宮崎 佐智子
ミヤザキ サチコグループ
アサデスに出演します!17日の10時から
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こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの
宮崎 佐智子です。
日中の気温も高い日が続くと、
寝苦しい夜がやってきますね。
明日17日のアサデスで快眠について
放送されます。
BOO BOOハウスのコーナーで
睡眠改善インストラクターとして、
睡眠についてお話をさせていただきます。
どんな風に流れるのか・・・・見ていないので
なんだかこわ~~~い(^^ゞ
http://www.kbc.co.jp/tv/asadesu/
17日のところに、少し紹介してあります。
一日のスタートは、やはり良質の睡眠で
変わります。
睡眠不足、また、良質の睡眠がとれていないと
その日一日、なんだかすっきりしないまま過ごして
しまうことになりかねません。
食・睡眠・運動・・・3つがバランスとれて
健康へと繋がります。
睡眠について不安がある方、明日の放送を
ご覧いただけましたら幸いです。
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