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「ウォーキング」を含むQ&A
187件が該当しました
187件中 151~187件目
43歳女性です。ここ1年で体重が7kg増えてしまったのでウォーキング(20分)⇒スロージョギング(30分)⇒ウォーキング(10分)という運動を初めて20日が経ちます。当初は太ももの付け根が痛んだのですが今は足首と背中が痛みます。運動は続けていきたいのですが、どうのように対処すればよろしいでしょうか。ちなみにすごい偏平足です。過去にアキレス腱周囲炎を発症したことがあります。
- 回答者
- 吉川 祐介
- カイロプラクター
- pieさん
- 2009/07/08 13:55
- 回答2件
仕事の過労や、人付き合いの難しさなどで、たまにドット疲れが出てしまいます。運動や読書などをしている時は、良いですが、就寝前などなかなか眠れず、朝は特にブルーな感じです。なにか、いい方法はあるでしょうか?
- 回答者
- 長江 信和
- 心理カウンセラー
- 島っ子さん ( 栃木県 /36歳 /男性 )
- 2009/04/15 20:08
- 回答1件
とにかく何を考えるにしてもマイナス思考で、自分でも嫌気がさしています。将来のことを考えると不安に思うということは誰でもあると思うんですが、私の場合、考えれば考えるほどマイナスのことしか浮かんできません。この不況で仕事の量が減っているんですが、このまま仕事が無くなってしまうんじゃないか・・・家のローンもあるのにどうすればいいんだ・・・自己破産するとどうなるんだ・・・最後は一家心…
- 回答者
- 長江 信和
- 心理カウンセラー
- gonzoさん ( 島根県 /45歳 /男性 )
- 2009/04/09 18:06
- 回答1件
新高1です。母と2人暮らしで、母は働いているので普段は家には私しかいなくなります。学校があったときは大丈夫だったのですが、春休みに入り1日中家で1人でいるとイライラしやすくなり、過食に走ってしまいます。母と家に居たり、1人で出かけているときは平気なのですが、毎日朝から夜までずっと1人で居ることが辛く感じます。小さい頃からこのような生活に慣れていれば何ともないと思うのですが、2…
- 回答者
- 長江 信和
- 心理カウンセラー
- 孤独さん ( 北海道 /15歳 /女性 )
- 2009/03/24 20:38
- 回答1件
こんにちは。妻のことなんですが、ウォーキングなどで歩くと,10分か15分経ったころから太ももがかゆくなってきます。ひどいときは太ももからおしりにかけてかゆくなってきます。湿疹などはありません。自分ではトレーニングパンツとの摩擦?と思うのですがほかに何か原因があるのでしょうか。もともと血行はあまり良くないほうで、お尻や足はいつもひんやりとしています。冷えとも関係があるのかなとも…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- ジョンこはるさん ( 大阪府 /37歳 /男性 )
- 2009/03/10 13:12
- 回答1件
椎間板ヘルニアで腰足の痛みが取れたのですが骨盤がずれてるようで左右のバランスが悪く骨盤がたまに痛くなるのですが家でストレッチや歩いているのですがそれだけでは治らないですか?整体とか行ったほうが良いのでしょうか?
- 回答者
- 吉川 祐介
- カイロプラクター
- ponpokotanukiさん ( 千葉県 /46歳 /女性 )
- 2009/03/07 20:23
- 回答3件
祖母なのですが、現在80歳です。足に血管が浮き出ています。医者に見せたところ、スリムウォークのようなきつめの靴下を履くと効果があるというので、やったのですがあまり変わらなかったです。その他に足を高くして寝てはいるのですが、やはり思ったほどの効果は感じられません。祖母は年も年なので、手術を受ける気は無いようです。また医師にも進められることは無かったです。マッサージなどをすると血行…
- 回答者
- 吉川 祐介
- カイロプラクター
- もくぽんさん ( 山形県 /27歳 /女性 )
- 2009/02/08 23:21
- 回答1件
最初は、人から「上半身は見た目42キロにみえるのに下半身は60キロの人に見えるね。」と言われ足がコンプレックスになり。元々足が疲れやすくむくみやすいこともあり、エステに2年通ったのですが、特にふくらはぎは2cmしか細くならずむくみや痛みも引かず不満に思ってました。痛みは酷くなる一方で。友人から運動・ウォーキング・マッサージをすすめられたのですが・・・ふくらはぎが立って10分で痛…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- のっち7さん ( 東京都 /26歳 /女性 )
- 2008/08/07 01:21
- 回答3件
そううつ病とパニック障害で引きこもって5年になります。電車はもちろん、ちょっとした音も騒音に感じ、他人の目が異常に怖いので、一人で昼間に外出するのは困難です。身の回りの事や通院は主人に手伝ってもらわないと上手くできません。スーパーマーケットが怖いので、食材は生協の宅配に頼っています。3年前、妊娠しましたが症状が悪化に転じてしまいやむなく中絶。それをきっかけに過食症になりました…
- 回答者
- 茅野 分
- 医師(精神科)
- あんりさん ( 東京都 /29歳 /女性 )
- 2008/04/11 18:13
- 回答1件
数ヶ月前から週1回するかしないかのペースで夫とジョギングをしていますが、最近、ゆっくりペースで走っても毎回右の膝だけ痛みが出て走れなくなってしまいます。そのときだけはいたくて階段を下りたり下り坂を下ったりするのも痛いのですがしばらくすると直ります。日常生活には何ら支障なく、習い事で週一回バレエを習っていますがそのときも何ともなく、ジョギングやウォーキングをするときだけ痛くなっ…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- のの28さん ( 千葉県 /28歳 /女性 )
- 2008/04/01 22:23
- 回答5件
現在40歳の主婦です。16歳の頃から続いている過食で悩んでいます。毎日お腹がすいて規則正しく食べようと試みるのですが、食べ始めると満腹感が全く解らなくなり気が付けば手当たり次第に食べてしまい苦しくて嘔吐する毎日となっています。5年間、数軒の心療内科を渡り歩き、カウンセリングの結果、育った家庭環境(両親が不仲)と結婚(長年にわたる主人からのDV、PTSD、激ヤセ)子育て(中学1年な男…
- 回答者
- 茅野 分
- 医師(精神科)
- IKUMIさん ( 京都府 /40歳 /女性 )
- 2007/12/11 18:34
- 回答1件
30代女性です。かなり重いものを持ったことが原因で「腰椎の椎間板ヘルニアの軽度」と診断が下りました。いっとき良くなりましたが、油断して、走ったら、次の日に、激しい痛みで、歩けなくなりました。現在、治療開始から、6か月経過しています。? 治療は、患部を温める「電気」と、全身の「ウォータベッド」です。痛いときは、温シップを貼れば、治まります。義肢装具士に、体の寸法に合った、コルセット…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- 花みずきさん ( 静岡県 /33歳 /女性 )
- 2007/11/03 22:56
- 回答8件
6月に左膝内側の靭帯損傷と診断され、自分の膝の型をとり、装具をつけています。週に1回整形外科に行き、水もたまらなくなり、毎回膝の下にお薬を注射してもらっています。質問は、?だいたい左膝の靭帯損傷の場合、完治するのはいつごろになるのか。?早く治るために自分でできることはあるのか ?運動はしてもいいのか ?体重を減らしたほうがいいのか ?毎回注射をしてもらっていてもいいのか。(正直毎週1…
- 回答者
- 山中 英司
- カイロプラクター
- れなぶたさん ( 愛知県 /38歳 /女性 )
- 2007/10/24 13:40
- 回答6件
4年ほど前に首を激しく寝違えました。整形外科に行きましたが牽引と湿布のみで全然よくならず次にクイックマッサージに行ったところ余計悪化し左右に首を回すことが出来なくなりました。時がたてば自然に治るだろうと放置したところ4ヶ月後に少しずつ動くようになり1年後には元通りになりました。しかしそれ以降、疲れたり寝不足が続くとよく首を寝違えるようになりました。今では寝違えると頭痛や吐き気…
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集者
- ジェリーさん ( 東京都 /42歳 /女性 )
- 2007/01/09 23:37
- 回答18件
こんにちは。先日母が家の階段で転んで、足を骨折をしてしまいました。私たち子どももすでに独立しており、高齢の両親(60代後半)ふたり暮らしですが、この先のことを考えるとあらためて不安を感じています。父も先日、目の手術を受けて今リハビリ中ですが、視力は弱まっており、階段の上り下りは危険があるのではないか、と思っております。郊外の戸建てですが、私の家にも近い都内のマンションへの引越し…
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集者
- チハルさん ( 東京都 /33歳 /女性 )
- 2007/07/04 19:58
- 回答5件
糖尿病、高血圧を20年前から患っている63歳の男性です。ここ半年くらい血糖値、血圧共に安定しているのですが視力の低下が激しく両目共に0.1しかありません。眼科での検査は何箇所で何度もしているのですが大丈夫!糖尿病からきているから治らない。と薬も出してもらえません。よくなるとはもう思っていません。ただ、悪化しないために血糖値のコントロール以外になにかないかアドバイスお願いいたします。
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集者
- songさん ( 東京都 /28歳 /女性 )
- 2007/07/03 20:48
- 回答6件
自転車で帰宅途中にトラックと衝突する交通事故に遭遇しました。鎖骨骨折、右手中指の複雑骨折、両足首の靭帯断裂という散々な目にあいましたが医者も驚くほどの回復力で復活しました。一番ひどい怪我が足首の靭帯断裂で、つなぎようがないほどぐしゃぐしゃに切れた(?)とかで手術でつないだもののあまり安定性がよくありません、医者には「足首は薄皮1枚でつながっているようなものですから気をつけて下…
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集者
- 虎穴さん ( 千葉県 /26歳 /男性 )
- 2007/04/19 01:03
- 回答8件
右の股関節に軽い痛みがあり,右膝を外に向ける動きができにくいのです。(もともと柔軟性はない方でしたし,年齢も42歳と,体力柔軟とも落ちているのは当たり前ですが) 左はとりあえず動きますし,我慢できる程度の痛みをこらえれば,右も少しは動きますが,動く範囲だけでも運動した方がいいのか,安静にすべきか悩んでいます。
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集者
- ko2さん ( 秋田県 /42歳 /女性 )
- 2007/03/14 15:54
- 回答12件
三ヶ月前に山に行って、五時間ぐらい歩きましたが、そのとき、ひざを痛めました。いつもは足が痛くなっても、二三日で回復していたのですが、今回は、一週間ぐらいして痛さが増してきたので、整形外科医にいって、軟骨が炎症を起こしていると言われました。電気マッサージと赤外線で暖める治療を二ヶ月やったのですが、回復しないため、接骨医に転院して毎日冷やす治療をしています。二週間になりますが、前…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- まさみ2さん ( 東京都 /56歳 /男性 )
- 2007/03/29 00:45
- 回答12件
はじめまして過去にぎっくり腰と腰椎椎間板ヘルニアを患ったことがあります。ヘルニアは整形外科で電気をかけたり牽引をしましたが効果がなく、カイロプラクティックに通いましたが3ヶ月週1ペースで通ってもあまりすっきりせず、最後は先生にしつこく「なぜすっきり治らないのか」何度も質問をしたせいで「もう通わなくていいです。」と怒鳴られてそれ以降通っておりません。今でも冬場や仕事で重い荷物を運…
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集者
- クロイさん ( 東京都 /42歳 /女性 )
- 2007/02/12 14:54
- 回答14件
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