60代からのボディメンテナンス - 専門家プロファイル

レッスン・教室 申込可能 No:0006940
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老化に負けない筋力アップと身体のメンテナンスをします

60代からのボディメンテナンス

60代になると老化が加速したように感じます。しかし、それは適切な体のメンテナンスをしないから。ストレッチで体をほぐし、適度な運動を行い、体のメンテナンスを行っていくことで老化に負けない元気な生活が楽しめるのです。あなた個人に最適なプログラムを作って丁寧に指導します。

石本 工
(健康運動指導士)
専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。

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対象:人生・ライフスタイル

松島 康生
(危機管理/BCP/防災計画コンサルタント)
(不動産コンサルタント)

閲覧数順 2017年09月22日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。
料金
8,640円(税込)
対象者
個人
開催地
-
実施日時・定員
2017年09月23日(土)
2017年09月23日(土)
2017年09月24日(日)
この商品のお問い合わせ

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詳細

内容

レッスンの流れ

1,カウンセリング 
あなたの身体や生活の悩みや問題点を探り、プログラムを作成します。
2.課題に応じたレッスンを行います。
例:筋トレ、ヨガ、ストレッチ、タイ古式マッサージ、呼吸法など
3.アフターフォロー
  家庭でもできるホームワークを伝え、実施についてはメール等でアフターフォローします。

期待される効果

・肩こり、腰痛、足腰の疲れがスッキリ解消
・体力がついて疲れにくくなります
・カラダが柔らかくなってケガをしにくくなります

こんな方にオススメ

最近めっきり体力が落ちたなあ、カラダが固くなったなあ、疲れやすくなったなあ・・・と感じるシニアの皆様

講師

※このサービスは、株式会社健康企画ゆるゆるが主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名
60代からのボディメンテナンス
対応可能エリア
東京都内
交通費・宿泊費の扱い
料金以外にお客様の負担はございません。
ご準備頂くもの
タオル、水分補給用飲み物等
料金
8,640円(税込)
カウンセリングと運動指導合わせて約90分です。
主催
株式会社健康企画ゆるゆる
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カテゴリ このサービスの実施専門家

(健康運動指導士)
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役

専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。

保健体育教員として30年余の勤務の後、さらに多くの人々の健康づくりに携わるべく、会社設立。ヨガ、健康体操、筋トレ、ポールウォーキングなどの運動指導や健康づくりに関するセミナー,、及び健康食カフェの経営を行っている。