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夏のトレーニング
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アメブロより更新中
2018-08-14 07:08
今年の夏は酷暑で、外でのトレーニングは危険が伴います。
有酸素運動は歩くことが良いとされてますが、縄跳びも効果があり、室内でも使用できるエア縄跳びを取り入れてます♪
何しろアマゾンで400円なので、1セットあればご家族で楽しめますねv
Mocent エア縄跳び 消费カロリーの良い なわとび 屋内と屋外に適し(nawatobi)ロ...399円Amazon
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