女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント
宮崎 佐智子
ミヤザキ サチコ
(
福岡県 / 自分整理ナビゲーター
)
ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
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お昼寝の目覚めがいい方法
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片付け・整理収納
利き脳タイプ別お片付け
2013-02-04 20:52
こんにちは
福岡のライフオーガナイザー&
九州初クローゼットオーガナイザー宮崎です。
昼食後の15分が午後からの作業効率をUPする
というのは、よく言われていますね。
高校生でお昼寝をとったら成績が上がった
というデータがあるほど。
お昼ご飯を食べたら、眠気が襲ってくること・・
よくありませんか?
特に講座受講中とかルーチンワーク中とか・・・・・
食後にお昼寝を取りすぎると、なんだか体が
だるくて、寝なきゃよかったと後悔したこと
ありませんか?
私は・・・あります!!!
睡魔には逆らえず、無意識に寝てしまい、
うわ~~~寝すぎた・・・。
決まってだるくて・・・・なので、お昼寝は
しません!!(笑)
そこで・・・・・お昼寝の目覚めがいい方法が
あるそうです。
お昼寝の前にコーヒーを少し飲むそうです。
程よいところで目覚め、目覚めもスッキリ!!
今度試してみよう!!!
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