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「寝付けない」「起きれない」「日中の眠気が強い」そんな症状で悩んでいませんか？

【専業主婦のための】　睡眠改善サポートスカイプ相談（５０分）

現在４人に１人は、睡眠障害と言われています。
しかし、睡眠改善のポイントはなかなか分かりにくいものです。なぜなら、睡眠は十人十色。たとえば、自分の必要な睡眠時間も、個人により様々です。不眠は症状で、その奥にある悩みを聴きながら、睡眠改善提案をします。できれば、２週間に１回、心を軽くしながら、睡眠改善提案を一つ取り組むことをお勧めします。

「昨日よりもいい眠りをゲット！」することを目指しましょう！

心と体・医療健康心の病気・カウンセリング睡眠障害睡眠知識睡眠と仕事

キーワード: 相談; サポート; 電話; 改善; 睡眠障害

快眠コーディネイター　力田　正明: （快眠コーディネイター）; 「眠りに悩む人」と「医療機関」の架け橋の快眠コーディネイター

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閲覧数順　2024年04月18日更新

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商品・サービス特集

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料金: 6,600円(税込)
対象者: 個人
開催地: -

実施日時・定員: このサービスは随時実施されております。
お申し込み手続き完了から14日以内に、専門家とお申し込みいただいたお客様の間で個別に実施日時を設定いただきます。

購入・申込手続きの受付は終了しました

詳細

内容

＜サービスの流れ＞
１．サービス申し込み。
２．私から、相談者の現状（睡眠状態と生活習慣など）をスクリーニングする質問メールをお送りします。
３．その質問メールを回答返信していただきます。このメールには「今の悩み（不眠の奥の悩みも含めて）」の記入もありますので、記載の上、希望日時を３つくらいあげて、メールに記載してください。
　　　対応時間は、平日は２０：００－２２：００　
　　　土・日曜日・祝日は、９：００ー１１：００、２０：００－２２：００
　　　スカイプ相談スタート時間です。
４．スカイプ相談の時間を調整し決定します。日時確定のご連絡メールに、私の連絡先の電話番号をお伝えします。

５．実施日予定日時に、スカイプ相談。　

＜利用者の声＞
・力田先生は、体のサイクルの説明を交えながら、優しい口調でお話をしていただき、リラックスしてお話を聞くことが出来ました。
自分の睡眠に関しても、思いがけない発見がありました。
これから睡眠の質改善に向けて力を抜きつつ努力していきたいと思います。
ありがとうござました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
（匿名　２０代　女性　アメリカ在住）

期待される効果

・不眠は症状です。その奥にある悩みを話していただくことで、心が軽くなります。それがいい寝付きにつながります。相談時間の２０分程度は、今抱えている悩みについてお話をお聴きさせていただきます。
行政での「生活相談」「職業相談」の経験を活かして、「心が軽くなる睡眠改善相談！」が、医者や寝具メーカーなどの診察・相談と大きく異なる点です。
・医療機関での治療が必要な場合は、受診アドバイスをいたします。

こんな方にオススメ

・「何か悩みがあり、不眠状態が続いている」
・「日中の強い眠気によって家事に支障がある」
・「眠れないのではないか？という不安感を抱えている」
・「日中、体がだるくて、やる気がでなく、ぼーっとした状態に悩んでいる」

サービス提供

※このサービスは、快眠コーディネイター　力田　正明が主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名: 【専業主婦のための】　睡眠改善サポートスカイプ相談（５０分）

ご準備頂くもの: ・まずは「気軽にやってみよう」という気持ち。
・症状が改善したとき（ＧＯＡＬ）に、「イキイキしている自分」を描いてください。それが、改善へのモチベーションになります。

・ご利用にあたりパソコン、スカイプのダウンロード（無料）、マイクが必要です。
・カメラのご準備は不要です。
・上記の準備＆費用負担はご相談様の責任でお願いします。
・スカイプの推奨環境（システム要件）については、以下サイトにてご確認ください。
　<WINDOWS>
　http://www.skype.com/intl/ja/download/skype/windows/
　<MAC_OS>
　http://www.skype.com/intl/ja/download/skype/macosx/

相談時間: 50分

料金: 6,600円(税込)

通話料負担: 購入者

通話料負担備考: -

支払い方法: クレジットカード払

購入・申込の流れ: [STEP1]　本サイトより購入・申込の手続きを行ってください。
↓
[STEP2]　申込が確認でき次第、まずはスクリーニングメールを送らせていただきます。
↓
[STEP3]　それらを返信いただき、記載している時間帯の中で、３つくらい候補日時を書いて返信してください。
↓
[STEP４]いただいた希望日時の中で、調整し確定のご連絡さしあげます。

　当日、リラックスして、心の悩みも話しながら、睡眠改善の提案を１つか２つさせていただきます。重要度の高さを考えながら提案いたしますので、それを最低２週間続けてみてください。いきなりハードルを高くすると（提案を３個以上）、人間脳は、取り組むことに歯止めをかけます。大きな壁も、小さな階段を設定して登っていければ、超えることができます。その点だけ、ご理解ください。
注意事項: かならず、スクリーニングメールを返信してください。

・ソフトウェアダウンロードに伴う推奨環境
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スカイプの推奨環境（システム要件）については、以下サイトにてご確認ください。
WINDOWS http://www.skype.com/intl/ja/download/skype/windows/
MAC_OS http://www.skype.com/intl/ja/download/skype/macosx/
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キャンセルポリシー: 【EC商品/有料】
商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。
◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合（予め設定されている商品の場合）
◇天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が申込者に対し商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合
提供: 快眠コーディネイター　力田　正明