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背筋、伸ばそうとしていませんか？
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経営
経営実践
2010-10-14 07:55
おはようございます、涼しくなったと思ったら暑い日が。
昨日なんて、車中が３０度を超えていました。
昨日からの続き、身体に関する技術について。
今日は事務仕事をやりながら肩や腰、首に痛みを
抱えているような方にオススメのお話。
そこらへんに痛みが出る場合、よくあるのが
・姿勢が悪くて痛める
というものです。
しかし、実はもう一つの原因が
・姿勢を良くしようとして背筋をまっすぐに伸ばしている
というものです。
特に昨今「自分を高めよう」という意識の強い人が増え、
そういう人たちは「自分を大きく見せよう」という心から
必要以上に背筋を伸ばそうとしているようです。
実はこの「無理に背筋を伸ばす」ことが身体を痛める
原因になっていたりします。
続けます。
いつもお読み頂き、ありがとうございます。
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