お昼ご飯抜き

朝をご飯いっぱい夜を600kal程度毎日2食で昼を抜くと痩せますかね？

玄関のリフォームをしたい

現在都内の戸建てにすんでいます。築１０年程度ですが、玄関ドアを指紋認証などのキーレスにしたいのですが、費用はどのくらいかかりますでしょうか？

待ち合わせ時間になっても来ないと連絡があった時

この前、取引先の方から「時間になっても○○さんが来ないんだけど、携帯番号を教えてくれないかな」と電話がかかってきました。新規の取引先の方で、最近やり取りをしている方であることを知っていたので、連絡先を教えても良いのかなと思ったのですが、個人の携帯を使用していますので、この場合勝手に教えても良いのかと悩みました。この時は、たまたま電話で話をしている間に、電車が遅れて担当者が取引先…

100万円の預け先

はじめて。普通預金に100万円程貯金ができ、今後の教育費として貯めていくつもりなのですが、その預け先を定期預金、養老保険、個人向け国債のようなリスクの低いもので考えています。どのようなものが一番効率良く貯金できるでしょうか。

住宅ローンと住宅の名義変更について。

はじめまして。3年前に離婚しました。その際購入した住宅（主債務別れた主人・私が連帯債務）に、・子供が成人するもでは住んでもよい。・子供が成人した時に住宅については協議する。・住宅ローンは責任を持って支払う。と調停で取り決めました。最近別れた主人からローンの支払いがきつくもう払えないと言われました。私が連帯債務者なので、主人に変わってローンを支払ってます。残りローン期間１９年残債…

トラウマ

転職活動中です。前職を店長との人間関係で退社しました。(接客販売業です)この時にいろいろあり、もう販売職はしないと決意したのですが、今回新たな職場を探しているうえで、やはり販売職が目についてしまいます。事務や医療事務などあまり資格はありませんが未経験応募可の求人も少しはあるので狙ってはいるのですが…。販売職で気になるところを見つけ応募を迷っています。人間関係の不安がどうしても消え…

過蓋咬合の矯正について。

私は先天性欠如歯で奥歯と上の歯が二本(前歯や奥歯ではなく中間辺りの歯)がありません。奥歯の歯は虫歯でなくしてしまいましたが、結局元々なかったようです。この状態のまま恐らく1年以上は経っていると思います。其処で今日矯正歯科へ行ってきましたが、検査だけで約5万、着手で約70万、通院で約3000円、奥歯は矯正出来ない+上の歯についても矯正は難しそうとのことでインプラントを薦められました。インプ…

便秘

ここ最近ずっと便がなかなか 自然のように出てくれず自分なりに便が出るようにとヨーグルトを食べたりヤクルトを飲んだり朝のYOOを飲んだり食物繊維の豊富な野菜を食べたり(もやし 大根 人参 他にも)マッサージしたりしてるのですがなかなか 出てくれずこの前 試しに一度だけ便秘薬を飲みその時は 出たのですが無理やりな感じで結局 下痢気味で次の日にはまた 出なくなり昨日も 飲んだのですが今日は全く効果…

子供にスポーツをさせたいが、身体的な成長の妨げが気になります

小学3年生の息子を持つ母親です。おけいことして何かスポーツをさせたいと思っているのですが、身体的な成長の阻害が気になります。今のところ本人は特に何がやりたい！というのも無いようです。小学生のうちに、あまり筋肉がついてしまうと成長が止まってしまうのでは…？と思い、何が良いのか迷っているのですが、助言をいただけないでしょうか？ちなみに、近所であるクラブは、体操（新体操）・野球・ミニ…

家計についてご指導下さい。

家計についてご指導下さい。夫（40）妻（29）子供（1）3人家族。賃貸マンションです。夫の給料は年俸制で年収1,000万円ですが、実際は会社の業績が悪く内々で給料を持って行かれ実際は年収600万ほど（手取480万ほど）です…。ですが税金、保険、手当等は年収1,000万円計算の為高額で、国保の上限いっぱいを支払っています。（社保より安いので国保にしています児童手当も所得制限がある為5.000円です。...

気持ちのコントロールをできるようになりたい

彼とは付き合って3年2か月です。彼は35歳既婚、小学生のお子さんが二人居ます。私は34歳未婚、彼の子供を妊娠7か月です。週に数日、主に仕事が終わった後、私の家で数時間過ごし、ご自宅へ送る、というお付き合いをしてきました。私に結婚願望はありますが、彼のお子さんを思うと離婚を迫ることはできません。それは大人として自分より弱い子供を傷つけることはできないという道徳心めいたものであったり、私…

筋肥大

私はここ数ヶ月で８０ｋｇ台半（体脂肪率２０％弱）ばから６０ｋｇ台半ば（体脂肪率６％）へダイエットしました。身長は１８０ｃｍ弱なのですが、もともとの骨格もあり、痩せすぎであるとのことで周りの評価もあまり良くありませんし、自分としてもやりすぎた感があるので戻そうと考えています。とりあえず７０ｋｇ台半ばから後半に戻そうと思っていますが、体脂肪率は１０％台前半に抑えられたらと思ってい…

傷病手当金受給中に60歳になり、再雇用された場合。

こんにちは、夫のことで質問です。サラリーマンの夫が現在傷病手当金を受給中ですが、60歳間近です。60歳になると、今の会社で定年退職し再雇用される予定ですが、その際、被保険者資格喪失届と資格取得届を同時に提出する「同日得喪」という手続きがあるのを知りました。再雇用されると給与はかなり下がり、同日得喪だと社会保険料がすぐに安くなるのは助かりますが、傷病手当金は標準報酬日額で決まるので…

将来の結婚後の生活について

将来の結婚後の生活について私は23歳男、彼女は23歳です。付き合って8ヶ月ですが、来年に同棲、再来年の秋には結婚を考えています。お互いの年収を合わせると500万ほどになります。決して高いと は思いません。今後の昇給の見込みはありません。彼女から将来の結婚生活について言われたことは・子供は2人、出来れば3人欲しい・家を建てたい〔和風〕と言われましたが、子供と家の両方は無理ですよね？私は・子…

どうすればいいんですか？

よくインターネットで、有酸素運動は20分したら脂肪が燃えるとありますが、私の場合、20分も走れません。何かいい方法はありますか？

特許取得後に開業します。開業費に含まれるものは？

私は現在サラリーマンですが、ある発明で特許を取得することができました。最近になって、製造・販売をしてもらえる企業も見つかり、実施権からロイヤリティー契約を結ぶことが決まり、開業をして、青色申告をしようと考えています。そこで、「開業費」という勘定項目があることを知りました。ネット上では、この項目には、開業準備にあたる費用を織り込むことが出来るとの情報があり、サイトによっては、そ…

ブロック基礎の越境

約9年前に建売住宅で販売した物件で、当社下請け外構会社が作ったブロック塀の基礎部分が隣地に約10ｃｍ程越境していることを指摘されています。外構ブロックは工作物であり、住宅瑕疵担保履行法により2年の瑕疵担保期間が経過されていますが、越境部分を撤去しなければいけない義務は永遠に発生するのでしょうか？

外壁のリフォームを考えています

現在築9年で、そろそろ外壁のリフォームをしたいと考えています。（千葉県になります）一度外壁の検査をしていただいたところ、コーキングのいたみと、サイディングのひび割れ等を指摘されました。その際に、アルミサイディングの外張りを提案されたのですが、予想よりも高額であったため一旦保留としました。約160平方メートル程度の施工面積だそうです。また、アルミサイディングにすることで、今後のメン…

店舗用の建物と居住用の建物の構造の違いについて

飲食店用に建築されて８年くらい経過している物件なのですが、売りに出ているのでリフォームして居住用にできないかと考えています。店舗から居住用にリフォームする場合、どうしたら良いのか分からない点がいくつかあります。１、一階の床が道路より少し高い程度でほぼフラットに近いのですが、居住用にする場合、床を上げなければいけないのか？２、店舗の場合、壁や天井に断熱材が入っていない場合はある…

夜更かし

最近ねるのが深夜2時です。10時くらいに風呂にはいり、それから出たらスキンケアなどを、のんびり。おわったら、スマホいじったりとかテレビ見たり。自分でも、寝る前はしないほうが、いいと、わかってはいるんですが。それと、布団に、入って目を、つぶれば、すぐ寝れるので寝つきは悪くないと思うんです。早くとこに、つけばいいとは、思うけどなんだかまだ寝たくないなと思います。なんか。内面的な、心理…

法人の繰上げ返済

法人を経営しております。以前、条件変更に応じてもらい、各金融機関に返済を待ってもらっています。具体的には、月々数万円づつ４行に３口づつ、合計で10口くらいの借入があります。今年、大口の売り上げに恵まれ、資金に余裕ができました。借入が大きいため毎年の金利が大きいので、元本の繰上げ返済をして、少しでも支払利息の節約をしたいと思っています。どのように銀行に話をしようかと考えております…

主人が退職したときの社会保険について

主人が会社から早期退職支援制度で退職を進められています。システムエンジニアです。 昨日、聞いた話なのですが、9月あたまには返事をするように言われているようです。 こんなに急なものなのでしょうか？ 再就職先を決めてからなら退職も受け入れられるのですが。。 突然のことで、何を考えるべきか、何をするべきか、分からなくて、パニックになっています。 今なら、多少ですが支度金を支給してくれて、…

我慢について

食事の際、我慢をしてしまうとかえって反動で食べ過ぎてしまったり、我慢でストレスが溜まり逆に食べ過ぎたりしてしまいがちです。我慢がらできないというのは意志の弱さです。ダイエットには我慢が必要ですが、何かいい方法はありますか？筋肉がついている太ももですが、細くすることは可能ですか？

マンションの境界が5センチ隣地に出ているといわれたら。

平成7年に立ったマンションに住んでいます。最近、隣にあった個人宅が売却され、新しい所有者から、マンションの低い塀が境界から5センチほど出ていたからと、勝手に削られてしまいました。塀には、専用庭の扉もあり、鉄製扉の枠も柱を5センチ削りたいといわれています。もともとは、隣の個人宅との境界は、個人宅の高い塀のみで仕切られており、マンション側の土地には塀は作っていませんでした。個人の塀に…

アームカット、複数の人との性行為。

アームカット、複数の男性との性行為を繰り返してしまいます。去年の10月頃、就職活動がうまくいかない・彼氏の元彼女さんとの問題で気分が滅入っていたことからアームカットをしてしまいました。これが初めてではなく、中学生の頃から嫌なことがあった時などに爪を立て腕に傷をつけること、刃物を手首に当てること (軽く切る程度)で安心感を得ていました。数年間やらない時もあれば、毎日やってしまうなど不…

屋根について

初歩的な質問です。ありかなしか…でお聞かせ下さい。北側道路の敷地に南北に流れる切妻の屋根っておかしいでしょうか？普通は東西に流れる屋根が一般的ですよね。

普通貯金の金利や利息について

こんにちは、お世話になります。常識的なことだと思うんですが、念のために聞きたいです。ネットバンクの口座開設をしようと考えているんですが、ネットバンクだけでなくても、普通貯金というものには金利や利息がありますよね。どうも金利や利息、利子といった言葉を聞くと自分が払わなければならないイメージがあります。貯金口座にかんしては自分は払わなくてもいいんですよね？よろしくお願いします。

長女の子を養女にした時の遺産相続取り分について

父親がすでに亡くなっています。子供として、長女と次女。それに、長女が離婚した際の実子を両親の養女としております。　母親が亡くなった場合、3人の相続持ち分について教えていただきたいのですが。よろしくお願いいたします。

自己破産後８年経過

下記条件にて地方銀行へ仮審査をしております。住宅財形をおこなっているろうきんも審査をお願いしたほうがよいでしょうか？また、２１歳の息子も同居で上場企業に正社員として勤務しているため最悪収入合算も考えております。専門家のご意見をお伺いしたいと思います。よろしくお願いいたします。【年　　齢】 44歳【勤続年数】 26年【就業形態】 正社員【会社規模】 上場企業【年　　収】 730万【配 偶 者…

旦那名義のクレジットカード支払いで

今離婚を話しあってるのですが、クレジットカードの支払いで主人が折半だと言ってきてるのですが、ほとんどは主人の使ったものばかりです。私は３月末から派遣社員として働きに出てますが、それまでは専業主婦をしてきました。主人はトラックの運転手であまり家に帰ってこれなかったので、週１万を現金で渡し、足らなかったらカードという形で使ってたみたいなのですが、カードは月5万位使ってたので、主人だ…

見直し

すごく後丁寧に返信をいただきありがとうございます！嬉しくなりました(*´ｪ`*)食事を見直していこうと思います。ただ運動は本当に足りています。3時間は毎日動き、土日は1日中動いているので運動は十分です。太った上に筋肉がつきなかなか痩せないのだと思います。ただ両親共に太り気味なので遺伝ですぐ太りやすい体質です。夜はこういう世界にいるものなので従って食べなければいけないので、朝、昼でコント…

強い不安感を感じると眠たくなります。

強い不安感を感じると眠たくなるのですが、改善するにはどうしたらよいのでしょうか？睡眠はだいたい24時〜7時30分、休日は24時〜8、9時です。睡眠時間はとっている方だと思うのですが、現実から逃げるかのように睡魔を感じます。心穏やかに暮らしたいのですが、現在転職活動中ということもあり常に不安で常に眠いです。乱文で申し訳ないですが、何卒ご回答お待ちしております。

業務委託基本契約書のある事項についての、合法性

下記について、独占禁止法や下請法などの各種法令に該当するロジックで、交渉したく存じますが可能でしょうか？　また、折衝案としてどのような条項へ変更・追加をしたらよろしいでしょうか？委託業務仲介業者（以下甲）が、Web開発会社（以下乙）に対して、甲のクライアント(以下甲の取引先)が求める常駐案件に、乙の要員が行う案件です。当社は乙です。ーーーーーーーーーーーー条項「乙は、甲の事前の書面…

これは正しい状態なのでしょうか？

31才女です。前歯が乱れており、歯列矯正を行うことにしました。本日ブラケットを上下に装着しました。その際に、下の奥から2番目の歯(左右)に白いものを塗られました。あとから聞いたところ、上の歯が下のブラケットに当たらないようにするため、高さを出す必要があるとのことでした。もちろんブラケットに歯にあたることはないのですが…2本の白い物がついている歯でしか噛めないため食事ができません。(舌…

犬の膵炎

16歳のM.ダックス(♂)が、突然嘔吐しました。様子を見ていたのですが、1日に4回ぐらい吐いたので異常だと思い、動物病院に行きました。血液検査の結果、ほぼ膵炎で間違いないだろうとの事で、そのまま入院する事になりました。因みに、膵炎の数値は高過ぎて、2倍希釈でも測定不能でした。その後6日間入院して、膵炎の数値が1700になった事と、食欲が少し回復したので、通院点滴に切り替えたのですが、通院2日…

妊娠した社員の扱いについて

妊娠5ヶ月の会社員です。いくつかお伺いしたく、質問させていただきます。妊娠報告後、30分程度の勤務時間の短縮を相談したら、それならば減給だと言われました。法律では、妊婦が申し出ればそのような措置は取らなければならないとありましたが、減給は問題ないのでしょうか。次に、妊娠報告後から、社内での邪魔者感がかなりあり、上司からのあたりも強かったり、まわりの社員には仕事に関する情報の共有が…

痩せないわけ

自分はバリバリ毎日ハードなスポーツをやり、その競技で生きています。質問です。半年の間で引退期間があり５キロ太りそのまま維持した状態でやっています。あまりにも重すぎて動きに影響が出ています。すぐにでも落としてベスト体重にしたいのですがなかなか戻りません。気を付けているのは、あまり炭水化物をとっていないこと、１日に２２００キロカロリーにしていること。条件としては、夜は定食なのであ…

妻が住宅ローンを組んでいる場合

こんにちは。三年前の別居の際、妻単独で住宅ローンを組み、単独名義のマンションを購入しました。この度、再度、同居をすることになり、夫名義で住宅ローンを組み、住居を購入したいと考えております。仮審査は通ったのですが、このことで本審査が通らないことは考えられるでしょうか。ちなみに、お互いに連帯保証人になってはおりません。また妻のマンションは残債が1900万程度、年収は600万程度ですが、住…

長い失業

20歳の頃に医療事務の仕事を初め、23のときに退職しました。職場環境だったり、人間関係に悩んで心身共に疲れてやめました。その後、しばらくゆっくりしようかとも思い、半年失業保険をもらいながらハローワークで求人を探しながら過ごしてました。自分の中では、すぐ見つかるだろうっていう軽い気持ちでいましたし、選ぶにも慎重になってました。あっという間に失業保険期間はおわり、まだ見つかってません…

プロテインダイエット

スリムアップスリムのシェイクの置き換えダイエットを始めようと思いますが、一日２食置き換えるのと１食置き換えるのとどちらが望ましいですか？なるべく早く痩せたいのですがリバウンドが怖くて…(;´д｀)ちなみに高２で156cm58kgです。また、置き換えダイエットをするに当たって置き換えじゃない他の食事で気を付けること、付き合いで外食をするときの前後で気を付けることも教えてください

大学中退について

私は大学2年です。臨床検査技師になるために大学に入学しましたが、勉強のレベルが高くて、進級できない可能性が高いです。 元々頭が良くなくて、第二志望の大学にAOで合格して、スムーズに大学が決まりました。 思った以上に勉強は大変で、2年生になり全ての教科が必須。月曜日から金曜日全て1限から5限。しかも実家から通い田舎の大学なので、通学時間も1時間半かけていて、そのため家に帰ったら疲れ切って…

困ってます

老犬でもうすぐ18才になります最近は目も見えないし耳もあまり聞こえてないので不安なのか何度も鳴きそのたびに散歩に行くのですが夜中３時から６時までずっと鳴くので人間の方が寝不足です夜は家の中に入れてあげるんですがやはり鳴きます保健所に電話しても今は引き取れなくなったと言うだけです獣医に言ったら安楽死をしてくれますか!?

根管治療後の痛みについて

折れて根元しか残っていない腫れた歯茎に埋もれた歯の虫歯治療の為､引っ越したばかりなので初めて行く歯医者に相談したところ､歯茎を切開して治療すると後々､歯茎がｶﾞﾀｶﾞﾀになるから自費負担になるが部分矯正をして埋もれた歯を出していく治療をしませんか?と提案され､それでお願いしました｡その日は歯根の治療と型取り?をされ次の診察で部分矯正をつけましょうと言われて帰ったのですが､その日の夜に涙が出…

田んぼを宅地にして分譲したい

不動産業のキャリアは無い状態から不動産屋を始め、３年目になります。恥ずかしながら宅地造成に携わったことが無く、田んぼを宅地にして分譲している業者を見て羨ましく思っています。近々親戚の家の田んぼを売ってもらえそうなので、田んぼから宅地に変更して販売しようかと検討中なのですが、全くノウハウがありません。そこで教えていただきたいのですが、田んぼを宅地にして販売する時は、どのような工…

パピヨン♂が常に噛んでくる

一歳1ヶ月のパピヨン♂を飼っています。お留守番と寝るとき以外はゲージから出しているのですが、私がソファに座ると隣に来てずっと手を噛んでいます。台所に立つと、横でずっとぴょんぴょん飛び跳ねていたり...。ドックトレーナーさんに何度も見てもらいましたが、ドックトレーナーさんの前ではとてもいい子になっていて私が下にみられてるのでしょうか。ずっと噛まれているとイライラして遊ぶのが怖くなって…

土地、擁壁について教えてください。

擁壁について教えてください。現在、気に入っている100坪ほどの土地を購入しようか検討中です。無知なため購入するにあたりわからないことや不安なことがあるため、質問させていただきます。 高低差のある土地で、北に１ｍ程度、南に２ｍ程度の高低差があり擁壁があります。また、南北には隣家がたっています。現在もこの土地には古家が残っており、擁壁も30年ほど前のもののようです。そのためヒビ割れがあ…

ダイエットについて

美容に投稿したのですが、投稿する場所として不適切だったようなのでこちらに投稿します。以下、質問です。―――――――運動ではなく、食事制限でダイエットは無理がありますか？野菜を食事ごとにとるようにして、炭水化物も控えています。ただ、無理な制限はリバウンドがあると思うので、気を付けるていどで、肉も食べたりはします。食事だけで、こんなやり方でダイエットになるのでしょうか？

体重キープ

こんにちは。私は今16歳で、身長158cm、体重43kgです。ダイエットして6kgほどおとしましたもうこれ以上体重をへらすつもりはないので、リバウンドしないように体重をキープしたいです。１日に何キロカロリーくらい摂取すればいいのでしようか？

すぐに泣いてしまう事について

中学３年生です。私はすぐに泣いてしまう自分が本当に嫌いです。いよいよ受験生になりましたが、今年度に入ってから数学の成績が急激に落ちています。他の教科は95点以上あるなかで、数学は63点でした。学校ではなんとか堪えましたが、家に帰って1人で号泣してしまいました。県でもトップレベルの高校を第一志望としているので、「頑張らないと」と思うのに、分からない問題にぶつかると焦りと不安で1人で泣…