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【自信がついて人間関係も仕事どんどんよくなる感情のコントロール1～アンガー・マネジメント～】

女性のためのハッピーセミナー　9月13日（日）13:30－16:30 [東京都港区]

感情の波が激しい、イライラしやすいなど、怒りがうまくコントロールできないというお悩みをお持ちの方へ。怒りを感じるのは、自分の欲求が満たされていないからです。普段がまんすることが多くはありませんか。自分を優先するのはわがままなことだと思っていませんか。本講座では、怒りの関する正しい知識をお伝えし、怒りの上手な表現法をご一緒に練習いたします。これらを身につければ、人間関係は大きく改善していくはずです。

心と体・医療健康心の不安・性格改善自分探し・感情

キーワード: 感情のコントロール; 女性のための; 怒り; 甘え; 人間関係

藤井雅子: （心理カウンセラー）; カウンセリングはココロのエステ

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料金: 8,148円(税込)
対象者: 個人
開催地: 東京都港区

実施日時・定員: -

購入・申込手続きの受付は終了しました

詳細

内容

女性のためのカウンセリングルーム　メンタルエステココロの部屋では、カウンセリングだけでなく、「自分を大切にする＝自分を知る＝自信をもつ」をテーマにした勉強会を開催しています。
女同士、少人数での温かい雰囲気を大切にしています。初対面の方ばかりですので、どうぞご遠慮なくご参加ください。

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アンガー・マネジメントとは、怒りのコントロールのことです。非常に誤解が多いのですが、怒りをコントロールするとは、怒らなくすることではなく、怒りの適切な表現法を身につけ、状況に応じて上手にアウトプットを選ぶことです。多くの人は、適切な表現法を知らないために、誤解されるような表現を自ら選んで状況をより複雑にしています。これを機に、適切な表現法を学び、ぜひ日常でも役に立ててください。また、怒りとがまん、甘え不足についてもわかりやすくしっかり説明します。

＊感情のコントロールとは
＊怒りのしくみ
＊怒りと甘え、がまんの関係
＊怒りの上手な表現法
＊他人から怒りを向けられたとき
＊怒りを減らすためにできる毎日の工夫

期待される効果

・怒りのしくみとその対処法がよくわかります。
・ワークによって自分の怒りにしっかり向き合うことができ、怒りを減らし適切な行動をとれるようになります。
・適切な行動がとれるようになることで、自信がついて毎日が充実します。
・精神的に安定するようになり、自分らしく仕事もプライベートも楽しめるようになります。
・人間関係が大きく改善します。

こんな方にオススメ

・イライラしやすい方
・感情の波が激しい方
・カッとなると言わなくてもいいことを言ってしまい後悔する方
・がまんすることが多い方
・甘えるのが下手な方
・自分がいいたいことをうまく伝えられない方
・許せない人がいる方
・わかってもらえないと思うことが多い方
・依存的で人目が気になりやすい方
・他人の評価が自分の評価になりやすい方など

講師

藤井雅子: （心理カウンセラー）

カウンセリングはココロのエステ

自分を好きになれない、自信がない、思ったことを上手に表現できない、人目が気になって仕方ない、不安やイライラで毎日が楽しくない、甘え下手・・でもどうしていいかわからない、そんな悩める女性たちを心から応援します。ぜひ一度ご相談ください。

※このサービスは、メンタルエステココロの部屋が主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名: 女性のためのハッピーセミナー　9月13日（日）13:30－16:30

会場: 白金台駅徒歩1分施設（お申込み後詳細をお知らせします）
〒108-0071 東京都港区白金台
都営三田線・東京メトロ南北線白金台駅徒歩1分

ご準備頂くもの: 筆記用具をお持ちください。

料金: 8,148円(税込)
税込8000円

支払い方法: クレジットカード払

会場の地図

購入・申込の流れ: [STEP1]　本サイトより購入・申込の手続きを行ってください。
↓
[STEP2]　申込が確認でき次第、受領と場所のご連絡を差し上げます。
↓
[STEP3]　当日会場に直接お越しください。
注意事項: ・当セミナーは女性限定で行っております。どうぞご了承ください。

・1名でも開催しますが、その場合は講師とのロールプレイとなります。どうぞご了承ください。
キャンセルポリシー: 【EC商品/有料】
商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。
◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合（予め設定されている商品の場合）
◇天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が申込者に対し商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合
主催: メンタルエステココロの部屋