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【ネガティブな感情のコントロール～怒りと不安の対処法～】

女性のためのハッピーセミナー　1月25日（土）13:30－16:30 [東京都港区]

怒りや不安などネガティブな感情をうまくコントロールできないというお悩みが増えています。感情のコントロールをするには正しい知識と対処法が不可欠ですが、それらを学ぶ場がないために知らないまま困っている方が多いのが現状です。どうぞこの機会にしっかり学んでご機嫌に過ごせる毎日を獲得してください。女同士、少人数での温かい雰囲気を大切にしています。ご参加をお待ちしています。

心と体・医療健康心の不安・性格改善心の不安・性格改善全般

キーワード: ネガ; 女性; セミナー; 感情; コントロール

藤井雅子: （心理カウンセラー）; カウンセリングはココロのエステ

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閲覧数順　2025年05月11日更新

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料金: 5,500円(税込)
対象者: 個人
開催地: 東京都港区

実施日時・定員: -

購入・申込手続きの受付は終了しました

詳細

内容

あなたは感情のコントロールに困っていませんか。

とても誤解が多いのですが、感情のコントロールとはネガティブな感情を抑圧することではありません。がまんするだけではストレスが溜まる一方で、状況も変わりません。また、そんな自分が嫌になったり自信がなくなったりしやすくなります。

今回は、ネガティブな感情の代表である怒りと不安について、そのしくみと対処法をお伝えし、実際の場面でどうしたらいいかご一緒に考えていきたいと思います。適切な表現法や対処法を身につければ、自分を守ることにもなり自信もつきます。毎日を穏やかに過ごすために、正しい感情のコントロール法を学びましょう♪

* 感情とは
* 怒りについて
* 不安について
* 毎日をご機嫌に過ごすためのコツ

期待される効果

・感情についての正しい知識を身につけることで、誤った思いこみに振り回されることがなくなり、余裕と落ち着きがうまれる。
・ネガティブな感情の対処法を実践することで、感情をコントロールできる感覚を得られ自信がつく。
・ネガティブな感情に引きずられなくなる。
・毎日が穏やかに、さらに楽しくなる。

こんな方にオススメ

マイナス思考を変えたい方
不安や怒りを少しでも減らしたいと思っている方
思い込みが強いと自覚のある方
もっとのびのび自由に生きたいと思っている方

講師

藤井雅子: （心理カウンセラー）

カウンセリングはココロのエステ

自分を好きになれない、自信がない、思ったことを上手に表現できない、人目が気になって仕方ない、不安やイライラで毎日が楽しくない、甘え下手・・でもどうしていいかわからない、そんな悩める女性たちを心から応援します。ぜひ一度ご相談ください。

※このサービスは、メンタルエステココロの部屋が主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名: 女性のためのハッピーセミナー　1月25日（土）13:30－16:30

会場: 白金台駅徒歩1分施設（お申込み後詳細をお知らせします）
〒108-0071 東京都港区白金台
都営三田線・東京メトロ南北線白金台駅徒歩1分

ご準備頂くもの: 筆記用具をお持ちください。

料金: 5,500円(税込)
（税込）

支払い方法: クレジットカード払

会場の地図

購入・申込の流れ: [STEP1]　本サイトより購入・申込の手続きを行ってください。
↓
[STEP2]　申込が確認でき次第、受領と場所のご連絡を差し上げます。
↓
[STEP3]　当日会場に直接お越しください。
注意事項: ・当セミナーは女性限定で行っております。どうぞご了承ください。

・1名でも開催しますが、その場合は講師とのロールプレイとなります。どうぞご了承ください。
キャンセルポリシー: 【EC商品/有料】
商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。
◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合（予め設定されている商品の場合）
◇天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が申込者に対し商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合
主催: メンタルエステココロの部屋