心願成就を願い神社&仏閣にお参り・パワースポットのオーラを浴び浄化ということをお伝えしたけど何人かのお客様から金運アップのための都内にあるオススメ神社を教えて欲しい！というお声をいただきました。はーい♪畏まっ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/01/24 19:49

確信！美脚の定義はやっぱりコレ！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日はクローバー会というインストラクターだけの練習会を東京田園調布スタジオで行いました。インストラクターたちのYURUKU®︎を始めた動機は肩こり、腰痛、股関節痛膝痛、首痛、疲れやすいなど様々。でも、どんな状態からでも機能的な美脚を最終的に目指すことになるのです。それだけ脚は大切だということです。もしかす...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/24 11:07

Best of Houzz 2018　階段収納デザイン部門を受賞しました

建築プラットホーム「Houzz」にて Best of Houzz 2018　階段収納デザイン部門を受賞しました。 Houzzに掲載されている住宅デザインの中から、世界のHouzzユーザーが最も支持した、人気のあった建築やインテリアデザイン作品です。ありがとうございます。素朴な雰囲気の機能美な階段と、きめ細かな収納計画が評価して頂いたのでしょうか。私達Ｍ設計工房は永く愛され...（続きを読む）

三竹忍: （建築家）

2018/01/24 10:47

【恥骨痛・膝痛】ランナーさん・出産前後・女性に多い

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。女性に多いと言われている恥骨痛について私の考えを書かせて頂きます。女性に多いと言えば太ももの骨がぐるんと内側にねじれることによる脚の歪みです。股関節が内旋している状態です。これまで多くの方の姿勢や歩き方を拝見してきてこの歪みにより女性特有のトラブルがたくさん起こっていると感じてます。恥骨痛もその中の一つだと思...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/23 10:52

太ももの内側がムチムチしてきたのは何故？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。姿勢のバランスを変えたら美脚になるはずなのに内太ももがムチムチしてきたと感じる生徒さんがいます。それはなぜか。こういうことはこれまで脚を歪める姿勢を取っておられた方に起こります。歪んだ脚は筋肉がねじれています。筋肉はねじれていると歩くことを含む日常動作で素直な動きができません。うまく動かせない筋肉はカチカチに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/22 17:55

【 U 】のスゴい意味！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。インストラクターたちにはすでにシェアしたお話ですが自分用に記録しておきたいのでブログに書きました。 YURUKU®のロゴは【 U 】 YURUKUウォーカー®︎講座の指導者の名称は【ウォーカーリーダー】と名付けました。ロゴのデザインウォーカーリーダーの名称どちらも決めようと思った瞬間に思い浮かんだもの。色々...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/21 10:16

”私がフィットネスクラブでYURUKU®︎を伝える理由”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎インストラクターたちはこれまで経験してきたことが様々。 YURUKU®︎で活動しつつこれまでの活動も続けている人もいます。その中の一人関東の池田みゆき講師。フィットネスインストラクター歴25年を超える講師です。今もフィットネスクラブで指導を行っています。フィットネスクラブとYURUKU®︎って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/20 10:22

【残席1】2/4 美と健康を手に入れる鍵を得る 1日講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2/4(日)東京田園調布スタジオで入門・認定1日講座を開講します。入門講座を午前に行い午後から認定講座です。残り1席となりました。入門講座の担当講師はYURUKU®︎を生かし大好きなバレエを楽しんでいる大塚美香講師。以下のページに美香講師のビフォーアフターも掲載されています。(驚きの55歳です✨) バレエは様...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/19 10:10

階段と坂道、ちゃんと上れてる？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。膝とつま先を行きたい方向に向けられていたら良いとお話をしてきました。参考ブログhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12166196788.html?frm=theme すんなりできていたら脚は歪んできません。良い動きをしたら形は整うからです。セルフケアを正しく行うと体が楽になり形...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/18 16:05

私のモチベーション維持の方法

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 13年前から一人黙々と体の声を聞きながら体を変え続けてきましたがインストラクターがまだ一人も居ない頃一緒に取り組む仲間もいなくてまた目標になる人もいない状態でどうやってモチベーションを維持できたのかというと過去の自分と比べることを続けてきたからです。過去の自分よりも少しでも良くなると嬉しいですもん♪ そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/16 13:40

楽しく簡単にハモる方法

おはようございます！もとやまです。 PV制作しましたよかったらご覧ください(#^.^#) 今日は過去記事を紹介！ https://ameblo.jp/nackeyxxx/theme-10079298711.html の記事より。。なんか関東地方は急激に寒くなってきているけどみんな体調管理気をつけてね。アマチュア参加のＴ...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2018/01/16 13:26

講座で使用するタオルについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎の基本の講座にYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座がありますがその認定講座ではタオルを二枚使います。そのタオルについてお話しします。スポーツタオルまたはフェイスタオルのどちらでも構いませんとお伝えしていますがスポーツタオルとフェイスタオルの違いをお話しします。スポーツタオルは頭にも巻けるサ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/15 13:41

3日で投資ができるようになったら嬉しくないですか？ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。このメールでは、投資を始めたいという方お金のことを学びたいという方へ基本的な情報や知識知恵をお送りしてますが、「2018年こそ投資を始めたい！」「運用して10%利回りで資産を増やしたい！」という方にお知らせです。先日もご案内しましたが、 3日で投資ができるようになる！ ...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/01/14 22:28

【ヒップアップの鍵】それはお尻の筋トレではなく‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。本当のヒップアップは衰えたお尻のお肉が強化されることで上に持ち上がることではありません。お尻の筋肉が本来の位置に戻ることです。何がお尻のラインを崩しているかというとバランスの悪い姿勢により背骨の自然なカーブが損なわれ脚も歪んでいるからです。お尻が扁平だったり横幅が広く四角かったりするのはそういう体型だから仕方がな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/14 19:45

英語初心者や子供小学生におすすめの英語教材はどれ？どこで買う？

「みいちゃんママは英語初心者や小学生の子供が入会してきた時に、まず最初にどのような英語教材を使ってレッスンするのですか？それはどこで買えるのですか？」というたくさんのご質問メールありがとうございます。お答えしますね。私は以下教材5点が入ったお得な英語教材セットを使っています。１．みいちゃんママのフォニックスカード132枚（発音記号と英語発音のコツが書かれています） ...（続きを読む）

妹尾佳江: （英語講師）

2018/01/13 16:55

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