産後ピラティス体験レッスン [東京都中央区]

産後ピラティスプログラムは体力や筋力が弱くなったママや帝王切開など出産・産後にトラブルを持つ方でもできるように安全で無理のないプログラムです。
産後の経過に合わせて身体の機能改善と、理想の体形を作り上げて行きます。

―こんなことが気になる方に・・・・

・体重の増加
・体型・姿勢の変化～猫背姿勢
・出産後の膣の緩み、尿漏れ
・骨盤の歪みや違和感、骨盤周囲の関節に痛みがある
・ぽっこりお腹やウェスト・お尻・二の腕のたるみ、下半身太り、むくみ・冷え性
・首肩こり、腰痛、腕・手の痛み
・運動不足の解消をしたい
・何とも言えない身体の不調
・気分転換リフレッシュ

バースでは、レッスンは１対１のパーソナルレッスンです。お一人お一人のライフスタイルに合わせて、
症状・お悩みをお聞きしてオーダーメイドでメニューを組んでレッスンを行なっていき、必要なエクササイズプランをご提案していきます。ピラティス専用マシン様々な小道具も使用します。

カウンセリングでは、【尿漏れ・骨盤の歪み・ぽっこりお腹やお尻のたるみ、体重の増加・首肩こり、腰痛・体型・姿勢の変化～猫背姿勢】等相談しずらいことから様々なご希望・ご相談をしっかりお伺いしていきます。

出産後、ピラティスを始めたたばかりの頃はゆっくりペース、体力に合わせて無理なく体を動かすことができます。

・ダイエット
・体型・姿勢改善
・出産後の膣の緩み、尿漏れ対策
・骨盤の歪みや違和感、骨盤周囲のケア
・ぽっこりお腹やウェスト・お尻・二の腕のたるみ、下半身太り、むくみ・冷え性改善
・首肩こり、腰痛改善
・運動不足の解消
・気分転換リフレッシュ

―こんなことが気になる方に・・・・
・体重の増加
・体型・姿勢の変化～猫背姿勢
・出産後の膣の緩み、尿漏れ
・骨盤の歪みや違和感、骨盤周囲の関節に痛みがある
・ぽっこりお腹やウェスト・お尻・二の腕のたるみ、下半身太り、むくみ・冷え性
・首肩こり、腰痛、腕・手の痛み
・運動不足の解消をしたい
・何とも言えない身体の不調
・気分転換リフレッシュ

当日入会された方へレッスン500円割引チケットお渡ししております！