「タンパ」を含むコラム・事例
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オマールとシャンパン 12月の料理連続講座にて
12月の料理連続講座にて 12月7日8日 いちご&シャンパン fraises au champagne(じつは誕生日だったので!) さて今月はクリスマスメニューです。 フォワグラのテリーヌ、パンデピスを添えて terrine presse de foie gras フォワグラはいったんテリーヌにして、これを崩し、いちじくやレーズン、根セロリ、いんげん、人参などを角切りにして散らし...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
映画「祈り」をみてきました
映画「祈り」をみてきました。 高血圧を引き起こす酵素「レニン」をヒトの遺伝子ではじめて解読に成功した、 村上和雄博士の活動を中心としたドキュメンタリー映画です。 スピリチュアルリーダーとしても知られる、医学博士のディーパック・チョプラ、 『意思のサイエンス』の著者・リン・マクタガートなどのインタビューも盛り込まれています。 村上先生の説明では、(ものすごく簡単に説明すると) 遺伝子を構成す...(続きを読む)
- Yuriel
- (恋愛アドバイザー)
お食事フレンチトースト
早起きしなくちゃいけない日は 前日に朝食の用意をしておくと 元気に飛び起きれます^^(・・・子ども??) というわけで、今日もフレンチトースト。 だけれど、甘いバージョンではなく、お食事バージョン。 お砂糖の代わりにパルメザンチーズとちょっとのお塩を マリネ液に加えました。 タイムと一緒に炒めたたまねぎも加えて。 フレンチトーストって、 卵というタンパク源もとれるし あとはサラ...(続きを読む)
- 笠井 奈津子
- (料理講師)
おはようございます(o^-')b
何をしても結果が出ないそんなお悩みの方、これを最後に出来ない自分から脱出してみませんか?今年中にバストアップ~ジャックままがお手伝いします博多の皆様、ごめんなさい…ずっとお天気だった博多なのにねぇとももこさん…お客様からもままに雨ですね~とメールありましたよと苦笑い雨降って地固まるとか恵みの雨とか水もしたたる良い女って言うやんね…昨日の朝名古屋にしてたら良い天気ですよ~と言ってたけど博多は雨よ...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
【質問】どうしたら胸に肉がつく?
Q-胸にお肉つけるのは難しいですね..いっぱい食べてたら、顔にお肉がついてきちゃって、それが嫌で食事を少なめにしていたら、胸もそれに併せてヘタれてきました胸だけにお肉をつけたいというのは、無理なんでしょうか...?A-正直に言って胸のみに肉をつけるのは不可能です普通、肉が付くと腰回りからついてきますそれを胸に持ってくるにはバストアップニッパーで腰の上から、胃の下から全てを胸に移動させたりマッサ...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
妊娠中・産後のバストアップその15
妊娠中・産後のバストアップ14 からしばらく間が空いてしまいごめんなさい まま流地肌のケア方法をお話します ままは電子トリートメント&シャンプーをヘアケアに使っています 髪の大部分が水分とタンパク質でできていますね 髪が傷むと水分とタンパク質が少なくなり、きしみやパサつきを感じるようになります。 従来のトリートメン トは少なくなった水分やタンパク質の代わりに髪に化学物...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
トウキョウXを食べる
東京の方から、豚肉の「トウキョウX」を頂きました。 2年くらい前だったか、私が食べてみたい!と話していたのを覚えていてくださって、今回わざわざ新幹線で運んできてくださったもの。もうそれだけで、幸福なおいしさが詰まっています。 脂身がとくにおいしいのだそう! この豚肉は北京黒豚とバークシャーとデュロックの3品種を掛け合わせたもので、Xという名前には「おいしい肉質の豚を掛け合わせた」という意...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
「ゴントラン・シェリエ」に
ゴントラン・シェリエに行ってきました ゴントラン・シェリエ 東京 東京都渋谷区渋谷1-14-11 BCサロン1-2F http://gontran-cherrier.jp/ 5月にパリに行ったときに、現地の人から 「イケメン」かつ「今一番モードなパン屋さん」 と教わりました。「イカスミのバゲット」も有名なのだそう・・。 これはもう何がなんでも行かなければ! と思い、帰国日の朝に急いでで...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
ビジネス筋力の伸ばし方
私は、週に1回、コアコンディションニングと加圧トレーニングをやっています。 昨年2月から始めて、もう1年半になります。 吉祥寺のアルゴスポーツの素敵なトレーナーさん達に、やさしく厳しく指導をして頂いています。 目的は、もちろんビジネスコーチとしての健康管理。 そして「夏にTシャツの似合う男」という(少しだけ)下心の混じった目標を持っています。 その為には、体重を落とす...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
【セックスレス夫婦】30代夫がセックスをしない理由
ここ最近、セックスレスでお悩みの妻側からの御相談が増えています。その方達に共通しているのは、夫が30代だということ。そして4年以上セックスなしという状況です。 セックスは、子供をつくる目的以外に、お互いの愛情や信頼関係を確かめあったり、心に安らぎや安心感を与えるための大事な行為です。なのに、4年以上のセックスレスとなると、かなり深刻な問題です。 「結婚したとたんに夫がセックスを拒否するようになった...(続きを読む)
- 高草木 陽光
- (離婚アドバイザー)
痩せにくい食事の傾向
こんにちわ 今日も朝から気温が高いですね 昨日は夜は心友の誕生日ということで 何名かの仲間とフレンチのフルコースを食べに行ってました!! とっても美味しい&楽しかったです♪ フォアグラや子羊など、かなりタップリ食べたので、 今日の朝は少し控えめに、 バナナ、なし、パイナップル、ブルーべーリーを細かくカットして ヨーグルトときな粉をか...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
2歳のお弁当 なすといんげんのケチャップライス チーズポテ…
最近、2歳の吉はなすを食べない事が増えた。 なすが好きに慣れる様、手を変え、品を変え、工夫している。 今日のお弁当はチキンライス風のケチャップライス中心のメニュー なすとトマトは好相性という事でケチャップを使うメニューにした。 おかずにしょうゆ漬けにした鮭のソテー、汁ものに豆腐を入れたため、タンパク質は十分。 ケチャップライスには野菜のみを使う。なすといんげん、玉ねぎ。 おかずは鮭のソテー...(続きを読む)
- まき まさ美
- (料理講師)
うぐいすきなこを使った簡単レシピ
梅雨の合間、今日は、絶好の洗濯日和でしたね。こんにちは。不破です。 今日は、青大豆 うぐいすきなこを使った レシピをご紹介します。黄大豆のきな粉でもできますので、お試しくださいね。 ★パンに塗って きな粉トースト うぐいすきな粉 25g 有塩バター又は、マーガリン30g 砂糖 20g ◎作り方 1、バターは、レンジで1分でとかす。しっかり溶け切れてなくても大丈夫♪ 2、きな粉と砂糖を混ぜて、溶...(続きを読む)
- 不破 美穂子
- (料理講師)
自分の「ストレス指標」を知ることから始めよう。1
恋愛セラピストのあづまです。この記事は「ストレスは感じない」という感覚をお持ちの方に向けて書いています。 仕事が立て込んでくると、気が重くなったり、面倒な課題を目の前にするとうんざりしたり、ストレスがかかっていることを自分で感じることができる人は、この記事を読んでわざわざ実践する必要はありません。 ではどんな人が、この記事が必要かというと、 ・自分では「ストレス度が高まっている」とは感じない...(続きを読む)
- 阿妻 靖史
- (パーソナルコーチ)
トレーナーの食事って???
こんにちわ 今日もクライアントさんから「セッションがスゴイ楽しくて、毎週楽しみなんです」って お言葉を頂き、とってもHappyなもじゃ夫です♪ ありがとうございます。 さて、トレーナーをしていると、食事や栄養指導をすることが多々ありますが、 その際、「先生は日頃何を食べているんですか?」と聞かれることも 僕の場合は、志事柄太れないし、太りたくないのもありま...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
月経リズムダイエット3
痩せ期 ~月経後のダイエット法~ 月経が終わってからの約7日間は、最もダイエット効果の高い「ぐんぐんヤセ期」です。 この時期は、もともとエストロゲンという女性ホルモンの働きによって、脂肪が減りやすく、運動の効果が出やすい時期です。このチャンスを逃さない事が、ダイエット成功につながります ~ぐんぐんヤセ期のポイント~ ★高タンパク・低カロリーの食事を 鶏ササミや卵などの動物性の...(続きを読む)
- 林田 智成
- (薬剤師)
徹底比較!DVDプレス、DVDコピーの違い
DVDやCDを使ってビジネス展開をされている方から質問の多い、 「DVDプレス」、「DVD-Rコピー」の違いについてご説明します。 まず、大前提として、ともに「DVDを複製する」ことを目的とした製造方法のことをいいます。 それぞれ、メリット、デメリットがあり、目的、用途、予算、納期に応じて、使い分けるのが一般的です。 ここでは、両者の違いを説明した上で、さらにワンポイントアドバイスまで書いて...(続きを読む)
- 隈部 周作
- (映像ディレクター)
「歯みがき」っていつしたらいいの?
「歯みがき」っていつしたらいいの? よく聞かれる質問だ。ところがなかなか答えるのがむずかしい。 まず、そもそも何のために歯みがきをするか?だ。 虫歯予防のためなのか?歯周病予防のためなのか? 歯周病予防のためのブラッシングならばいつでもいい。 1日に1回はきちんと長めの時間をかけてブラッシングすることによって、歯と歯の間の粘膜が強くなり出血しなくなる。そうするとそれをエサにしている歯周病菌が...(続きを読む)
- 守屋 啓吾
- (歯科医師)
中国医学とダイエット(2)
3.中国医学から見たダイエット ただカロリー制限では必要な栄養が足りなくなりますし、運動も痩せるために無理に運動量を上げるだけでは痩せません。休息なくして、健康は語れません。 必要な栄養確保は「後天之本」である「脾胃(消化器系の機能)」を通して「気」を養います。 無理な運動は「気」を消耗し、「気虚」を起こします。激しい運動が続けば「経筋(筋肉)」の損傷を生じます。適度な運動は「気血」の...(続きを読む)
- 日色 雄一
- (鍼灸師)
女性の間食 46.1%
ほぼ毎日間食をする女性は46.1% 男性は21.8% インターワイヤード株式会社が運営するネットリサーチのDIMSDRIVEが間食についてのアンケートを..........≪続きを読む≫ [アメーバニュース] 女性の間食。 これには女性のセロトニン分泌量が 関わっているかもしれません。 「性差医療」という分野があります。 昔は、ビキニの水着で隠れる部分の医療だけでしたが、 現在は、...(続きを読む)
- 鈴木 栄美子
- (ビジネススキル講師)
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