片付けコンサルタント＆自分整理®ナビゲーター＆

アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの

宮﨑佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

 

 

人は一日に４～６万回何かしら考えている

と言われているそうです。

寝ているとき以外、すごい勢いで、

考え事をしていると言えますよね。

それでは脳も疲れるはずです。

ましてや、その何万回の思考のうち、

ネガティブな言葉が約８０％とだそうですので、

後ろ向きになってしまうこともわかりますね。

無意識で内言で発している言葉の

殆どがネガティブな言葉だったら、

意識的にポジティブな言葉を

発していかないと、どんどん後ろ向きに

なってしまいますね。

ダメな言葉で、ダメな私・・・

と陥ってしまっていては、ダメですよ！！

ヨイ言葉で、自分にどんどんヨイ出し！

をしていきましょう。

ヨイ出しを意識していったら、自分の

ダメ出しにも気づいていきます。

ダメな言葉を発してしまったら、まずは、

肯定的な言葉に変える練習をしてみましょう。

今日は、そんなことを実践で体感できる

「ELM勇気づけ勉強会」でした。

実際に実践を通して、体感していくので、

速攻気づきがあります。

 

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