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宮崎 佐智子
ミヤザキ サチコ
グループ
タイ古式ヨガでリフレッシュ
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こんにちは
自分整理＆ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
今日は、身体のデトックスに行ってきました。
いつもお家のデトックス・生活デトックス・
環境デトックスのお手伝いをさせていただいて
いますので、自分の体のデトックスも
必要だな・・・と感じていたこの頃です。
家の片付けや、人生のコト、仕事のコト
子育てのコト、いろいろ考えようとしても
体調が悪いと、それどころではないですよね。
まずは体調を整えてからです。
私もいろんなことがあったのと、
仕事も休みなく動いてしまっていたので、
ちょいとリフレッシュしてみようと思い立ち、
タイ古式ヨガに行ってみました。
自分では体がとてもとても固いと思っていたのですが、
以外と行けてました(^^ゞ
￥4,320楽天（楽天さんから画像をお借りしています）
ウェーブストレッチリングなるモノを使って
身体をほぐしてからのヨガ。
このリングがなかなかの優れもので、
これだけで満足！！！
２時間近く体を動かしたら、軽くなり、
楽になりました。
継続しないと意味がないですね。
片付けと一緒だ～～～～！！
維持することがとても大事です。
身体も家も生活もデトックス！！！
メンテナンスをしながら上手に付き合って
いくべし！！
楽しみながら！！！ ですね。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
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