レッスン・教室

産後ヨガとベビーマッサージ 体験レッスン

産後の体型もどしや骨盤調整におすすめ！ベビーちゃんとのマッサージ付き！

出産後のゆるんだ体を引き締めながら、ヨガのポーズで力強さを取り戻していきます。
赤ちゃんにかかりっきりの気持ちを、自分の内面に向ける時間を作ることで、精神的な不安を解消し、気持ちの安定やリラックスをもたらします。
赤ちゃんのための栄養も必要だけど、まずはママのココロに栄養補給しませんか？

料金
1,048円(税込)
対象者
個人
開催地
-
実施日時・定員
-

詳細

内容

■対象：産後1ヶ月～よちよち歩きまでのベビーちゃん連れのママ

■クラスの主な流れ

１　呼吸法　（ヨガは、まず正しい呼吸法から始まります）
２　ほぐし・ウォーミングアップ
３　骨盤底筋・お腹周りのエクササイズ　
４　アーサナー（ポーズ）・ベビーちゃんとポーズ
５ ベビーマッサージ・ベビーヨガ
６　アーサナー（ポーズ）・ベビーちゃんとポーズ
７　クールダウン（シャバアーサナ）
　となっています。

＜レッスン開催曜日と開催場所は以下のとおりです＞
月曜日：神戸市東灘区　JR甲南山手駅よりすぐ
火曜日：西宮市　JR西ノ宮駅よりすぐ
水曜日：神戸市東灘区　阪急岡本・JR摂津本山駅よりすぐ
木曜日：芦屋市　JR芦屋駅よりすぐ（隔週開催）
　　　　神戸市灘区　JR六甲道よりすぐ（隔週開催）
　　　　西宮市　阪神甲子園駅より徒歩10分

ご希望の場所をお知らせください。開催場所の詳細をご案内します。

期待される効果

・シェイプアップ
・肩こりや腰痛解消
・むくみたるみの改善
・ベビーちゃんとの絆づくり
・ママ友づくり
・カラダを動かした爽快感・リラックス感

こんな方にオススメ

* 産後1ヶ月以降のお母さん
帝王切開の場合は、産後3ヶ月以降の健診で主治医から許可が出てから
* ヨガの経験がなくてもお子様連れで気軽に参加してみたい方
* ベビーちゃんと一緒に体を動かしてみたい方
* 産後の体型を引き締め、元に戻したい方
* 運動不足を解消してリフレッシュしたい方

特典

体験レッスン後、ご入会の場合、お好きな色のヨガマットをプレゼント中！

講師

カー 亜樹
（ヨガインストラクター）

ヨガで自分を癒してココロもカラダもハッピーに

人生を肯定的に生きるためのツールとして、ヨガをライフスタイルに取り入れてみませんか？何かに振り回される毎日ではなく「今、ここにいること」を大切に。

カー 亜樹

※このサービスは、エンブレース　ラブが主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名 産後ヨガとベビーマッサージ 体験レッスン
サービスタイプ レッスン・教室
出張・訪問エリア 阪神間
交通費・宿泊費の扱い 料金以外にかかる費用(交通費等)について、購入者負担・請求はございません。
ご準備頂くもの 動きやすい服装・飲み物
料金 1,048円(税込)
支払い方法 クレジットカード払
購入・申込の流れ
[STEP1]　専門家プロファイルより購入・申込の手続きを行ってください。
↓
[STEP2]　申込が確認でき次第、まずは受領のご連絡を差し上げます。
↓
[STEP3]　その後、ヒアリングシートをお送りしますので、記入・ご返信ください。
注意事項
定員になり次第締め切らせていただきます。
キャンセルポリシー
【EC商品/有料】
商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。 また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。
◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合（予め設定されている商品の場合）
◇天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が申込者に対し商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合
主催
エンブレース　ラブ
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