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脊椎は湾曲しているのが当たり前
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経営
経営実践
2010-10-15 08:52
おはようございます、今日は一日外回りの予定。
車の運転などで長時間座りっぱなしの時など、今日の話を意識しています。
昨日からの続き、背筋は伸ばさないということについて。
結果から言えば
「脊椎というものは湾曲してできている」
という当たり前のことになります。
「姿勢を良くする」という美辞麗句のもと、人体のこの構造を無視した
体勢を続けていると、確実に首や肩や腰を痛めます。
そして、実はこの湾曲を利用したほうが、結果的に背を高く見せる
こともできるようになったりします。
身体を適当なレベルまで緩めることは、楽器の演奏から事務仕事まで
広い範囲で適用できる万能な技術です。
いつもお読み頂き、ありがとうございます。
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