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アメブロより更新中 のコラム一覧
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冬物への衣替え
今日は冬物への衣替えを決行！
クローゼットや収納部など、換気がしにくい場所は湿気取りを設置しています。
春～夏の時期に設置した湿気取りは既に水が溜まった状態でしたが、秋～冬は乾燥する時期なので、これから設置するものはそこまでになりません。
仕様が秋冬物になると、新しい洋服も欲しくなりますねｗ
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全ての道は自宅に通ず
昨日も打合せで横浜へ
連休明けの週末で、９月の決算期と5・10日が重なってか、首都高は物凄い渋滞でした。。
帰りは首都高横羽線も湾岸線も渋滞し、その先の銀座を抜ける１号線、９号深川線、６号向島線、池袋ルートの中央環状線、葛西ルートの中央環状線 全て渋滞なので。。。
まずは大黒パーキングで一休み
そして渋滞回避でアクアラインへｗ
平日の海ほたるパーキング
駐車場はガラガ...(続きを読む)
埼玉県幸手市へ
昨日は打合せで幸手市へ
圏央道が幸手を通るようになってからは、東北道経由で近くになりました。
前にも書きましたが、白岡菖蒲icと桶川北本ic間が今年の11月末までに開通すれば、東名や中央道まで圏央道ルートで渋滞回避が期待できますね（＾＾）
国土交通省 関東地方整備局㏋より
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災害時の通話アイテム
携帯電話は通話無料だったり、スカイプで無料テレビ電話にしたりと普段使いには便利ですが、災害時の現場連絡は「トランシーバー」が主流です。
私自身、「埼玉県被災建築物応急危険度判定士」でもあるので、災害時活動において仲間との連絡は「トランシーバー」になります。
当日、貸与されるケースが殆どですが、数が足りなかったり倉庫内から探せない恐れもあるので、私はマイトランシーバーを普段から携帯す...(続きを読む)
お彼岸で浅草へ
今日は秋分の日でお彼岸の中日ですね。
午前中から浅草のお寺へ両親たちとお墓参りに行ってまいりました（＾＾）
行楽地への高速道は混んでいるようですが、都心の道路は比較的流れていました。
お寺の側道から見えるスカイツリー
帰ってきてから、かっぱ橋によって買い物することを思い出しましたｗ
週末にかけて天気が崩れるようなので貴重な晴れの日ですねｖ
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スポーツの秋で筋力増強
運動前後の生理学は、一般の人にも分かりやすくなってきましたね。
私は運動後30分以内のたんぱく質摂取を意識して、プロテインを飲んでいます。
運動を敬遠する人の言い訳で良く聞く、「腕や足が筋肉質になるのがイヤだから」という言葉に対し、
「安心してください。そう簡単には筋肉質になれませんよ！」
と返したいです（＾＾）
最近は、そのことも広く理解されたせいか、ジムには女性の姿も多く見...(続きを読む)
天城高原～赤沢温泉へ
天城高原のホテルで目を覚ますと窓には。。
相模湾の初島が
左の方は駿河湾が見えました。
お昼は、伊東市にある「伊豆高原ビール食堂」でまた海鮮イクラ丼に生ウニとサザエの壺焼きを頂きましたｗ
食後は南下して赤沢温泉郷へ（海がきれいです）
今回の全メンバー
帰りは既に渋滞が始まっており、伊豆スカイライン～箱根ターンパイクをみんな...(続きを読む)
伊東で魚三昧
シルバーウィークは如何お過ごしでしょうか？
今年のシルバーウィークはお盆より行楽客が多いそうですね。
私は、趣味仲間とツーリングオフ会へ（＾＾）
まずは、真鶴にある行きつけのカフェへ
前回の記事←
絶景の景色
ご満悦の顔ｗ
長居してしまい、慌てて伊東へ着いた頃はすっかり日も暮れて。。
駅前のお店「さかなや道場」で夕食
新鮮...(続きを読む)
痩せて老ける人・若返る人
人間は年齢を重ねると食が細くなり、痩せてきます。
人が老けて見えるのは年齢に関係なく「しわ」や「皮膚のたるみ」が目立つのが原因で、筋肉が減少して起きる症状のようです。
そういえばライザップのＣＭで、中年の方が肥満体から痩せても若く見えるのは筋肉が鍛えられ脂肪が減少し、「しわ」や「皮膚のたるみ」がないからかもしれません。
お年寄りの方が健康管理で血圧の記録をしているように、体重・体脂肪な...(続きを読む)
suumoリフォーム掲載
情報解禁になりましたので、お知らせ致します。
隔月創刊で、9/16に発売された「suumoリフォーム」11月号に掲載されました♪♪
（夫婦で知っておくべき暮らしの変化）
SUUMOリフォーム 2015年11月号/リクルートホールディングス
￥300
Amazon.co.jp
是非、ご一読ください（＾＾）
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