宮崎 佐智子

こんにちは 片付けコンサルタントの宮崎です。 よく、「寝る子は育つ」と聞きますが、 本当でしょうか？　ウソでしょうか？ 答えは・・・・・× 間違いなんですよ。 最適な睡眠時間は ３～５歳・・・・・１１時間～１３時間 ６～１２歳・・・・・１０～１１時間 １３～１７歳・・・８・５時間～９時間 成人（高齢者も含む）では、７～９時間が 最適とされています。 短時間睡...(続きを読む)

こんにちは 片付けコンサルタントの宮崎です。 時間管理＝自己管理 とはよく言われていますが、 行動管理とも言えますね。 一日は24時間、なんにもしなくても、すぎて行って しまいますね。 悲しいかな、時間をコントロールすることはできませんね。 でも、使い方次第では、十分、コントロールできるのでは・・・ ないでしょうか。 人生の折り返しをしてしまった方 これから折り返しに差し掛かる方、 ...(続きを読む)

こんにちは 片付けコンサルタントの宮崎です。 今日は、「やる気はあるのに、行動が伴わない理由」 の話です。 怠け者 気合が足りない 面倒くさがり なんて根性論を言っても解決にはならないですね。 ひょっとして、こんなことはないですか？ 睡眠時間が足りていない 寝ているのに、爽快感がない いつも頭のがぼーっとしてる 短時間の睡眠だったり、長時間の睡眠だったり 規則正しく睡眠が取れていな...(続きを読む)

こんにちは 片付けコンサルタントの宮崎です。 プレシデントの記事で、シニア世代（50～70代）のアンケートが ありました。 リタイア前にやって置いたらよかったと後悔したこと。 お金と暮らしのアンケートだったのですが。。。。 もっと貯金しておけばよかった もっといろんな事を勉強しておけば良かった 旅行など行きたいところに行けば良かった 年金で暮らせる様に生活設計しておけば良かった ...(続きを読む)

こんにちは 片付けコンサルタントの宮崎です。 先日の片江校区子ども会育成連合会の講演会の ご感想をお送りいただきました。 役員の皆様、ありがとうございました。 ご感想の一部をご紹介させていただきます。 ＊片付けるときは親の好みに合わせることでは 　なくて、子どもも自分のライフスタイルもあることに 　気づかせていただきました。 ＊生活、子育て、いろんな面で今後...(続きを読む)