「つらい」を含むコラム・事例
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腰痛が始まり終わるまで 初期の腰痛対策2
その頃に腰痛対策に読んだ本◎腰痛はアタマで治す (集英社新書) ◎腰痛を治すのは、医者ではなく、あなたです。◎腰痛がつらいときに読む本とにかくいろいろ知識を仕入れました。特に「腰痛はアタマで治す」はこれは!と思い一番活用しました。トリガーポイントをマッサージするといったものでした。 当時から現在も取り組んでいるスポーツ スポーツは週に4回 水泳で1.2K泳いでいます。 ジョギングは週1回...(続きを読む)
- 中井 雅祥
- (転職コンサルタント)
理念とかビジョンってなんで決めなきゃいけないの?
最近、起業塾では まず、ビジョン 事業計画書くのも はい、ビジョン。 広告やちらし ウェブサイト、 ニュースリリースの 制作代行の人にも ビジョンを聞かれる。 面倒臭いので まとめておいた方がいい。 そのほかに聞かれるのは 企業人であれば、 ・理念 ・コンセプト ・方針 ・目標(今年度、中長期) もう、本当に何度も 聞かれることになるので ウェブサイトとか 名刺とかに 書いておいた方...(続きを読む)
- 村本 睦戸
- (ITコンサルタント)
*感じたことを「使う」*
Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリング。 カウンセラー&笑顔調律師の田中よしこです。 ****************** *Collet*ホームページhttp://smilelabo-collet.com/ ******************* 新しいコラムです[つらい、不安な時は「笑顔」が効果的! 免疫力を高め、ストレスを解消する 「笑う」健康法] http://la...(続きを読む)
- 田中 よしこ
- (心理カウンセラー)
強みや自分を探すのは悪いこと?
啓発のセミナーで人気なものに ゴールを ・強み発見 ・自分のできることは? などの、 ブランディングやコミュニケーション能力の 向上がある。 おおむね ・幹部研修 ・起業家塾 など、 新たなステージに 生活を変えるタイミングでの 受講が多い。 どんなセミナーも 玉石混合であり 自分の今の状態にあったものが 見つかるだろう。 もし、 ・さまよえる人々や ・セミナーおたく ・行動市内人々を...(続きを読む)
- 村本 睦戸
- (ITコンサルタント)
☆確実に幸運を引き寄せるには~♬
皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日はまずイベントのお知らせです。 いつもフラワーエッセンスプロコースの生徒さんが 出店させていただきお世話になっている 眼鏡プランナーの宮キヌヨさん http://ameblo.jp/yasashiimeganeya/ が主催する【癒しパズル】に 今回スペシャルゲストと...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
あなたと働きたいと言われる店長のシンプル習慣・・・エピローグ:その3
「本に書いてあるような、赤い風船が私には見えないんです・・・どうすれば見えるようになるのでしょうか?」 私の本を読んだというセミナー受講者様が、こんな質問をしてくださいました。 ※赤い風船の話は私の本を読んでくださいね。P203です。 簡単に言うと、自分のイライラが限界を超えて爆発するのを防ぐ為に、「イライラし始めた自分は、こんな状態だよ!」と、赤い風船のイメージ写真を見ながら自...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
教育資金(4)低解約返戻金型終身保険とは(保険の見直し・山下FP企画)
将来の教育費を保険で準備する場合、 学資保険ではなく「低解約返戻金型終身保険」を 使う方法もあります。 (以下の数字は保険のイメージを伝えるためのものであり、 年齢・保険会社などによって異なるため、 個別の具体的な設計は保険会社にご相談下さい。) 例えば、子供が生まれたばかりの33歳の父親が、 子供が18歳になる51歳まで18年間、 毎月1万5000円の保険料を支払うとしましょう。...(続きを読む)
- 山下 幸子
- (ファイナンシャルプランナー)
プレゼンで会社紹介を漠然としていませんか?
様々な目的でプレゼンをする機会がありますが 一般的にプレゼンの初めには自分の会社の紹介を することが多いかと思います。 何度も付き合いのある会社向けのプレゼンならまだしも 初めてお会いする会社向けにプレゼンする場合は まず自分の会社の紹介をするかと思います。 そんな時、会社紹介を漠然とする人が多いですが もったいない! 聞いている人が集中力のあるプレゼンの冒頭で 会社紹介するのであれば、より...(続きを読む)
- 山田 進一
- (経営コンサルタント)
「この人と結婚しよう!」と思えたのは…成婚者の声
心のブレーキがわかる婚活カウンセラーの湯田佐恵子です!(笑) 3月に久々の成婚者が2名出ました! おひとり成婚者の声が届きましたのでさっそくメルマガに書きました! ぜひご覧くださいね! http://www.reallove.to/mag/archives/2015/04/_78_263_2015_4_3_httpwwwrealov.html 「人に言えない事情」って、案外あったりしま...(続きを読む)
- 湯田 佐恵子
- (婚活アドバイザー)
家計の改善(3)(保険の見直し・住宅ローン・山下FP企画・西宮)
前回は固定費のムダについてでしたが、 変動費にもムダはあります。 特に食費は、 家庭によって差が非常に大きくなる費用のひとつです。 食費は、手取り収入の15~20%に収めるのが理想です。 大幅にオーバーしている人は、まず外食を減らすことを考えましょう。 自炊を増やせば支出を減らせるだけでなく、 健康やダイエットの効果も期待できます。 日々の買い物については、 ネットス...(続きを読む)
- 山下 幸子
- (ファイナンシャルプランナー)
家計の改善(2)(保険の見直しと住宅ローン・山下FP企画・西宮)
つらい節約生活をしなくても、 簡単に家計を改善する方法があります。まずは、「固定支出」にざっくりメスを入れましょう。 家計の支出は、 大きく「変動支出」と「固定支出」に分けられます。変動支出は、食費やレジャー費など毎月変わる支出です。 家庭では毎日同じ値段の同じ食事をしているわけではありませんから、その都度金額はことなるもの。月によってある程度上下する出費が変動支出です。 一方、固...(続きを読む)
- 山下 幸子
- (ファイナンシャルプランナー)
家計の改善(1)(保険の見直し・山下FP企画・西宮)
家計を改善するには、 今ある収入で何とかやりくりをして支出を減らし、 貯蓄に振り向けていく必要があります。 そういわれるとウンザリしてしまう人も多いかもしれませんが、 簡単に支出を減らすことができて、貯蓄がどんどん増えていく 夢のような方法があります。 それは、「積立の仕組みを作る」ことです。「何だそんなことか」とがっかりしないでください。 積立は貯蓄が苦手な人でも 否応なしにお...(続きを読む)
- 山下 幸子
- (ファイナンシャルプランナー)
お見合い相手が「気持ち悪い」…と感じる時。
一昨日、「花粉症」のセッションを受けながらいろんなことに気づき前回ブログにシェアしましたが、何だかいろんな面でたくさん気づきがありすぎてわかりにくかったという声もありました。 たしかに、一度にそれをわかっていただくのは大変かも! 少しづつシェアしていきたいと思います。 面白いことに、毎回そうなんですが、自分自身がある気付きを受けると、それと同じ傾向の気づきを、その時期を共有した会員さんにも...(続きを読む)
- 湯田 佐恵子
- (婚活アドバイザー)
花粉症対策-首回りをほぐしましょう
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 花粉症の方は今が最もつらい時期だと思います。 そんな皆様におすすめの簡単な対策をご紹介させていただきます。 首の骨(頸椎)は7つの骨で形成されています。 そのうちの第二頚椎は目、第三頚椎は鼻と関係しています。 花粉症の方の中にはこの時期、この2番目、3...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
春のキャンペーン実施します!
お久しぶりです。 心のブレーキがわかるカウンセラー、湯田佐恵子です! 3月に入りましたが 花粉症の方、つらいですね~。 ところで, メルマガにも書きましたが みなさまに、料金変更のお知らせです。 昨年4月から消費税が値上げされましたし、将来的にもまた値上げが予定されておりますし… この機会にリアルラブも「4月から料金を外税にする」ということを決定しました!!! 本当にすみません。 ます...(続きを読む)
- 湯田 佐恵子
- (婚活アドバイザー)
花粉症と歯周病は関係がある?
そろそろ花粉症の季節になりました。皆さんは大丈夫でしょうか? 花粉症の方にはつらい時期です 花粉症で鼻水や鼻づまりの症状が続くと、鼻呼吸よりも口呼吸をすることが多くなります。 口呼吸をしていると、お口の中の水分が蒸発しカラカラに乾燥した状態になっていきます。また花粉症のお薬は副作用として、唾液の分泌量を抑えるものが多く、鼻呼吸していてもお口は乾燥しやすくなります お口の中は乾燥していると細菌が...(続きを読む)
- 赤岩 経大
- (歯科医師)
○○を他人に依存している限り○○にはなれない。
IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 こんにちは。 今日は、とても寒いですね、あられも降りました。。。 こういう日は、テンションも下がりやすいので、注意が必要です。 さて、今朝はダンケネディを聞いていました。 前にも書いたのですが、やっぱりこれ、大切なので、今日も書きます。 それが、○○を他人に依存している限り○○にはなれない、です。 あの人が、...(続きを読む)
- 井上 敦雄
- (ITコンサルタント)
豊胸バッグによるトラブルを知ることが大切
豊胸バッグによるトラブルをご紹介します。 豊胸バッグは破損してしまうことがあります。 確実に破損をしないとは医師でも言えないでしょう。 破損してしまうことで大きな左右差が生じます。 そのような場合には、早めに抜去を行いましょう。 また、痛みが大きく出てしまうこともあります。 痛みは術後の痛みや炎症の痛みといった様々です。 痛みは我慢をするのがつらいと思います。 ですので、鎮痛剤を服用し...(続きを読む)
- 山口優
- (イメージコンサルタント)
アーティストのレベルを上げるには「顕在意識」と「潜在意識」を知ろう!
今から100年も前だけど。。心理学者のフロイトは 20世紀の心理学で最大とも呼べる 発見をした。 それは私たち人間の意識には "2種類ある"ということ。 それはここにかくまでもなく その2種類とは 「顕在意識」と「潜在意識」 かんたんにいうと意識して行動するか 無意識で行動するかってこと。 実は普段私たちは 「顕在意識」のほうを使って 物事を考え、行動をしているのだ。 そう、「やろう」...(続きを読む)
- 本山nackeyナオト
- (音楽講師)
寒いと肩が凝る!?寒いと背中が丸くなる!?
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 今日も寒かったですね。東京の朝もかなり冷え込みました。 街を歩いていると、みなさん、同じ格好をしています。 今朝も目の前ですれ違ったOL女性3人。 みなさん、寒いので、両肩に力が入って背中が丸くなって猫背・・・・ ちょっと下を向きながら歩いている・・・ ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ベイザー脂肪吸引でひどい痛み 口コミ・体験談
ベイザー脂肪吸引の失敗の口コミ・体験談をご紹介します。 ご相談窓口に来るご相談はお一人お一人丁寧にご相談させていただいております。 新しくご相談される方にとってわかりやすくイメージできるように、体験談をご紹介致します。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ※プライバシー保護のため、内容を一部、修正しております。 女性 ベイザーの体験談が少ないから、数多くの脂肪吸引の体験談...(続きを読む)
- 山口優
- (イメージコンサルタント)
サーマクールである程度の効果 口コミ・体験談
サーマクールの失敗の口コミ・体験談をご紹介します。 ご相談窓口に来るご相談はお一人お一人丁寧にご相談させていただいております。 新しくご相談される方にとってわかりやすくイメージできるように、体験談をご紹介致します。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ※プライバシー保護のため、内容を一部、修正しております。 女性 ずっと気になっていた頬下のたるみ改善をしようと、キャンペ...(続きを読む)
- 山口優
- (イメージコンサルタント)
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