宮崎 隆子(日本産精油スペシャリスト)- コラム「フィトセラピー」 - 専門家プロファイル

宮崎 隆子
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宮崎 隆子

ミヤザキ タカコ
( 茨城県 / 日本産精油スペシャリスト )
結街 代表
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フィトセラピー - ワークショップ のコラム一覧

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寒くなったのでトランクルームから引っ張り出して来た#布団 #父の家の押入れ NEW

View this post on Instagram Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Nov月14日am3時34分PST (続きを読む)

2018/11/14 20:36

夕飯。#動脈硬化予防レシピ #お年頃 #テレビ番組 NEW

View this post on Instagram Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Nov月14日am3時31分PST (続きを読む)

2018/11/14 20:31

テレビで見たレシピを真似する NEW

テレビで見たレシピを真似する 昨夜テレビで見た、長寿の方がよく食べるレシピのうち、丁度冷凍庫に秋鮭の切り身が一切れ残っていたのでさっそくブロッコリーを買ってきて作ってみました✌️シチューにしてしまうと食べきれないので、キャベツとネギを入れて蒸し焼きにして茹でたブロッコリーを投入❗️フライパンひとつであっという間に出来上がりました鮭には動脈硬化を予防するアスタキサンチンが豊富で、このアスタキサンチンが活性酸素を除去❗️ブロッ...(続きを読む)

2018/11/14 20:23

トマト味噌で鍋にしてみたまろやかで、トマトの味をほのかに感じられますトマト苦手な方にも... NEW

View this post on Instagram トマト味噌で鍋にしてみた まろやかで、トマトの味をほのかに感じられます トマト苦手な方にもオススメです Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Nov月13日am2時07分PST (続きを読む)

2018/11/13 19:07

今日も写真撮り忘れたので、着物の販売会で良くやる方法で記録 NEW

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2018/11/11 21:04

今日も写真撮り忘れたので、着物の販売会などで良くやる方法できろく NEW

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2018/11/11 21:02

怪しい空模様になってきたなぁ NEW

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2018/11/10 14:33

ジェノベーゼパスタのスモールサイズです NEW

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2018/11/10 12:56

混ぜご飯のおむすび〜〜〜 NEW

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2018/11/10 12:27

手抜きご飯腸活カレー作ったら自分の夕飯の事忘れてた味付けはうまうま醤油麹と本みりん NEW

View this post on Instagram Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Nov月9日am2時09分PST (続きを読む)

2018/11/09 19:10

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