おススメ！　これでぐっすり　快眠サポート電話相談（３０分）

＜サービスの流れ＞
１．サービス申し込み。
２．（Ａ）私から、相談者の現状（睡眠状態と生活習慣など）を知るための質問メールと（Ｂ）「ＥＳＳ」（眠気を図るチェックシート）を添付してお送りします。
３．（Ａ）（Ｂ）を回答返信していただきます。質問項目に「今回の相談内容」もありますので、記載の上、希望日時を３つくらいあげて、メールに記載してください。
　　　対応時間は、平日は２０：００－２２：００　
　　　　　　　　　土・日曜日・祝日は、９：００ー１１：００
　　　電話相談スタート時間です。
４．電話相談の時間を調整し決定します。改善のポイント提案をすることを、このサービスのＧＯＡＬとします。
　日時確定のご連絡メールに、私の連絡先の電話番号をお伝えします。
加えて・・・！

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「生活で活かせる睡眠衛生１２のポイント（睡眠衛生とは、良質な睡眠のために、生活習慣や睡眠環境を整えること）」

の特別レポート（ＰＤＦ）を参考資料としてプレゼントいたします。

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５．実施日予定日時に、電話相談。　

＜利用者の声＞
・力田先生は、体のサイクルの説明を交えながら、優しい口調でお話をしていただき、リラックスしてお話を聞くことが出来ました。
自分の睡眠に関しても、思いがけない発見がありました。
これから睡眠の質改善に向けて力を抜きつつ努力していきたいと思います。
ありがとうござました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
（匿名　２０代　女性　アメリカ在住）

・覚醒している時間に、イキイキと過ごすことができるようになります。
・症状の改善によって、やる気の喚起や人生の充実感を感じていただけます。
・睡眠障害としての疾患の疑いがある場合は、受診先のアドバイスをさせていただきます。

・「日中の強い眠気によって仕事に支障がある」
・「睡眠に対して不安感をもっている」
・「日中、体がだるくて、やる気がでなく、ぼーっとした状態に悩んでいる」