「ピラティス」を含むコラム・事例
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「CURUCURU」新コラム-【スライスを防止★ピラティストレーニング】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU 10/28(火)、新しいコラムが掲載されました。 「スライスを防止★ピラティストレーニング」 (毎週火曜日更新) 是非ご覧くださいませ。 今回からは「スライス防止」のエクササイズです。ゴルフはできるだけボール...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
フリーランスで働くことの危険性
こんにちわ あっという間に10月が終わり 11月が始まりましたね 今年も残り2か月となり 言い方を変えれば304日が 経過をした訳ですが どの様な304日だったでしょうか? 時々、天才と言われる人たちはいますが 基本的には、人の能力に大差など無いと想いますし 与えられている日数も時間も同じです しかし 何をもって結果と言うかは...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
柔らかいお腹&柔らかい太腿の裏側が美しい身体を作ります!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 みなさん、自分のお腹を触ってみてください。どんな感じでしょうか?柔らかいですか?硬いですか?さらに、太ももの裏側も触ってみてください。いかがでしょうか?硬くないですか?柔らかいですか? お腹と太腿の裏側は、常に柔らかい状態を保ちたいです。 お腹が硬いということは腹直筋をち...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
11月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の11月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
気を付けなければいけない「仲間」と「バイアス」
「仲間って大事だよね?」 と聞かれたら うん 大事よね と言うでしょうし 「仲間を大切にしよう」 と言われたら うん そうしよう と想うでしょうし 「仲間由紀恵さんってキレイだよね?」 って言われたら うん キレイだよね と多くの人が感じるのでは?(笑) 「仲間」 なんだか 心地の良い響きなのですが この「仲...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「CURUCURU」新コラム-【ゴルフラウンド前にクラブで簡単ストレッチ2】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に10/21(火)、新しいコラムが掲載されました。 「ゴルフ前に★クラブを使った 簡単ストレッチ2」 (毎週火曜日更新) 是非ご覧くださいませ。 今回ご紹介させていただいているのは肩甲骨周り、肩周りのストレッチで...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ピラティス付ゴルフラウンド【岡部チサンCC】メンタルも同時にトレーニング
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 昨日は第5回ピラティスレッスン付きラウンド、岡部チサンCCで開催されました。お天気は雲ひとつない快晴で、10月だというのに半袖でも汗をかくほどの日差し。風もなく本当に素晴らしいゴルフ日和でした。 打ちおろしのホール(空が真っ青!) スタート前の集合写真 ラウン...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
マクロな評価とミクロな評価の繋げ方
こんばんわ 明日は朝8時からセッションスタートで 夜はアランチャアカデミー様で 講師を務めさせて頂きます! 気合を入れて創っていたら スライドが100枚を超えてしまったので そこから本当に必要なものを残し 更に磨き上げ 提出期限の直前である先ほどまで 現在考えられるベストな形となる様に 資料を創り変えておりました 明日ご参加くださる皆様...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ピラティス氏の生家&記念碑までの道のり~メンヒェングラードバッハの記憶を頼りに~
こんばんわ ピラティス氏の生家が認定され? ドイツのメンヒェングラードバッハで カンファレンスとセレモニーが行われ そのカンファレンスやセレモニーに 参加をさせて頂いたのが、3年前の2011年でしょうか? ※2011年のもぐ夫君 ちなみにビールは飲んでるフリ(笑) 先日 ピラティス氏の記念碑を見に行きたいということで 場...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーに求められる「リーダーシップ」と「マネジメント力」
おはようございます♪ まさに台風一過で、気持ちの良い朝になりましたね! 毎週月曜日は、ミーティング&研修ということで 昨日は、スタッフにビジネス力と人間力の向上に 「リーダーシップ&マネジメント研修」 そして 専門力の向上のために 「マニュアルレジスタンス研修」 「リーダーシップ」と「マネジメント力」を身に付けた トレーナーやインストラ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
生徒の皆様に支えられて7年目スタート【JEUGIA 多摩センター ピラティス&ゴルフピラティス】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 本日から「JEUGIAセンター多摩センター ピラティス&ゴルフピラティス」の10月期がスタートしました。なんと、今月から多摩センターに通い始めて7年目になります。 JEUGIAカルチャーセンター多摩センターさんのレッスンは、ピラティスとゴルフピラティスの指導者資格...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
【ゴルフピラティスレッスン付】4周年コンペ『岡部チサンCC』11/8土開催
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日もご案内させていただきましたが、 11/8(土)埼玉県の岡部チサンCC 岡部コースにてゴルコア4周年コンペを開催させていただきます。 コンペ(ラウンド)の前にはゴルフピラティスレッスンを行います。ゴルフ場でラウンド前にゴルフピラティスを体験するにはとても良...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
子連れok!産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年9月】
ピラティスイベント情報 お子さんと参加できる、イベント開催! お子さん連れてピラティス★ ワンコインレッスンです。 お気軽にいらしてください。 レッスンは保育がございませんので赤ちゃんもママに負けずにパワフルに動きまわってもOK。 すっきりピラティスしませんか?楽しく身体を動かせればと思います。 子育ての気分転換に★ 産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年 10月】 ■日...(続きを読む)
- 清水 まいこ
- (ピラティスインストラクター)
「CURUCURU」新コラム-【ゴルフラウンド前にクラブで簡単ストレッチ1】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に10/7(火)、新しいコラムが掲載されました。 「ゴルフ前に★クラブを使った 簡単ストレッチ1」 (毎週火曜日更新) 是非ご覧くださいませ。 今回から新しいテーマです。 ラウンドや練習前にゴルフクラブを使って...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスWS「 怪我・故障なくパフォーマンスアップ 」
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。 今回のテーマは 「怪我・故障なくパフォーマンスアップ」 ゴルフでは腰や膝、肩、肘・・・と様々な怪我や故障が起きやすいスポーツです。私自身も腰椎椎間板ヘルニア、腰...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「CURUCURU」新コラム-【ゴルフ体幹トレーニング-スイング軸実践2】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/30(火)、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践2』」 (毎週火曜日更新) 是非ご覧くださいませ。 今回はぶれないスイング軸を作るの総まとめ。背骨=軸を中心に左右の腹斜筋...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
11/8(土)【岡部チサンCC】ゴルコア4周年コンペ開催します
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」も11月25日(土)に4周年を迎えます。そこで11/8(土)埼玉県の岡部チサンCC 岡部コースにてゴルコア4周年コンペを開催させていただきます。 ゴルコア4周年コンペ ラウンド前とラウンド後(パーティーの前)には『ゴルフピラティス...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
CURUCURUコラム掲載-【ゴルフ体幹トレーニング-スイング軸実践1】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/23(火)、新しいコラムがアップされました。 「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践1』」 (毎週火曜日更新) 是非ご覧くださいませ。 前回までは床に座って上半身をしっかりねじっていきました。今回のエク...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
CURUCURUコラム掲載-【ゴルフ体幹トレーニング-スイング軸3】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先週となってしまいましたが、 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/16(火)、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『スイング軸を作る3』」 (毎週火曜日更新) 今回は応用編、ちょっと中級向けのエクササイズです。ただ、捻じるのでは...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「アランチャアカデミー」運動連鎖実技編
こんにちわ 今日は恵みの雨ですね♪ あっという間に9月も終わりを迎えそうですが 10月も通常のお志事に加え、スタッフ研修や講演 自分自身も大阪のPHI Pilatesフェスタに参加をしたり 4日間のFSTTに参加予定なので 新たな1か月もあっという間に過ぎ去りそうです(汗) 10月に講師を務めさせて頂きます セミナーのご案内です!! 10...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスWS 「 疲労をためないゴルフ」
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 本日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。 今日のテーマは 「疲労をためないゴルフ」 18ホール最後まで、集中力も体力も切れずにラウンドができるようにするためには、栄養面や睡眠、身体にあったクラブを使う等々...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルファーのスイングを体幹トレーニングでパワーアップ!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 昨日ご案内させていただきましたが、新たにゴルフピラティスインストラクターが誕生しました。なかなかゴルフの体幹トレに―ング、ゴルフピラティスを受けたくても受ける場所がない!とお悩みの方が沢山いらっしゃいましたが、少しずつ指導者も増えています。ゴルフピラティス指導者が少ないの...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
10月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の10月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
悩めるゴルファーに朗報!新しいゴルフピラティス指導者誕生!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 9月12日(金)~ゴルフピラティス指導者コースが京都にて開催されていました。本日4日目の最終日は筆記と実技の試験、及び具体的にお客様を想定してレッスンを行うというインターンのクラスが開催されました。 模擬レッスンの様子。 私は生徒役でレッスン参加中 お客様を具体的に...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
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