私は中学３年、受験生です。
私の自業自得の話なのですが…

私は小学校に上がる時に親の転勤かあり、引っ越しました。
大好きな親友と離れることになっても｢きっとすぐ会える｣と思っていて反抗しなかったことを覚えていますが、故郷を離れるときには理由もわからず泣きじゃくりました。

物心着いたときから(小学校低学年くらいから)、人と別れることの辛さを知り、辛い理由を考えました。
｢あの子(親友)とあんなに仲良くなったから別れが辛いんだ｣
という小学校1、2年なりの答えを出し、できるだけ人と接することを避けるようになりました。

それでも割りきれずに、また｢親友｣を作ってしまい、その親友に陰口を言われ、正面から仲間を増やし悪口を言われました。(小5)

運良く中学校は同じ小学校の人はほとんどいない学校に進みましたが、今までのことから
｢もう友達なんていらない｣
｢友達じゃないなら悪いなんて言われても平気｣
と強く思うようになり、わざと人に冷たく当たり、嫌われるよう仕向けました。
誰から見ても性格が優しいだろうな、という人とは接しましたが、他の人の悪口を言っていたら縁を切るようにしていました。

そして中3の今、クラスどころが同学年の大半に嫌われていることは他の人に聞いてわかっています。
最近はわざと私に聞こえるように悪口を言う人や、(私は学校唯一のバス通なのでバス時間の都合で)少し早く帰る時にも同学年のほとんどのクラスが私に叫んで悪口を言い、面白がっています。

ここまでくると私の被害妄想の部分もあるのかな、と最近は思うのですが、明日が学校だと思うと吐き気がしたり息が荒くなったり涙が出てきたりします。
学校の保健室も人が多く、とても行く気にはならないので使用したことはありません。

つまり私の自業自得なのですが、この吐き気や涙の解決策はあるでしょうか？