歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 数日前に開講した美腕(びうで)講座のご参加者Mさんから嬉しいメッセージをいただきました。 ブログへの掲載を快く承諾してくださったのでご紹介いたします。 のりこ先生おはようございます‼️昨日の美腕講座ありがとうございました。 高速バスで東京に行くのはいつも行きはヨイヨイ帰りは辛いでなるべく使いたくない交通...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

過去記事のご紹介☆これから太陽の季節になりますが紫外線でダメージをうけるとシワ、シミ、たるみ顔の原因となります。そんな時には顔筋NANAマジックメソッドで肌を元気にしてリフトアップ＆若返りを顔筋NANAマジックメソッドを自宅で試す→７∞ＳＴＩＣＫ自宅用スタートセット★★★★★★★★★★★ＮＡＮＡのプロフィール★★★★★★★★★★★この美容ブログは、「エイジレス美人の作り方」はスタートして １３...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今 制作中のYURUKU®︎自社動画サイト内にアップする YURUKUウォーカー®︎さんと椅子ゆるかーさんの 復習動画撮影中に YURUKUウォーカー®︎認定講座の最後に行うセルフケア・通称【火起こし】を簡単に取り組んで頂く方法が閃きました。 この【火起こし】上手に行うと、脚がとても変わるのですが 脚に歪み...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日もリのベーション現場で打ち合わせを行いました。今日は2階の部屋の関係を打ち合わせたのですが、ドアとか床とかその辺を決めました。 天井を剥がしてみたのですが、現天井の上からボードは張れないということが分かったので、その部屋だけ天井を作ったのですが他の部屋は塗装かクロスって感じでしょうかね。この辺は内装屋さんと再度打ち合わせでしょう。 近々キッチンが入る予定なので、キッチンが付いたら造作やアイアン...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんにちは！ 50歳からの起業＆結婚を応援する一般社団法人ジャパンエレガンススタイル協会代表理事 松井千恵美です。 今、話題の映画、黒川伊保子氏の「女の機嫌の直し方」にお琴指導・演奏で出演させていただきました！ 結婚式場で繰り広げられる男女のトラブルを最新の脳科学で解決するという内容の映画です。 「男性脳」と「女性脳」の違いがリアルに描かれて、涙あり笑いありのとても面白い映画です。 ...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

先日は株ボディメイクジャパン 5期目の決算を終え6期目に入るので、 お祝いの食事会へ。 おかげさまで毎年右肩上がり続きで 今期は最も仕事量も多かった。 そのシワ寄せで、雑務や細かいことも増え 病んだり、動きたくなくなったり、 人として、こんなに自分はダメなんだ、、 と枕に顔を埋めた日も多々あった。 （言えなかったけどこれが本音ね、） 笑って！前向きで！常に挑戦してて！ 全員を引っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

渋谷スクランブルの夏期イベント 「フルスクリーンジャック放送」   今年も全テレビスクリーンをお借りして 「夏に焦らない部分痩せ方法」 を伝えさせていただく予定！ 昨年も大変に盛り上がり、無事に終了！ 多くのご協賛をありがとうございました！ 今年もよろしくお願いいたします！ さて同時期から始まる ミスインターナショナル日本大会。 講座プログラム作成に引きこもる1日。   20...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

元気のない、ほうれい線近辺のお肌も ご自分の手で、ハリを蘇らせられます 美エイジレス塾での変身＆体験談エイジレス美人の作り方６年前の過去記事★★★★★★★★★★★ＮＡＮＡのプロフィール★★★★★★★★★★★この美容ブログは、「エイジレス美人の作り方」はスタートして １３年め☆若返りプチ整形に頼らずナチュラルエイジングを追求する専門家美エイジレス塾 代表ＮＡＮＡ（ナナ）５４歳４人の子の母です。下...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

  パティスリーアヴリルのケーキ試食会がやりたい！ な事になりまして 会場は、Mちゃんの新しいおウチ   「ケーキ、ここから一列みんな1個ずつください！」 とムース系ケーキを購入  いつもは一人で気になるケーキ屋さんに行って味見をするところが きょうは、楽しかった♪  先日頂いて美味しかった焼きおにぎりを買い サラダも作って  と言うのは、ケーキをひたすら食べるのはみんなにはちょこっと苦しいの...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

　こんばんわ週末は名古屋にて「姿勢改善3.0」のセミナーを開催させて頂きました！ ※恒例の名古屋城を中北とランニング 　日ごろ、スタッフ研修をしていても感じますが、日々の運動指導においても、マーケティングにおいても、意識をし過ぎるくらいに意識をしなければ、指導者目線、売り手目線になりがちですよね  　「誰のために学ぶのか？」、「何のために学ぶのか？」 ということを考えると、単純に「自分自身が学...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨日は夜からそわそわ、、 講座のプログラム作りで夜中3時30分過ぎ、 疲れてたけど、そわそわして眠れない。 そわそわ、そわそわ、 そのまま朝へ。 そのそわそわの原因は、 ある女性とのディナーがあるから。 7年ぶりの再開になる人。 連絡はマメに取り、電話もするけど、 直接会うのは7年ぶり！ それは、初めてパーソナルトレーナーとして 活動を始めた時に、 初めてご担当させてもらった方。 埼玉の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

患者様からのご質問で、「ダーマペンは痛いですか？」というものがありました たしかに、針を顔中に刺していくと聞くと、ちょっと怖くなるかもしれませんねでも、しのぶ皮膚科では今まで痛くて耐えられなくて治療を打ち切った人はいませんので、ご安心を 針といっても本当に極細のものですし、治療前にはかなり効き目の強い麻酔のクリームを塗ります。どうしても痛いのはイヤだという人は、少し浅めに刺していくようにもして...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

昨日刊行のムック本 「ヤセる！ポップティーン」     〜頑張らないプチダイエット〜 監修させていただきました！ 体重優先、体脂肪優先、部位優先、 それぞれの痩せ方をご紹介しています！ また【本日公開】 アットコスメ ダイエット （↓クリック） 背中のむだ肉を撃退！ 『体幹リセットダイエット』 スッキリ背中を叶えるエクササイズ ＜Vol.4＞ ぜひご参考にしてください。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日はYURUKU®︎を生活に取り入れて下さっている 女優で市議会議員でもいらっしゃる石井めぐみさんに椅子ゆるく®︎をお伝えしました^ ^ めぐみさんはいつお会いしてもお綺麗で気さくでイキイキされている素敵な方です✨ お伝えしたのは「朝の椅子ゆるく®︎体操」というラジオ体操のように音楽に乗って行う体操です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

この投稿をInstagramで見る Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2019年Jun月28日am4時06分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

８月２４日開催の美エイジレス塾大阪 グループレッスンの受講者を募集します。 残席５名さま大阪は、少しずつ私が通う回数を減らす予定ですので全顔３回コースではなく、全顔または初級の１回コースに変えてあります。今のうちにご参加くださいね。プチ整形、美容整形、ヒアルロン酸注射、ボトックスも、フォトフェイシャルなしで、ご自分で シワ、たるみを改善する画期的な方法☆美エイジレス塾のレッスンで習得できま...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

７月２８日が満員のため、７月１７日（水）も開催決定！！ご参加者を募集いたします。残１名メイクやコスメではシワは消えない★★★★★★★★★★★全顔コースもお選びいただけます★★★★★★★★★★★ 高級エステやフォトフェイシャル、ヒアルロン酸注射に何回も何回も通うのと一生使えるメソッドを習得するのとどっちがお得で楽しいと思いますか私が ４０歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、凄いメソ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物（糖質）好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ！ 会う人会う人に、痩せたね！って言われた！ 痩せるたびに自信もついてきた！ 痩せることが楽しいと思った！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物（糖質）好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ！ 会う人会う人に、痩せたね！って言われた！ 痩せるたびに自信もついてきた！ 痩せることが楽しいと思った！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様❤こんにちは いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、またまた皆様に素晴らしいご報告があります。数年前のフラワーエッセンスの生徒K.Kさんが離婚を乗り越え再婚が決まったのよ。46歳しかも子持ちの再婚だからかなりハードルが高かったはず。アラフォーアラフィフの婚活中の皆様相当な勇気をもらったでしょ。もう今年はこれでTO-RUと関わった4人のアラフォーアラフィフ女性た...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

6月も最終週へ 来週から7月！暦の上ではもう夏ですね！ 今夜は夏前に伝えておきたいこと。 先週の水曜に行った 県のスポーツセンターでの ダイエット講座から。 基本的にスタッフさんが、 運動方法や筋トレフォームを教えて、 後は各々に自由に運動をするのが公共施設。 各々が健康のため、美容のために！ そう目的を持って、 懸命に取り組まれている姿をよく見かけます。 年が明け、春を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この投稿をInstagramで見る Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2019年Jun月24日pm10時35分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

週3回訪れる、家近のTSUTAYA。 去年の夏、1弾の時もそうだしたが。 毎月、毎週、毎日ドンドン増え続ける ダイエット雑誌や本がある中、 もう刊行から7ヶ月！ その間いつ行っても、 入り口の目立つ同じ場所に置いてくれてる。 なんか、嬉しいとか感謝してるとか、 そんな簡単に言える言葉じゃ表せない。 ほんとに、単に言葉が見つからない。 ・本を出せたことがステータス！ ・本が売れて儲け...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様❤こんばんは❗ TO-RUです いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、まずお知らせです♪----------------------------------------------------------★毎週月曜日公開！！星座別今週の婚活恋活指数ランキング（6/24-30）⇒　https://ameblo.jp/to-ru3/entry-1248526029...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

好評のダーマペンですが、実はあまり知られていない、こんな使い方があります １．妊娠線妊娠線は、お腹の赤ちゃんの成長に皮膚の伸びがついていけず、断裂してしまうため起こります　一度できたら自然には消えないため、クリームやマッサージなどで予防される方も多いと思いますが、それでも、程度の差こそあれ、多くの妊婦さんにできてしまうんですよね 妊娠後、お腹のふくらみがなくなってからも、妊娠線はそのまま残って...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））